炎炎夏日才過了一半，各大醫院急診室卻發現，有越來越多的上班族中暑病患湧入。醫師提醒，別以為躲在冷氣房就不會中暑，特別是室內室外進出頻繁的人，更要特別注意溫差變化。
面對持續飆漲的高溫，許多人選擇躲在冷氣房對抗炎夏，但可別以為這樣就萬無一失，因為酷暑症候群—— 中暑，還是有可能找上門！
從事業務的林先生，平常就以機車代步，在外面東奔西跑，一有機會就躲在冷氣房休息。但是從前幾天開始，林先生就一直覺得噁心想吐，特別容易疲累；但是睡了一覺，又覺得狀況有改善，沒想到一出門曬到太陽，又開始冷汗直流，眼冒金星。他覺得不對勁，上醫院找醫師，沒想到竟然得到了「熱衰竭」的答案。
嚴重中暑易引起急性腎衰竭
很多人看到「熱衰竭」，第一個反應一定是「沒有這麼誇張吧？」其實這只是一個醫學上的專有名詞。
榮新診所副院長何一成解釋，一般民眾多把中暑與中醫的「中痧」混為一談。西醫在中暑的判斷上大致分為三類，分別是最輕微的熱痙攣、中等程度的熱衰竭，最嚴重的才是真正的中暑。
熱痙攣時，骨骼肌肉會出現收縮性的疼痛，體溫正常或偏高，但是皮膚摸起來會覺得溼溼冷冷的。引起這些症狀主要的原因，是大量排出的汗水讓體內鹽分失去平衡所致；至於引起熱衰竭的原因，則是因為身體需要毛細孔擴張達到散熱效果，導致血管調節變差，這時身體就會出現噁心、嘔吐、焦躁、頭暈、忽冷忽熱等症狀。
如果是真正的中暑，這時身體因為高溫的照射導致溫度調節能力喪失，汗液無法排出體外，體溫會上升到四十度，同時伴隨著怕光、低血壓、噁心嘔吐，皮膚摸起來燙燙的卻沒有汗水，如果這時沒有緊急送醫，甚至還可能會出現橫紋肌溶解症，嚴重時會導致急性腎衰竭，甚至死亡。
而根據衛生署「即時疫情監視及預警系統」資料顯示，每年七、八月是中暑高峰期，而今年上半年因中暑送醫的人數已經較去年多出近兩百人，也難怪衛生署在七月底特別提出預防中暑的警告。
新竹馬偕醫院急診科主任蔡維謀就說，每年中暑的人數都不在少數，但是今年發現一些白領上班族中暑人數有增加，讓醫師覺得納悶，後來研判原因，可能就是因為長期待在冷氣房所導致。
補充水分調節體溫的重要管道
蔡維謀認為，一般上班族一進辦公室就很少再移動，長時間待在冷氣房，已經讓身體習慣了偏低的溫度，再加上只喝冰涼的飲料，長期下來，溫度調節能力變差了，幾乎對陽光沒有什麼抵抗力，只要曬到一點太陽或是溫度變高，身體馬上就會覺得不舒服，就趕緊上醫院找醫師。
蔡維謀提醒，中暑的初期，身體會感覺很熱，皮膚乾且發紅，體溫升高、心跳呼吸加快，嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，這時候應該盡速將患者從高溫環境下移開，將身上衣物鬆脫，並用水擦拭身體與搧風，設法降低體溫，最好再服用搭配少許鹽分的冷開水或對半稀釋的運動飲料，如果狀況仍未解除，就應該盡速送醫治療。
長庚醫院家醫科主治醫師陳英仁也提出自己的觀察。他認為，現代人實在「太少喝水了！」他在門診中碰到一些頭暈、頭痛、疲倦的 病人，他經常問他們一句：「你早上到現在喝了多少水？」「上一次小便是什麼時候？」很多人多半都答不出來，由此可見，大家對於喝水這件事有多麼輕忽。
陳英仁說，水分是身體重要的清道夫，也是調節體溫的重要介質，所以多喝水絕對是避免中暑的重要法寶。他建議，一個健康的人，每天基本的水量是每公斤三十西西，如果以七十公斤的人計算，一天至少要喝兩千一百西西的水才足夠，而且最好不要喝含糖的飲料與冰飲，因為這些都會影響到水分的利用。
陳英仁強調，很多人都是等到覺得口渴了才想到喝水，但此時，身體早已經缺水一段時間。所以最好還是要定時補充水分，每個小時最好都能喝兩百五十西西的水，這樣才能維持體內水分的平衡，避免中暑危機產生。
