與其倦於挑選入眠，我寧願疲於奔走而睡。
「人生的一切，終究都是自己選擇的。」
選擇什麼才是最好的？
答案不是靠別人告訴你，要靠自己回想。
一切的答案都在自己心裡。
所以要自己決定。
然後勇於負責。
挑選了某些東西，就意味著必須捨棄某些東西。
愛上某個人，就意味著不愛某個人。
重要的事很多。
但能選擇的只有一個。
單純去感受自己的「中心」。
想清楚自己的優先順序。
再來就只需要依照這個順序活下去。
用肌膚感受、用身體感受。
不相信自己身體裡蘊藏的感性，
到底要相信什麼？
相信自己的雞皮疙瘩
雞皮疙瘩不會說謊。
人生全靠感性決定。
需要的不是勇氣，而是覺悟。
決定之後，一切就會開始啟動。
不是積極、也不是消極，
只是活得真實。
到頭來，或許所選擇的結果並沒有太大意義。
不管選擇什麼，誰都無法預料結果是好是壞。
重要的不是選擇了什麼，而是選擇之後要怎麼生活。
能夠豁達接納所有事物、踏實努力的人，不管選擇什麼，
最後都能夠笑著說，「真高興做了這個選擇」。
要選擇什麼？ 選擇誰？
要就此度過馬馬虎虎的人生？
還是要不斷追求獨一無二的人生？
--布袋寅泰 《BEAT EMOTION》
有時候總覺得自己前進的方向一分為二，開始煩惱不知該選擇哪一條。一邊是自己偏愛、但不知能不能順利走下去的路，另一邊是雖不喜歡，卻比較踏實安全的路。我曾經遇過好幾次這樣的交叉口。不過，假如我接到許多電影、電視要我擔任演員的邀約，我總會拒絕，因為我不曾想過要靠當演員或藝人獲得成功。與其演出，我更想自己製作電影。拍電影可以投注我所有經驗。我總是用這種方法挑選自己覺得不錯、比較喜歡的一方。選擇無法靠腦筋思考、較冒險的一方。
--油井昌由樹 （Sports Train負責人） 《被淘汰的高手》森永博志／東京書籍
要做出選擇的時候，每個人都必須順從自己的本能。
--勞勃‧狄尼洛 《柯夢波丹》 1994年9月號 集英社
不是也無不可，而是非此不可。
--機車賽車手 片山敬濟 《被淘汰的高手》森永博志／東京書籍
當一個人能打從心底認為「這就是我！」時，表情是最可愛動人的。
-- 吉田美和 （DREAMS COME TRUE） 《MORE》1999年6月 集英社
你以什麼當目標， 犧牲了什麼？
--松任谷由實 《No Side》
如果希望到達某個目的地，就必須下定決心，不再停留於現在的位置。
--約翰‧皮爾龐特‧摩根（譯註：John Pierpoint Morgan，1837-1912）（摩根大通集團創始人)
放棄好事，是逃避。
告別壞事，是勇氣。
--櫻井章一 《雀鬼流》 三五館
只要掌握真正重要的事，其他事就無須太過在意了。
真正重要的事，其實並不太多。
--腳本家 北川悅吏子 《Grazia》 1999年9月 講談社
「真正重要的事，是眼睛看不見的⋯⋯」
-- 聖‧修伯里 《小王子》 岩波書店（譯註：台灣由飛寶出版）
要就此度過馬馬虎虎的人生？
還是要不斷追求獨一無二的人生？
--布袋寅泰 《BEAT EMOTION》
有時候總覺得自己前進的方向一分為二，開始煩惱不知該選擇哪一條。一邊是自己偏愛、但不知能不能順利走下去的路，另一邊是雖不喜歡，卻比較踏實安全的路。我曾經遇過好幾次這樣的交叉口。不過，假如我接到許多電影、電視要我擔任演員的邀約，我總會拒絕，因為我不曾想過要靠當演員或藝人獲得成功。與其演出，我更想自己製作電影。拍電影可以投注我所有經驗。我總是用這種方法挑選自己覺得不錯、比較喜歡的一方。選擇無法靠腦筋思考、較冒險的一方。
--油井昌由樹 （Sports Train負責人） 《被淘汰的高手》森永博志／東京書籍
要做出選擇的時候，每個人都必須順從自己的本能。
--勞勃‧狄尼洛 《柯夢波丹》 1994年9月號 集英社
不是也無不可，而是非此不可。
--機車賽車手 片山敬濟 《被淘汰的高手》森永博志／東京書籍
當一個人能打從心底認為「這就是我！」時，表情是最可愛動人的。
-- 吉田美和 （DREAMS COME TRUE） 《MORE》1999年6月 集英社
你以什麼當目標， 犧牲了什麼？
--松任谷由實 《No Side》
如果希望到達某個目的地，就必須下定決心，不再停留於現在的位置。
--約翰‧皮爾龐特‧摩根（譯註：John Pierpoint Morgan，1837-1912）（摩根大通集團創始人)
放棄好事，是逃避。
告別壞事，是勇氣。
--櫻井章一 《雀鬼流》 三五館
只要掌握真正重要的事，其他事就無須太過在意了。
真正重要的事，其實並不太多。
--腳本家 北川悅吏子 《Grazia》 1999年9月 講談社
「真正重要的事，是眼睛看不見的⋯⋯」
-- 聖‧修伯里 《小王子》 岩波書店（譯註：台灣由飛寶出版）
