季節進入立冬，天氣逐漸轉涼，日夜溫差變大，門診中感冒，咳嗽，過敏性鼻炎，氣喘人數漸漸增加。
但是咳嗽病人最大的困擾就是，每當在與朋友或同事聊天時，或是和客戶在談事情時，會突然一陣喉癢，甚至劇烈咳嗽，常被誤以為有嚴重傳染病。今天介紹列缺穴和魚際穴。兩個可以立即止咳並化解不必要困擾的大穴位。
列缺穴
取穴方法 縱軸：前臂橈側緣，腕關節上1.5寸，約在橈骨莖突後上方凹陷處。
橫軸：赤白肉際處，在肌腱群與橈骨之間。
另法：兩手虎口交叉，雙手腕打直，食指尖到達之橈側赤白肉際處。
按摩方法：
以右手拇指指腹，旋轉按揉左手穴位三十次。以左手拇指指腹，旋轉按揉右手穴位三十次。
魚際穴
取穴方法 手側置。縱軸：第1掌骨橈側中點。橫軸：赤白肉際處。
按摩方法：
以右手拇指指腹，旋轉按揉左手穴位三十次。以左手拇指指腹，旋轉按揉右手穴位三十次。
常按摩這兩個穴位，還有止頭痛，增強免疫力，預防氣喘發作的療效，民眾在家不妨試試。亦可以請中醫師幫你用王不留行籽或耳針貼敷定位，自行在家按摩。
(圖出處：最新腧穴圖鑑，知音出版社，吳宏乾。)
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