今年的大暑落在7月23日，不過現在氣溫就已經屢創高溫。炎炎夏日中，最容易發生中暑或是熱感冒。
中醫所稱的「暑邪」有三個特點：
1. 暑性炎熱。可能會出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
2. 暑性升散，易傷津耗氣。常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷症狀。
3. 暑多挾濕。可能會出現四肢困倦、食欲不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等情形。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱感冒則是夏季感冒，往往是從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者食用冷飲過量所引起。
從中醫的觀點來看，熱感冒又分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類，端視病因是否和濕氣相關。
吳醫師表示，台灣夏天濕氣重，較容易造成「暑濕感冒」。症狀則包含輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等，若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需要幾天治療才能痊癒。
對於暑濕感冒，除了中藥方，患者平時也可以食藥結合，多吃一些祛暑利濕的食物，例如銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等，且飲食宜清淡，多休息。
吳醫師提醒容易中暑或是熱感冒的民眾，夏天可以多飲用「生脈飲」來益氣生津、斂陰止汗，是中醫提神解暑的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津。三者搭配，為你保持元氣、生津止渴！
中醫師教你煮生脈飲
藥材：西洋參3-5片、麥冬3錢，五味子1.5錢
水量：以熱水500～800c.c.沖泡後即可飲用。
