本土劇長青演員鳥來嬤未按時服藥昏倒片廠，事後更推掉逾百萬元的電視劇邀約。血壓就是健康本錢，千萬別拿健康開玩笑，今天起，做個了解自己血壓狀況的聰明人！
幾年的壞習慣也沒發生什麼狀況，更讓鳥來嬤對於服藥掉以輕心，怎知某次拍戲時頭暈目眩，眼前突然一暗就昏倒，後來才知自己當時血壓飆到兩百以上（正常為一百二十）mg/dl，休息後，鳥來嬤發現自己連劇本都背不太起來，為了不影響拍戲進度，陸續推掉四部戲，損失超過百萬元。
擅自停藥 血壓失控
別以為鳥來嬤是特別個案，根據國健局統計，台灣約有四百三十萬名高血壓患者；另一份二○一一年針對超過九千名高血壓患者調查顯示，竟有高達七成二的高血壓患者曾忘記服藥，三成還會自行停藥。醫師呼籲，千萬別對健康「開玩笑」！
中華民國心臟學會理事長林幸榮擔心地說：「血壓居高不下，對身體的傷害是無法補救的！」他指出，血壓高就像橡皮筋被力量拉直，久了不僅會喪失彈性，還容易「脆化」，一旦血管硬化，隨之而來的就是致命病變，像是七成的心肌梗塞、八成中風、九成心臟衰竭，都與高血壓相關。
也別以為高血壓的影響只會慢慢累積，有人在短短半年內就喪失生命。台灣高血壓協會祕書長王宗道曾碰到一位四十多歲的男性，因長期脖子僵硬、頭暈，年前來就醫，檢查後發現是第二期高血壓，血壓超過160/100/mg/dl，須服藥控制，但三、四個月都沒回診，後來碰到家屬，才知病患已中風去世。
「高血壓患者一旦隨便停藥或減少藥物，血壓反而可能升得更厲害。」王宗道說，未遵照醫囑服藥，是高血壓控制不佳最重要的原因。輕忽疾病、未定時服用藥物、沒有每天量血壓，都會讓高血壓成為不定時炸彈。
研究顯示，若高血壓患者持續這些壞習慣，將增加心肌梗塞風險十五％、中風風險十八％。
原本高血壓患者每天須服用至少五顆以上的藥物，但現在已有「複方」，可將藥物數量降到最低。目前常用藥物包括ＡＲＢ類（Angiotensin Receptor Blockers）與ＡＣＥ類（Angiotensin Converting Enzyme）藥物，只要按時服用，高血壓控制率至少可達六○％。
新手術專治頑固類型
除了血壓可獲得控制，也有研究發現，服用ＡＲＢ類藥物，還能預防老人癡呆症。
根據美國哈佛大學麻州綜合醫院發表在英國醫學期刊的研究顯示，追蹤八十萬名患者五年，發現治高血壓ＡＲＢ類藥物，可延緩老年失智。
王宗道解釋，引發高血壓的有兩種蛋白質接受器（ＡＴ１、ＡＴ２），ＡＲＢ類藥物只有阻擋其中的ＡＴ１，對於有助腦部發展的蛋白質接受器ＡＴ２則未阻斷，研判可能因此具有延緩老人失智症的效用。
若已吃到最高劑量藥物還無法控制血壓，明年後也有機會靠手術解決。振興醫院心臟內科主任殷偉賢指出，所謂的頑固型高血壓，指的是吃了三種以上最高劑量的高血壓藥物與利尿劑，血壓仍降不下來的高血壓患者，初估國內約有二十萬名病患。
他解釋，腎動脈血管中的交感神經負責傳遞血壓調控的訊息給大腦，利用特殊的燒灼導管，以類似心導管的方式，進入腎動脈釋放能量燒灼，當腎動脈壁的末梢交感神經受破壞後，大腦就會收到降低血壓的訊息，此時就開始命令降低血壓。
這種治療方式明年可能通過衛生署核准，根據國外治療經驗，病患六個月內約可降低32/12mg/dl，但如果血管過於彎曲、狹窄或已裝置支架，就無法接受這項手術。
控制血壓「低鈉飲食」很重要
鈉離子在體內扮演「控制身體水分平衡」的重要角色。一旦攝取過量會讓水分停留在體內延緩排出，過多水分就像外來的壓力，會增加血管負擔，導致血壓增高。
哪些食物絕對不要碰！
1.加工食品：丸類、火鍋餃類、泡麵。
2.調味醬：豆瓣、沙茶醬、辣椒醬、甜麵醬、番茄醬等。
3.速食類：餅乾、炸雞、調理包、雞湯塊、微波食品。
減少鈉、聰明吃！
1.任何湯汁不要喝：湯類是累積鈉的大本營，特別是火鍋湯、牛肉湯、酸辣湯等。
2.以烤燉蒸烹調方式為主：這樣才能減少不必要的添加物，因為添加物中鈉含量普遍都高。
3.以天然食材提味：不要依靠鮮味粉、調味粉提味。改用醋、檸檬、香菇等天然食材帶出香味。
4.以蔥薑蒜取代食鹽：現代人口味重，導致餐廳必須多加鹽或味精，可用味道較重的薑蒜洋蔥等食材取代。
5.提醒店家少加鹽：外食族可在老闆料理前，提醒少放鹽巴、油；吃自助餐時，也不要多撈湯汁。
