炎炎夏日，狐臭是令人困擾又難以啟齒的毛病；根據皮膚科門診一項問卷調查發現，有狐臭困擾者高達三二％，女生約為男生的三倍。面對惱人的狐臭，醫師建議不想動刀的民眾，少吃肉、多吃蔬果就可以改善。
狐臭不是病，臭起來卻逼人「暫時停止呼吸」。國小三年級的項小妹妹，夏天時，腋下常傳出濃郁刺鼻的臭味，調皮的男同學經過她身旁，都會叫她「臭臭女」，讓她身心受創、影響人際關係。
項小妹妹的父母告訴醫師，最近腋下常常會傳出濃郁、刺鼻的臭味，尤其在運動後更明顯。她原本人緣很好，可是現在同學經常會有意無意的跟她保持距離，有些人甚至捏著鼻子，讓她不敢靠近同學。
台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立表示，狐臭其實就是一種體臭，它的正式名稱是「腋臭症」，強烈濃重的味道常讓人退避三舍，甚至想暫時停止呼吸，跟一般人所謂的汗臭味有很大的不同。根據統計，歐美人士有狐臭者高達八○％，而東方人較少，約一○％。
狐臭與遺傳關係大
狐臭的原因為何？閎新聯合診所副院長魏麗婷表示，人體汗腺有兩種，一種是外分泌腺，又名小汗腺，分布於全身，分泌九九％的水分和○．五％的鹽分；另一種為頂漿腺，又名大汗腺，位於皮膚真皮層，開口於體毛根部，只分布在腋下或陰部和眉毛，會分泌較濃稠的液體，含有油脂、蛋白質及鐵等成分。
這些液體未必會有味道，但夏天頂漿腺分泌較旺盛，在與汗水成分以及腋毛上的細菌分解分泌物作用後，便會成為一種濃厚的體味。
魏麗婷說，不只腋下，乳頭周圍、陰部、耳內、肚臍等地方，都會因頂漿腺分泌物，顯得潮溼，只是這些部位的頂漿腺分布數量較少，相對異味較不明顯。
通常女性頂漿腺所分泌黏稠、乳黃色的液體，會比男性來得旺盛，而且會隨著經期有週期性變化；月經前分泌最多，月經期間最低，停經後頂漿腺體會停止分泌，所以就不會再有狐臭了。
黃耀立指出，醫學研究發現，狐臭和先天遺傳有絕大關係。父母中一人有狐臭，子女會有五成的機率，若父母都有狐臭，機率更高達八至九成。有些人小時候沒有狐臭，長大後卻突然有狐臭，黃耀立說，這與荷爾蒙的刺激有關。小孩發育後，受雄性荷爾蒙的刺激，頂漿腺分泌汗液較為旺盛，但發育前則較不明顯。
因此，一般而言，狐臭大都發生在青春期過後，大約十七、八歲時。但現在小孩發育得早，小小年紀就有出現狐臭的情況，像前述的項同學就是一個案例。各大醫院皮膚科門診也發現，狐臭有年輕化的趨勢，國小五、六年級就有此困擾的女同學相當多，分析原因，可能吃高油脂食物，加上環境荷爾蒙的影響，而讓她們提早發育。
動手術可一勞永逸
狐臭也和季節、心理壓力、情緒波動和生活方式有關，像容易緊張、急躁會讓汗腺分泌旺盛，熬夜會讓免疫力低下，使細菌更容易孳生。日本研究發現，溼耳垢的人發生狐臭的比率相當高，約七九％至八九％的人都有狐臭問題。多汗症患者也有六○％至七三％合併有狐臭困擾。
狐臭雖然能經由手術一勞永逸，但很多人不敢動手術，黃耀立及魏麗婷建議民眾，多洗澡、保持腋下乾燥、刮除腋毛，以減少細菌孳生，再使用狐臭專用止汗劑，抑制排汗，可減少體臭發生。有嚴重的體臭的人，則可以服用藥物及使用藥用止汗劑。
若狐臭已嚴重影響到生活作息、人際關係、內在情緒時，則可以考慮動手術，不過，最好等青春期後、發育完全再進行手術，才能一勞永逸。
此外，有研究發現，長期吃太多肉食及高脂食物的人，體味比清淡飲食的人更濃；黃耀立表示，臨床上觀察，有些患者吃比較多肉時，確實會加重狐臭味道，建議有狐臭的人，少吃高油脂食物，多吃富含抗氧化物的蔬菜、水果，能改善狐臭。
