濕具有沉重、黏膩及停滯的特性，治療最為棘手。
古語云：「千寒易除，一濕難去。」濕無孔不入，一旦進入人體，就很難去除，因此有中醫師認為，濕邪是六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）中最難治療的病氣。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵指出，濕氣具有「重濁、趨下、黏滯」3大特性，會導致身體出現不同病症。
●重濁：濕邪侵襲人體，會讓人感到全身沉重，或肌肉、關節感到疼痛，很難痊癒。此外，分泌物也會變多且穢濁不清，像是正常的尿液呈淡黃色，當體內有濕邪，小便就會混濁；又如大便偏軟不成形，也是濕氣所致。
●趨下：濕是一種「水氣」，具有水往下流的特性，《內經》有一句話說：「傷於濕者，下先受之。」顧名思義，濕氣造成的疾病會先出現在下半身，例如腹瀉、脹氣、下肢水腫等，女性則有白帶多的情形。
●黏滯：濕氣纏身會斷斷續續出現分泌物，沒辦法停止，像是排便不淨，或是舌苔較厚較密等。
由於黏滯的特性，濕邪造成的疾病很難痊癒，最明顯的是濕疹，療程通常不會太短，至少需時1個月。若濕停留在臟腑或關節，會影響到氣機運作，無法正常循環，代謝就會降低，較常出現的症狀是容易疲累、肥胖不易瘦、手腳冰冷等。
濕氣遇寒熱 症狀不盡相同
由於濕氣沉重、黏膩，且容易停滯在皮膚、筋骨及肌肉，使病情膠著、反覆發作，因此濕氣病人有很多是老病號。
莊雅惠中醫診所院長莊雅惠指出，濕邪少見單打獨鬥，常和其他病氣一同入侵人體，濕氣遇寒為「寒濕」，遇熱為「濕熱」，與暑氣結合則成為「暑濕」，症狀略有不同，又以梅雨季或長夏暑季最常見。
●寒濕：頭部沉重悶脹、耳鳴，嚴重則天旋地轉，暈眩到甚至倒地，身體容易浮腫，全身肌肉痠痛或關節腫脹，皮膚冒丘疹水泡，或出現清稀水狀分泌液。
口淡無味、食欲不振、噁心嘔吐，且胸脅脹悶、腹部脹滿或腸鳴，排便稀軟或時常腹瀉，小便頻仍、色清量多。女性易經痛、色黑夾血塊，白帶清稀如水狀。
對照西醫疾病，可能引發內耳眩暈症、感冒、關節病變、肌肉病變、神經痛、皮膚過敏、消化障礙、月經失調等。
●濕熱：口苦而膩，排尿急、次數頻繁，排尿灼熱疼痛，小便量少、色黃濁，甚至出現血尿，大便黏膩、腥臭或排便不順。關節紅腫、發熱疼痛。皮膚紅腫熱癢、起丘疹水泡、濕疹流膿水。女性陰部瘙癢、白帶顏色偏黃且有腥臭味。
對照西醫疾病，包括急性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎、腸胃炎、泌尿道發炎、皮膚炎、陰道感染等。
●暑濕：在夏暑季節，常見頭痛發熱，流汗多，口渴但飲水不多，四肢倦怠，疲勞無力，小便量少，色黃濁，嚴重時甚至神智不清、突然昏倒。皮膚紅腫熱癢，起紅斑、丘疹水泡。
對照西醫疾病，常見有中暑、日光性皮膚炎等症狀。
濕氣表現因人而異，全部症狀都有的人比較少見。莊雅惠提醒，氣血虛弱、陽火不足的人，較易受濕邪侵襲。長期處在濕氣多的環境中，像台灣氣候潮濕，相對於緯度較高的國家，也更容易受濕氣影響，尤其住在多雨、地勢低窪、山區、海邊的人，要特別留意濕氣的危害。
本文摘自今周刊《生活i健康》特刊「去濕排毒」
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