跑步也好，工作也好，生活也好，一切一切無不修練，修練出自己要的模樣，而那模樣可是要時時自我檢查，才不會容易迷失。
誰知道？不那麼重要，誰會在乎？不那麼重要，重要的還是和身體靈魂聚一聚的真誠，才是討好自己的泉源吧！這種快樂像是小偏鄉的小農夫，耕耘久久收了一田的黃金穗，手上捧著滿滿的稻子，還沒有想起要賣給誰之前那種單純的喜樂，又像是一本釣的獨立小漁夫，拉起沉甸甸跳彈彈的魚兒濺起水花的瞬間，就這麼簡單又意義大的快樂。我們在充斥光怪陸離的大人世界裡走跳著，不就是為了這個？
當然有很多偉大的目標，也有很多偉大的賽事，等著偉大的選手去成就，或者成就偉大的選手，每一個跑者在宇宙時空中跑著，有的沒有壓力，有的背負很多，天賦者與使命者想當然爾必須為自己和他人的眼光而跑，關乎榮譽、意志、和運動生命，絕大多數在職業跑者或專業跑者的領域，可被理解。如果業餘跑者，也有這樣的自覺和心情，想必是具有強烈目標感和高度自我承諾感的跑者了。
生命存有許多意義非凡的事，塞入長期與延續性之元素、受挫與達標的喜悅交疊產生層次與厚度、孕育了多種獨一無二的跑魂，沒有誰需要定義誰，「長期穩定的存在」是一種凌駕在運動賽事項目本身之上的超神祕能力，在這個探索的過程，可能需要引領者，或典範、或讓自己景仰的神境界詮釋者，這都很正面的，被當成典範的人，就背負了只能更正面更強大的必須了，而能看淡這些背負的強者，開始能真正進入詮釋典範的道路。從平凡到高峯的過程引人入勝，但面對訓練與賽事成績的低潮時，怎樣的姿態也是身為一個典範要面對的考驗。
圖說：漸漸走過低潮
今年5月份開始到9月底，自己遇到從事跑步運動和訓練的低潮，低潮的因素很多(天時地利人和)，發現了以後，決定用輕鬆的心態面對，不壓迫自己。如果不想跑就游泳，騎車，或者就跑少一點，速度與肌耐力都因此衰退了些許，這段低潮付出的代價就是今年秋冬季的賽事不太可能有顯著的進步，只能與去年約略持平，而收穫則是證明用緩和的方式幫助自己度過瓶頸，或許是更適合自己。最近在參加完石門水庫GO Life全馬賽事後，綿延不絕的丘陵地形，使心境上又有了轉變，近日訓練的低潮不再困擾我了，慢慢的找到新的訓練模式和平衡，感到十分快樂，跑步以來最長的一段低潮，能夠漸漸走過。那就像和伴侶遇到困難卻堅持下來沒有分開的欣慰感。
人性和督促自己訓練兩者存在著矛盾衝突，付出了也不一定能夠百分百回收，更是挑戰人性中需要被肯定的脆弱，自我訓練的跑者使用各種方式與這些帶來挫折的小惡魔拉鋸抗衡，就是希望磨練出更堅強的心性，更大韌性的承壓力，這樣的境界真是多年修練也不足惜啊，跑步也好，工作也好，生活也好，一切一切無不修練，修練出自己要的模樣，而那模樣可是要時時自我檢查，才不會容易迷失。
今年5月份開始到9月底，自己遇到從事跑步運動和訓練的低潮，低潮的因素很多(天時地利人和)，發現了以後，決定用輕鬆的心態面對，不壓迫自己。如果不想跑就游泳，騎車，或者就跑少一點，速度與肌耐力都因此衰退了些許，這段低潮付出的代價就是今年秋冬季的賽事不太可能有顯著的進步，只能與去年約略持平，而收穫則是證明用緩和的方式幫助自己度過瓶頸，或許是更適合自己。最近在參加完石門水庫GO Life全馬賽事後，綿延不絕的丘陵地形，使心境上又有了轉變，近日訓練的低潮不再困擾我了，慢慢的找到新的訓練模式和平衡，感到十分快樂，跑步以來最長的一段低潮，能夠漸漸走過。那就像和伴侶遇到困難卻堅持下來沒有分開的欣慰感。
人性和督促自己訓練兩者存在著矛盾衝突，付出了也不一定能夠百分百回收，更是挑戰人性中需要被肯定的脆弱，自我訓練的跑者使用各種方式與這些帶來挫折的小惡魔拉鋸抗衡，就是希望磨練出更堅強的心性，更大韌性的承壓力，這樣的境界真是多年修練也不足惜啊，跑步也好，工作也好，生活也好，一切一切無不修練，修練出自己要的模樣，而那模樣可是要時時自我檢查，才不會容易迷失。
圖說：黃博大哥
在本文藉此想提一下兩位在跑馬拉松時認識的大哥大姊，第一位：我都稱他黃博，常常穿著純棉白色汗衫比賽，竟然也有帥氣Look的大哥，就算超馬也照跑，目前沒有落馬紀錄，秉持以賽代訓的哲學，竟然不經意的用不快也不慢的時間在2014年完成了百馬，是用人體和強大的心志，跑出了穩定的數線。 另外一位則是淑英姊，不管平路山路下雨或是大太陽，永遠帶著微笑的跑，以極優異的速度，安全平穩的降落在每一次的終點線，連馬超馬甚至12小時馬都征服過，也是早已完成百馬的阿媽級跑者，屬於航空公司般的高穩定度規格，常常不經意地拿下競賽獎杯。
在本文藉此想提一下兩位在跑馬拉松時認識的大哥大姊，第一位：我都稱他黃博，常常穿著純棉白色汗衫比賽，竟然也有帥氣Look的大哥，就算超馬也照跑，目前沒有落馬紀錄，秉持以賽代訓的哲學，竟然不經意的用不快也不慢的時間在2014年完成了百馬，是用人體和強大的心志，跑出了穩定的數線。 另外一位則是淑英姊，不管平路山路下雨或是大太陽，永遠帶著微笑的跑，以極優異的速度，安全平穩的降落在每一次的終點線，連馬超馬甚至12小時馬都征服過，也是早已完成百馬的阿媽級跑者，屬於航空公司般的高穩定度規格，常常不經意地拿下競賽獎杯。
圖說：淑英姊
最重要的是，他們打破了過去我對身體年齡刻版的迷思，這一切的穩定與可能，意義非凡，我喜歡他們很純粹的來到賽道的風範，然後很快樂的完賽回家那種暖暖的美好。如果我能夠有足夠的續航力健康的徜徉在美麗賽道上，一直到年紀更長，邊跑邊享受和自己聚一聚的時光，是來自這兩位大哥大姊給予我近身的啟發與典範。
最重要的是，他們打破了過去我對身體年齡刻版的迷思，這一切的穩定與可能，意義非凡，我喜歡他們很純粹的來到賽道的風範，然後很快樂的完賽回家那種暖暖的美好。如果我能夠有足夠的續航力健康的徜徉在美麗賽道上，一直到年紀更長，邊跑邊享受和自己聚一聚的時光，是來自這兩位大哥大姊給予我近身的啟發與典範。
