到東京近郊擺脫盛夏暑氣

即使緯度高，進入盛夏的日本仍難逃烈日當頭的酷暑。而提到避暑，每位日本人都有其祕密基地，不過論人氣、比知名度，輕井澤與鎌倉可是最享盛名的；走一趟，絕對讓人心曠神怡、暑氣全消。

從東京出發坐上新幹線，不需一個半小時，即能抵達位於長野縣的輕井澤。路途中，火車飛快直馳，只見窗外的景致從高樓大廈漸漸轉換成山林田野，隨著目的地的逼近，更能嗅出綠色大地那份清爽、舒暢的氣氛。
 

輕井澤  單車悠遊森林小鎮

輕井澤向來是東京人夏日的避暑山莊，當地的民宿業者表示，這裡的平均海拔一千公尺，即使是夏季，氣溫也比東京低個六到十度，早晚甚至得穿上薄外套。果然所言不假，步出車廂，輕井澤飄散的空氣只有二十多度，迎面吹來的陣陣微風，彷彿醍醐灌頂般清爽自在。

就像是遺世獨立的山中小鎮，擁有山林綠野相伴的輕井澤，總是給人清新脫俗的感覺，雙腳踏入這片土地，不但看不見高樓（最高的建築為三層樓高的輕井澤車站），步調也跟著這裡的氣氛慢了下來，就連旅遊當地的方式也頗為特殊。

由於輕井澤幅員遼闊，缺乏大眾交通工具，於是被日本人稱為「自轉車」的單車，自然成了遊覽當地的最佳交通工具。大街小巷隨處可以找到出租單車的商家，甚至有的民宿業者也提供免費單車，好讓遊客可以往返景點和民宿之間。

騎上能夠節能減碳的單車，悠遊於輕井澤大片的綠野之中，一點也不用擔心迷路問題，因為在重要的路口，幾乎都能見到以數字為標示的景點指引，再對照手邊的地圖，要描繪一條屬於個人的私房單車路線相當容易。心情輕鬆，騎著單車闖入綠蔭遮天的小徑裡，更是能感受「透心涼」的暢快。

從行政區來看，輕井澤可分為舊輕井澤、新輕井澤、中輕井澤、南輕井澤及北輕井澤。一般而言，舊輕井澤的人氣最高，來到這的人都知道，不到「舊輕井澤銀座」走一趟，等於沒來過輕井澤。

舊輕井澤銀座這條不算長的街道古意盎然，是輕井澤最早發跡之處，已有上百年歷史，走在街道上仍看得出幾分歲月的痕跡，像是舊輕井澤銀座盡頭的百年旅館鶴屋古典中不失風格。

輕井澤的環境宜人，自日本明治時期開發以來，就有不少外國人在此居住，也讓這裡充斥著濃濃的異國風情，特別是莊嚴的教堂至今仍隨處可見，有名的「聖保羅教堂」就在舊輕井澤銀座附近的巷弄間，木造的歐風建築實為經典。

歐美常見的度假別墅在輕井澤更是為數不少，這些隱匿於綠蔭之間的木屋別墅各具特色，在當地人的巧思下，遊客也能一親芳澤，入住小巧可愛的民宿，體驗在地人的熱情招待。無論是夏日晚風輕拂下，在戶外大啖日式燒肉，還是在別致的木屋裡品嘗法國料理，都是最真實的享受。

如果覺得炎熱夏天應該到海邊享受清涼海水的滋潤，那麼從東京出發，只需一小時車程的鎌倉，將會是另一個不錯的避暑選擇。
 

鎌倉  恣意暢遊古寺與海邊

鎌倉三面環山一面臨海，是日本歷史上的古都，十二世紀以來，這裡就是鎌倉幕府的首都，也造就了日本武士的文化，至今大家提到鎌倉便會聯想到的鶴岡八幡宮，就是當年由武士模仿京都城所建造的。

鎌倉距離東京不遠，乾淨的海岸線和強勁的大風，讓這裡成了衝浪者的天堂，一到夏季，海邊必定擠滿想要征服大浪的健美男女；更特別的是，他們總是騎著能夠擺上衝浪板的特製單車，在大風颳起時，隨即趕往海邊乘風踏浪。

除了到海邊衝浪、戲水、曬曬太陽之外，到鎌倉也千萬不能錯過賞花行程，鎌倉一年四季花開不斷，從早春的水仙、春天的櫻花、夏天的紫陽花、秋天的楓葉，到冬天的梅花，還有期間各種姿態、顏色各異的花種，總是像上了發條準確地透露季節的時序。

其中，盛夏的紫陽花，又稱繡球花，在鎌倉享有盛名，未開花時呈現乳白色，開花之後，有的轉為乳白和藍色的漸層，有的轉為藍色、紫色，或粉紅色。紫陽花就像是鎌倉夏日的裝飾，俯拾皆是。

在鎌倉最負盛名的賞紫陽花地點，莫過於位於山中小徑中的明月院，寺廟裡植栽了兩千多株花朵，每到夏季花朵盛開，勢必匯集一股源源不絕的賞花人潮。

此外，鎌倉的古寺頗多，大多依山而建，像是擁有鎌倉大佛的德高院、日本最早的禪寺建長寺、仿唐建築圓覺寺等，濃濃的禪風讓人在夏日別有一番心靜自然涼的體會。