孕婦一定要戒菸，跟遠離二手菸。二手菸的危害，比一手菸更嚴重！為了孩子好，做父親的也請盡量戒菸。
菸對於孩子健康的危害，遠比成人嚴重，孕期接觸到二手菸，孩子會有較高的機率導致畸胎，也可能讓孩子留下終身的神經病變。而且嬰幼兒受到菸的影響，也是極為巨大的！會容易感冒、氣喘，也會較容易產生「血癌」。
但即使如此，很多時候家長會說，家中抽菸的人會去「屋外」抽，但是我想說的是：即便是去「屋外」抽菸，孩子血液中尼古丁的濃度，依舊是不抽菸家庭的7倍！7倍！7倍！
小孩要是不好帶，或者是健康受影響，其實倒霉的一樣是父母親，為了孩子，為了自己，請戒菸，也請遠離二手菸。在外面如果有人吸菸，我會盡快帶孩子離開，但是如果無法離開，我會上前請他把菸熄掉，或者是請他走遠一點。這當然是會讓很多人不爽。但，請試想：如果有人拿著毒品想要餵食你的小孩，你會不會盡全力阻止他？甚至是拼命也在所不惜？菸，跟毒品，危害是類似的，我們無法接受毒品，那為什麼我們可以接受二手菸的危害呢？
根據國健署的資料自2009年1月11日菸害防制法新規定生效上路以來，18歲以上成年人吸菸率從2008年21.9%（男性38.6%，女性4.8%）降至2015年的17.1%（男性29.9%、女性4.2%），降幅近4分之1（22.1%），且下降速度比新規定上路之前加快。
但值得注意的是，我國家庭二手菸暴露率在曾一度從民國2005年35.2%大幅下降至民國2009年20.8%，其後又上升到民國2014年27.6%，再降至民國2015年24.9%，由於「家庭」並不在菸害防制法所規範到的一環，成為法令保護不到的陰暗角落，導致婦女和兒童暴露在二手菸風險之下。
戒菸很難，真的。家裡有人抽菸的，也一定是費盡一番工夫才可能搞定。抽菸的人不只需要自己努力，還有很多人願意幫忙，如果需要協助，不管是自己戒菸或是協助家人戒菸， 保護自己，保護孩子。義不容辭！可以撥打國健署免費戒菸專線 0800-636363。（國健署http://goo.gl/mR9jxj）