嘴上說著猶豫著不該選擇哪一邊時，自己心裡多半一開始就有了答案。其實多半早已明白，那個選擇比較好。所以正確來說，這時候並不是在猶豫該選哪一個，只是害怕面對定局而已。這種時候只能逼自己下決定，大聲告訴周圍的人，讓自己沒有後路走。不妨給自己一些正面的壓力。
--某位女酒保
希望完全透徹全局之後再下定決心的人，往往無法下定決心。
--瑞士文學家 艾彌爾（譯註：Henri Frederic Amiel，1821-1881）
光是原地踏步也會磨耗鞋底的。
--《純愛新娘》 吉田聰 大都社
與其倦於挑選入眠，我寧願疲於奔走而睡。
--沙漠民族諺語
〈本文選自全書，曾琳之 整理〉
作者：高橋步 AYUMU TAKAHASHI
A-Works股份有限公司、play earth股份有限公司、Island Project股份有限公司代表取締役｡
1972年生於東京都。20歲那年因為嚮往電影「雞尾酒」大學休學，與朋友合開美式酒吧「RockWell'S」。兩年內拓展了四個店面，以店內夥伴為中心設立「CIRCLE HEAVEN」，舉辦許多名為「萬一死了很抱歉巡迴演出」的終極演唱會，所幸沒有陣亡。23歲，為了出版自傳和朋友共同設立「SANCTUARY出版」，製作出多本暢銷書。
自傳《每天都是冒險》寫下熱賣紀錄。26歲結婚，婚禮三天後，放下所有頭銜和新婚妻子兩人開始環遊世界一周的大冒險。大約兩年間從北極到南極，浪跡幾十個國家後回國。2000年12月遷居沖繩。和朋友開設「〜咖啡吧&海邊民宿〜Beach Rock House」。目前居住在沖繩，養育二子之餘，並身為以出版為中心的「FACTORY A-Works」、於全世界開設餐廳的「play earth」、休閒村據點在沖繩的「Island Project」等企業的負責人，極其活躍。同時繼續執筆活動與全國巡迴演講。
出版：大田出版
--某位女酒保
希望完全透徹全局之後再下定決心的人，往往無法下定決心。
--瑞士文學家 艾彌爾（譯註：Henri Frederic Amiel，1821-1881）
光是原地踏步也會磨耗鞋底的。
--《純愛新娘》 吉田聰 大都社
與其倦於挑選入眠，我寧願疲於奔走而睡。
--沙漠民族諺語
〈本文選自全書，曾琳之 整理〉
作者：高橋步 AYUMU TAKAHASHI
A-Works股份有限公司、play earth股份有限公司、Island Project股份有限公司代表取締役｡
1972年生於東京都。20歲那年因為嚮往電影「雞尾酒」大學休學，與朋友合開美式酒吧「RockWell'S」。兩年內拓展了四個店面，以店內夥伴為中心設立「CIRCLE HEAVEN」，舉辦許多名為「萬一死了很抱歉巡迴演出」的終極演唱會，所幸沒有陣亡。23歲，為了出版自傳和朋友共同設立「SANCTUARY出版」，製作出多本暢銷書。
自傳《每天都是冒險》寫下熱賣紀錄。26歲結婚，婚禮三天後，放下所有頭銜和新婚妻子兩人開始環遊世界一周的大冒險。大約兩年間從北極到南極，浪跡幾十個國家後回國。2000年12月遷居沖繩。和朋友開設「〜咖啡吧&海邊民宿〜Beach Rock House」。目前居住在沖繩，養育二子之餘，並身為以出版為中心的「FACTORY A-Works」、於全世界開設餐廳的「play earth」、休閒村據點在沖繩的「Island Project」等企業的負責人，極其活躍。同時繼續執筆活動與全國巡迴演講。
出版：大田出版
書名：人生地圖：你需要的不是勇氣，而是覺悟，決定之後，一切都會開始啟動！
目錄：
004……前言
031……Keyword#01：DESIRE 你的欲望是什麼？
059……Keyword#02：JOB你的職業是什麼？
085……Keyword#03：PARTNER你的伙伴是什麼？
109……Keyword#04：CHOICE你的選擇是什麼？
135……Keyword#05：ACTION你的行動是什麼？
163……Keyword#06：RULE你的原則是什麼？
189……Keyword#07：LIFE STORY你的人生故事是什麼？
229……BOOK GUIDE
238……後記
004……前言
031……Keyword#01：DESIRE 你的欲望是什麼？
059……Keyword#02：JOB你的職業是什麼？
085……Keyword#03：PARTNER你的伙伴是什麼？
109……Keyword#04：CHOICE你的選擇是什麼？
135……Keyword#05：ACTION你的行動是什麼？
163……Keyword#06：RULE你的原則是什麼？
189……Keyword#07：LIFE STORY你的人生故事是什麼？
229……BOOK GUIDE
238……後記
