《黃帝內經》提到，肺屬「嬌臟」，易受秋天肅殺之氣而傷及肺氣，導致冬天常常生病。
中醫師建議可多吃補氣食物，搭配規律運動、早睡早起，就能夠強化肺部功能，降低感冒機率。
中醫認為人與自然界有著密切的關係，自然界的氣候變化與季節異常，都與人體的生理現象生理活動相對應，天地萬物皆遵循著「春生、夏長、秋收、冬藏」的正常規律，同樣地人體的調節機能也要順應四時氣候與晝夜規律，方能保持人體內外協調；反之，就會受到病邪侵襲而生病。
五行學說是中醫學借以闡述臟腑生理、病理及其與外在自然環境的相互關係，並以之指導對疾病的診治。五行（木、火、土、金、水）對應人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎），也對應五季（春、夏、長夏、秋、冬），就是木對肝應春、火對心應夏、土對脾應長夏、金對肺應秋、水對腎應冬，所以說秋天是養肺的最佳季節。（按：中醫為讓四季能與五行五臟配對，在夏與秋之間設置長夏，即夏季最後一月|陰曆六月。）
秋季燥邪侵肺 耗損津液
對照「金對肺應秋」的道理，秋天是養肺最好的季節。《黃帝內經》說秋季是自然界萬物平定收斂的時令，這時候天高風急、地平清肅，人的生活起居應該與雞一樣，早睡早起，以保持神志安寧，以避秋季肅殺之氣；否則就會傷及肺氣，到了冬天就會生病。因為肺為「嬌臟」，很容易受外邪侵害，尤其是秋天的燥邪，能耗損人體津液 ，使之出現口乾、唇乾、鼻乾、咽乾、乾咳少痰、皮膚乾燥及大便乾結等症狀，甚至出現嚴重的呼吸系統疾病。所以，要避免這些疾病的發生，秋天就要養肺，以防患於未然。（按：中醫學所說的「肺」，除了生理學的肺之功能外，還包含呼吸道、水分代謝、體內免疫力及體外防禦力等等；此外，肺又與皮毛、大腸有關係，所以肺燥就會皮膚乾燥、大便乾結。）
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