1名50多歲婦人，結婚20幾年，有兩個兒子，偶而充當丈夫事業的幫手，但偶而回婆家，卻遭到婆婆經常碎唸，嫌媳婦沒正式工作，甚至比較幾兄弟收入等，但公公生病時，自己也被要求負責照護，長期下來讓婦人備感壓力，面對今年長達九天的春節，更壓力大到影響食慾和睡眠，不得已只好就醫看診。
面對婆婆壓力大 媳婦出現失眠症
其實婆媳問題是許多家庭都有的困擾，臨床上，就有不少婦女因為春節要和婆婆相處壓力大，出現失眠症等症狀。
台中慈濟醫院身心科醫師曾秀甄指出，其實想要解決婆媳相處壓力症侯群，除了可透過諮詢，也可學習破冰三招，也就是手寫和口說練習，能幫助改善婆媳相處問題。
手寫和口說練習 化解和婆婆癥結點
醫師曾秀甄進一步說明，找出雙方問題癥結點，從改善婆婆情緒開始下手，像是一定要感謝婆婆生出這麼好的兒子給你當先生，且表達歉意，對於不能時常在婆媳身邊幫忙，覺得抱歉，並表達示弱態度，表達自己工作性質，要兼顧家庭十分辛苦。
其實就是多講老人家愛聽的話，也可拿出紙筆寫下婆婆可能會講的話，並針對問題寫下適合且應對的方式。
改善婆媳相處問題最重要就是懂得運用智慧，尤其老人家不容易是第一個改變的人，為人媳婦，必定得扮演努力溝通破冰的角色。
必要時也可請另一半協助示好，讓婆婆不因感覺孤單而發牢騷；曾秀甄提醒，婆婆過度在意先生，可能顯示婆婆較寂寞，這時可多點關心，避免正面衝突，換個心境面對婆媳問題，多點將心比心，相信一定能解決婆媳問題。
.jpg_280x210.jpg)