國內腹瀉疫情上升！目前為病毒性腸胃炎的好發季節，疾病管制署統計，上週全國門急診的腹瀉就診達128,492人次，較前一週上升13%；另近4週共計25起腹瀉群聚案件，以校園群聚案件（12起）占多數，檢出病原以諾羅病毒為多。
值得注意的是，目前正值寒假，加上韓國冬季奧運即將展開，民眾出國旅遊機會增加，而韓國現在也是病毒性腸胃炎的好發季節，且正處流感高峰期，應多加留意。
國際整體疫情監測資料也顯示，近期北半球流感活動度持續增加，中國大陸、香港、韓國、歐洲主要流行B型流感；美國、加拿大主要流行H3N2；日本則以H1N1為主要流行型別，民眾出國前可自費/公費施打流感疫苗，並注意個人衛生。
病毒性腸胃炎易傳染 注意衛生習慣
疾管署提醒，病毒性腸胃炎具有高傳染力，且容易引發群聚感染，民眾應留意飲食衛生，並養成正確勤洗手的習慣，如出現疑似症狀，除了儘速就醫外，也應落實生病在家休息，以避免病毒傳播，提升疫情風險。
提醒民眾，如廁後、進食或準備食物前落實勤洗手、做好個人衛生防護，烹製食物時應使用安全的食材來源、食品調理過程應符合衛生條件，食物徹底煮熟再食用（尤其是貝類等水產品）。
旅宿及餐飲業者應留意工作人員（尤其是廚工）衛生及健康情形，如有不適症狀請暫停工作，並於症狀解除至少48小時後才可上班。
民眾如出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛、發燒等疑似症狀，應儘速就醫並在家休息，如需外出者，應配戴口罩，避免傳染給他人，並注意補充水分、電解質及營養。
腹瀉採漸進式飲食 低油低纖好消化
營養師王子南補充，腹瀉期間應避免油炸、辛辣等刺激性飲食，並視腸胃道情況，從軟流質食物開始，採取漸進式的熱量供應。
建議在嚴重腹瀉期間，選擇米湯、蔬菜清湯（先不吃蔬菜）等低纖維、低油脂的飲食，拉肚子情況改善之後，可以吃清粥搭配適量的蛋、魚肉、雞肉等優質蛋白質以及軟嫩的葉菜（如：地瓜葉、莧菜、菠菜），水果可以選擇蘋果果肉，有助於減少糞便水分、減緩腹瀉，並以少量多餐為原則。
不再拉肚子以後，則建議先吃清粥、白飯、軟嫩的肉類和葉菜類，避免粗纖維的蔬菜（如：芹菜、竹筍、菇類）、完全康復之後再逐漸恢復正常飲食。
另一方面，若腸病毒患者的口腔黏膜破損，可以評估採用冷流質飲食，也就是無刺激性、可以順利通過吸管、溫度在室溫或略低於室溫的全流質飲食。以容易消化、質地細嫩的食物為主，避免粗糙的蔬果、豆類、穀類，以及酸味、辛辣、過度黏稠的品項。
小心病患汙染物 稀釋漂白水消毒
衛生習慣方面，病患污染的衣物、床單應立即更換，馬桶、門把等器物表面如被污染，應用0.1%濃度漂白水（20cc漂白水+1公升清水）擦拭；處理患者糞便、嘔吐物前，應戴上手套與口罩，並用0.5%濃度漂白水（100cc漂白水+1公升清水）消毒清理。
