東方人總是說「男兒有淚不輕彈」，男生就是不能哭，因為哭表示很懦弱。但洋蔥醫生提醒，已經有很多研究證實，眼淚可以把內心壓力與痛苦隨之帶走，反而是有益身心健康。
一名快40歲男子育有二女，主訴是生活不快樂，總是覺得不知道在浮躁什麼，很容易負面思考，不曉得怎麼去紓解，洋蔥醫師說，初步診斷有一點點慢性輕鬱症，就接著問他，平常如何抒發壓力？他說，不可能在太太、女兒面前示弱，而在公司當小主管，也不可能跟同事講什麼。進一步問他「你會哭嗎？」，對方說「男生還可以哭哦？」
洋蔥醫師接著試著讓他知道紓壓有很多方法，哭、掉眼淚也是一種方法，感性地掉淚，此類型的眼淚經研究證實可以調理具有迫害性的有毒壓力物質，表示流淚還真的可以排毒，如果壓抑住，反而會增加高血壓、心臟病等風險。
眼淚的好處很多，「適當紓壓、適當哭」對女生與男生來講都一樣重要。此外，洋蔥也說，眼淚是很好的非語言溝工工具，人們是可以用各種方式表達各種情緒，眼淚也可以引發對方的同情與善念，不是也有人說哭是女人的秘密武器嗎？
掉眼淚的方法有很多種，不管是感動式掉淚、傷心式掉淚，或是藉由洋蔥等外在方式協助掉淚，都是有排毒效果，有助身心和諧。
想想，我們觀察小baby、小男孩女孩不開心或有所求時，都會哭，引起大人們的注意，此時並沒有太大的男女比例的差別；但隨著年齡的增加，差異也增加，洋蔥分析，顯然是環境因素所造成，主因是父母總是告訴小男生「男兒有淚不輕彈」，意念把男人眼淚塞住了，不准流不下來。
說真的，要男生哭，短期內還真不是那麼容易被接受，洋蔥建議，如果怕被看到，家中、信任親友前，或是在好友談話時流淚，其實都是好事，日本還推「哭泣治療」，帶著需要的人讀一篇文章、看一段影片，讓他們有所感動進而掉眼淚。
蚊子老師說，社會對女人哭泣比對男人哭泣接受度較高，男性多半借酒澆愁，其實不好，還不如掉淚來得健康，也呼籲大家關心身邊的男人與女人，有壓力要釋放出來，不要藉酒解悶或是悶在心裡。
蚊子老師感性地說，社會對男生「哭泣」接受度有限，但情緒壓抑到一個頂點時，說不流淚也是強人所難，絕對會悶出病。其實姐妹們不妨想像一個畫面，當男人默默流下幾滴眼淚時，是不是回歸孩時需要安慰的象徵？此時運用女性溫柔的力量支持，也是「非語言」親密關係的展現。
男人們，別覺得哭是軟弱的象徵，它很可能是代表有魅力的加分作用！所以，如果有壓力，就儘管掉淚吧！
.jpg_280x210.jpg)
