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避免產後肥胖 從產前就應做準備

避免產後肥胖 從產前就應做準備

何鐘德提醒,只要把握產前減重,維持正常體重,且孕期均衡飲食,產後適量攝取月子餐,就能避免產後肥胖問題,若孕期已經肥胖,則可把握產後3至6個月的減重黃金期,就能有效力甩肥肉。

健康醫療網/記者郭明琪報導 2016/01/13

1名30多歲媽媽,原本體重只有50多公斤,身材姣好,但生完兩胎後,體重暴重90幾公斤,不但過去衣服塞不下去,就連行動都變得緩慢,且還出現大量妊娠紋;開業診所院長何鐘德指出,原來這名媽媽為了補足寶寶營養,從懷孕期間就大吃大喝,連坐月子後也是一天5餐,才會使體重暴增。

孕期體重暴增 小心恐影響日後體重

根據研究,媽媽平均每生一胎就會增加0.5到3公斤左右,若超過平均值則代表體重超重;何鐘德說,懷孕期間的體重增加會影響日後體重的影響,最久可長達21年之久,因此更不能忽視重要性。

產前就過胖 產後肥胖機率更高

根據研究顯示,影響產後肥胖的原因包括懷孕期間體重增加過多,建議產前體重較輕者,BMI小於18.5,孕期體重不宜超過18公斤,若為產前體重正常,則不宜增加超過16公斤,若產前體重過重則不宜超過11公斤,若產前就過胖,尤其BMI超過26,產後肥胖機率相對提高。

另外,懷孕期和產後六個月內食量增大、沒有運動習慣者或產後沒有哺乳等因素,都可能埋下產後肥胖的危險因子;何鐘德提醒,只要把握產前減重,維持正常體重,且孕期均衡飲食,產後適量攝取月子餐,就能避免產後肥胖問題,若孕期已經肥胖,則可把握產後3至6個月的減重黃金期,就能有效力甩肥肉。

從電影院及銀幕數量看,分別由改革初期○四年的一一八八家、二三九六塊,成長至一七年一○一○四家(年增二八%)、五○七七六塊銀幕(年增二三%),分別成長至八.五倍、二十一倍,正式超越北美銀幕數量四萬三千塊,中國影城和銀幕建設仍處高投入階段,反觀北美市場已飽和(一七年還衰退三.五%)。

 

深入看中國電影票房結構組成,一七年中國電影票房八十六億美元,再創歷史新高,其中國產電影票房四十六.三億美元,但前兩名《戰狼二》(九億美元)和《羞羞的鐵拳》(三.五億美元)票房占比就達二六%,且平均進口電影票房為國產電影的三.七倍,票房的集中化顯示國產電影從內容、製作、後製、特效等全線提升品質的空間無限大,隨著電影院家數、銀幕塊數成長逐漸趨緩,未來中國電影票房成長一定是靠內容品質來驅動,具產業領先地位的公司將直接受惠成長。

 

二○一八年二月二十八日中國國台辦宣布三十一項惠台措施,其中影視相關三項,對台灣影視產業無疑是一劑強心針,取消了大部分限制規範,大幅縮短簡化審查流程,台灣公司未來在中國將有更大發揮空間,無論電視節目、電視劇、電影等都能更深入連動中國市場成長,兩岸影視合作將達到空前開放程度,中國市場已是台灣影視公司未來不得不走的路,誰專注中國市場,誰才有無窮機會。

 

好萊塢市場我們不容易打進,連動中國電影產業發展會是台灣電影產業唯一機會。

 

本文由工作夥伴黃奕穎(一九八七~)、張中宜(一九八五~)、江若寧(一九九○~)撰述,再由我細修訂完稿,另提出台灣掛牌而直接連動受惠中國電影產業熱潮的VHQ-KY(四八○三)公司,供讀者追蹤。

 

VHQ-KY(威馳克)控股於一三年成立,股本三.二八億元,前身是八七年成立於新加坡之電視廣告後製公司,一三年設立北京威馳克(持股八六%),跨足中國電影後製、特效業務後,目前已為中國最大國際級電影後製及特效製作團隊。

 

公司目前主要業務包括電視廣告(三○%)及電影(七○%)後製、特效,其中,廣告收入仍每年穩定成長,客戶遍及東南亞市場。影視後製特效業務則是公司營收獲利成長的興奮主軸,專注中國市場,受惠中國人均GDP大幅提升下,人民重視精神生活帶出影視產業產值爆發性成長內容,VHQ-KY目前手上電影訂單排程已到二○年,是最純的中國內需消費受惠股。

 

強大的票房成長也讓電影出品公司願意投入高額資本,讓觀眾擁有絕佳特效體驗,目前新興中國大型電影製作皆從IP-包裝-特效-發行-影院一條龍模式,除了投入電影後製、特效成本逐年提升三○%~五○%外,萬達、華誼、光線等大型電影製作公司也積極用高價(約三十倍本益比)收購下游後製、特效公司,建立各自帝國,其中VHQ-KY已是中國最大團隊,加上中國全面開放,未來飛揚趨勢明顯。

 

VHQ-KY除了跟隨中國電影市場蓬勃的高度成長力道外,公司進化能量更來自持續購併,透過購併上、下游、同業取得寶貴的專業人才。今年收購案——中國木星時代製作公司,則是向上游整合,藉此平台加速開發電視劇、網劇市場,參與前期IP規畫及設計,未來更可直接跨足電視劇及網劇後製市場,成為公 司營收獲利躍進另一動力。

 

一五、一六及一七年營收分別為七.七一億、十.三一億及十二.七七億元,稅後EPS四.一三、七.○一及八.三二元(前三季),營收獲利逐年跳升。掛牌至今,單月/季營收皆為年增,且目前訂單能見度高,搭配購併策略,獲利持續跳升可期待。對比中國其他影視公司皆二十五倍以上高本益比(萬達電影三十六倍、光線傳媒三十九倍、 中國影視二十六倍等),VHQ-KY目前估價,投資人可關注。

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