女性經前症候群對症「果」療有效緩解

2016-09-13 14:42

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女性經期來臨前，易發生皮膚乾燥、冒痘、胸悶等「經前症候群」，吃水果成為民間流傳禁忌。中醫師表示，現代人多為混合性體質，只要了解體質、對症「果」療，少吃西瓜等寒敵，有助於改善部分經前症狀及經期困擾。

調查顯示，85%的女性有經前症候群的症狀。台北市立聯合醫院劉佳祐中醫師表示，「經前症候群」是指當逆流的經血持續累積在骨盆腔時，會造成腔室內各處的沾連，中醫稱為「溼瘀互結」。

女性當經期來時，熱性體質者常口乾舌燥、經前冒痘及情緒焦慮等；寒性體質者容易下肢腫脹、疲勞及明顯倦怠感等。尤其，現今多數人為混合性體質，常見上熱下寒或上寒下熱等並存的情況，即同時發生臉部生粉刺、情緒暴躁等熱性體質症狀，與腹瀉、腸胃不適等寒性體質症狀。

經前症狀會在月經結束後消退，下一次來潮前幾天又開始出現，該如何進行改善？劉佳祐建議不妨從飲食著手，「食以隨之，五果為助」，認清水果的性味，於經期時適量的食用。

以中醫觀點來說，水果分涼性、溫性及平性。常見的涼性水果有番茄、綠奇異果、橘子、水梨等，溫性水果為芒果、櫻桃、黃金奇異果、荔枝等；平性水果有蘋果、葡萄、柳橙等。

傳統辨證認為，女性要多食用溫性水果，平性水果則適合各種體質婦女食用。劉佳祐指出，混合性體質的女性，經期時食用酸涼性水果，能夠緩解身體的燥熱感，可達降火氣、清熱生津等功效。

劉佳祐認為，經期間挑選對症的水果食用，營養價值也是重要的指標之一。但要注意均衡、適量的攝取，不論哪種性味的水果都不宜大量食用。

女性月經來潮會腹脹或便祕者，建議食用綠奇異果、鳳梨，富含水果酵素及膳食纖維，幫助胃部排空、增進腸道益菌生長。經前冒痘痘、疲勞、煩躁者，食用含維生素C的柑橘、木瓜、黃金奇異果，可以促進副交感神經活性，緩解經前症候群的情緒反應。

【本文經《健康傳媒》授權刊登，原文於此】

從電影院及銀幕數量看，分別由改革初期○四年的一一八八家、二三九六塊，成長至一七年一○一○四家（年增二八％）、五○七七六塊銀幕（年增二三％），分別成長至八．五倍、二十一倍，正式超越北美銀幕數量四萬三千塊，中國影城和銀幕建設仍處高投入階段，反觀北美市場已飽和（一七年還衰退三．五％）。

深入看中國電影票房結構組成，一七年中國電影票房八十六億美元，再創歷史新高，其中國產電影票房四十六．三億美元，但前兩名《戰狼二》（九億美元）和《羞羞的鐵拳》（三．五億美元）票房占比就達二六％，且平均進口電影票房為國產電影的三．七倍，票房的集中化顯示國產電影從內容、製作、後製、特效等全線提升品質的空間無限大，隨著電影院家數、銀幕塊數成長逐漸趨緩，未來中國電影票房成長一定是靠內容品質來驅動，具產業領先地位的公司將直接受惠成長。

二○一八年二月二十八日中國國台辦宣布三十一項惠台措施，其中影視相關三項，對台灣影視產業無疑是一劑強心針，取消了大部分限制規範，大幅縮短簡化審查流程，台灣公司未來在中國將有更大發揮空間，無論電視節目、電視劇、電影等都能更深入連動中國市場成長，兩岸影視合作將達到空前開放程度，中國市場已是台灣影視公司未來不得不走的路，誰專注中國市場，誰才有無窮機會。

好萊塢市場我們不容易打進，連動中國電影產業發展會是台灣電影產業唯一機會。

本文由工作夥伴黃奕穎（一九八七～）、張中宜（一九八五～）、江若寧（一九九○～）撰述，再由我細修訂完稿，另提出台灣掛牌而直接連動受惠中國電影產業熱潮的VHQ-KY（四八○三）公司，供讀者追蹤。

VHQ-KY（威馳克）控股於一三年成立，股本三．二八億元，前身是八七年成立於新加坡之電視廣告後製公司，一三年設立北京威馳克（持股八六％），跨足中國電影後製、特效業務後，目前已為中國最大國際級電影後製及特效製作團隊。

公司目前主要業務包括電視廣告（三○％）及電影（七○％）後製、特效，其中，廣告收入仍每年穩定成長，客戶遍及東南亞市場。影視後製特效業務則是公司營收獲利成長的興奮主軸，專注中國市場，受惠中國人均GDP大幅提升下，人民重視精神生活帶出影視產業產值爆發性成長內容，VHQ-KY目前手上電影訂單排程已到二○年，是最純的中國內需消費受惠股。

強大的票房成長也讓電影出品公司願意投入高額資本，讓觀眾擁有絕佳特效體驗，目前新興中國大型電影製作皆從IP－包裝－特效－發行－影院一條龍模式，除了投入電影後製、特效成本逐年提升三○％～五○％外，萬達、華誼、光線等大型電影製作公司也積極用高價（約三十倍本益比）收購下游後製、特效公司，建立各自帝國，其中VHQ-KY已是中國最大團隊，加上中國全面開放，未來飛揚趨勢明顯。

VHQ-KY除了跟隨中國電影市場蓬勃的高度成長力道外，公司進化能量更來自持續購併，透過購併上、下游、同業取得寶貴的專業人才。今年收購案——中國木星時代製作公司，則是向上游整合，藉此平台加速開發電視劇、網劇市場，參與前期IP規畫及設計，未來更可直接跨足電視劇及網劇後製市場，成為公司營收獲利躍進另一動力。

一五、一六及一七年營收分別為七．七一億、十．三一億及十二．七七億元，稅後EPS四．一三、七．○一及八．三二元（前三季），營收獲利逐年跳升。掛牌至今，單月／季營收皆為年增，且目前訂單能見度高，搭配購併策略，獲利持續跳升可期待。對比中國其他影視公司皆二十五倍以上高本益比（萬達電影三十六倍、光線傳媒三十九倍、中國影視二十六倍等），VHQ-KY目前估價，投資人可關注。