適時補充蔥薑湯、按穴位緩解病痛 感冒治不好 試試中醫「分型」療法

感冒是一種急性鼻咽炎，屬輕症的上呼吸道病毒性感染。常見症狀包括頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、惡寒、發熱、喉癢、咳嗽、困倦等，有些人會有腹脹、腹瀉等腸胃的症狀。

感冒常是因為天冷保暖不慎、貪嗜生冷飲品導致人體的自體免疫低下，招致病毒侵入，病毒一般會在體內潛伏十八至四十八個小時後發病。據統計人們每年得感冒的次數，小孩八至十二次、大人二至四次，可見感冒是常見病、多發病。

根據中醫學理論，感冒是指因風邪冒犯肺表所致，以頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、惡寒、發熱、喉癢、咳嗽、脈浮為主要表現的外感疾病。

依風邪、體質分四型

因風邪輕重、風邪夾帶邪氣的種類、患者體質強弱等不同，中醫將感冒分為風寒、風熱、暑溼及體虛感冒幾大類。若在特定時期和環境內廣泛流行，呈集體發病的感冒，中醫學上稱為「時行感冒」，也就是現代醫學所謂的「流行性感冒」。

許多民眾認為西醫的療效快，感冒時總會尋求西醫的治療，但中醫講求辨證論治療，藥方會依個人體質有所加減，且較無副作用的疑慮，若是對證療效十分顯著，臨床上感冒的患者往往一、二劑便能顯著感受症狀緩解，不會有西醫服藥後常見的嗜睡、頭昏等副作用。

風寒感冒一般多由於著涼、吹冷氣、淋雨等造成，常見症狀為頭痛、惡寒、鼻塞流清涕、肢體酸楚甚則痠痛、咳嗽、脈浮緊。治法為辛溫解表、宣肺散寒，常選用荊防敗毒散加減。

風熱感冒症狀有發熱惡風、咽喉腫痛、扁桃腺紅腫、鼻塞、鼻涕黃濁、脈浮數，多為風熱感冒。治法為辛涼解表、疏風清熱，常選用方藥為銀翹散、桑菊飲。

暑溼感冒常發生於夏季，症狀多見為發熱、惡風、身熱不揚、汗出不暢、肢體困重、頭重如裹、胸悶、腹脹痛、腹瀉、脈濡或滑或濡數。治法為清暑祛溼解表，常選用芳香化溼的藥物方藥如藿香正氣散。

體虛感冒主要見於體弱的小孩、婦女和老人或慢性疾病患者，患者本身免疫力低下，常反覆感冒，體虛感冒者吃西藥的效果往往不佳，而此類型正是中醫能盡其所長的範圍，中醫將體虛感冒細分為四型，分別為氣虛、血虛、陰虛和陽虛型。

氣虛型：症見惡寒發熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰白、氣短懶言、四肢倦怠、舌淡苔白，脈象無力。治法為益氣解表。可選參蘇飲、玉屏風散。

陰虛型：此型以婦女更年期多發，症見頭痛身熱、微惡風寒、無汗或微汗、頭暈心煩、口渴、手足心熱、乾咳少痰、舌紅苔少、脈細數。治法為滋陰生津、疏表散邪，可選加減葳蕤湯。

血虛型：症見頭痛身熱、微寒無汗、面色不華、唇甲色淡。多見於患者產後、術後失血過多，復感外邪而感冒。治法為養血解表之法，常選用蔥白七味飲加減。

陽虛型：症見頭身疼痛、惡寒重、發熱輕、無汗或自汗、面色恍白、語聲低微、四肢不溫，是因患者素體陽虛，又復感風寒之邪。治法為助陽解表，常選用參附再造丸加減。

此外，流行性感冒的症狀多見高燒、肌肉痠痛、咽喉痛、咳嗽、脈浮數有力。宜選用清熱解毒，疏風散邪，抗病毒的方劑，常選用普濟消毒飲加減。

當初期出現稍微怕冷、頭痛等感冒症狀時，可服用蔥薑湯，幫助發汗解表，蔥薑湯作法如下，以生薑五片、蔥五根，大火滾後，丟生薑，小火煮五分鐘，再投入蔥白，關火燜一分鐘。

促進養生力 預防勝治療

感冒預防，黃帝內經提及：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」中醫強調預防醫學的概念，平時宜注意天氣變化、重視均衡飲食、勿過度勞累、保持心情愉悅、宜多運動增強免疫力。

在有感冒症狀時可多喝熱開水、多休息或喝蔥薑湯幫助發汗解表，但若感冒情形加重，仍須盡快求助合格專業的中醫師。
（本文作者為台北市中醫師公會理事長）