中部有兩處單車客朝聖之地，一是日月潭，二是武嶺。日月潭以環潭為主，適合闔家一同騎乘，武嶺則是高難度路線，讓勇腳挑戰極限的所在。
輕鬆路線 順時鐘環潭，領略多風情
多數車友都會採取四輪汽車加兩輪單車進行這趟旅程，南下的人可從國道三號草屯交流道下接台十四線往埔里轉魚池鄉；北上可由集集或名間交流道下，接台十六線抵水里後轉往魚池鄉。
車友都會將汽車停在水社遊客中心，再以順時鐘或者逆時鐘的方式繞潭一圈。多數人會建議以順時鐘的方式繞潭，這樣騎車爬坡的比率會減少許多。順時鐘這條路線能看見日月潭不少的景點，從一開始最多攝影者取景的水社碼頭、祭祀關公與孔子的文武廟、松柏崙步道入口、水蛙頭步道入口、現在正值梅花綻放的青年活動中心、伊達郡中心街道等景點，伊達郡還能走近碼頭，更貼近日月潭的美麗景色。
過了伊達郡，是一段二至三公里的緩爬坡，就能抵達日月潭最高的地方玄光寺，此後便是連續下坡，尤其能從不同角度看日月潭的景致，伴隨陽光撒在湖上，更能領略日月潭的美。
現在當地設立了木板的自行車車道，名為月潭自行車道，讓遊客能選擇租借單車，與三五好友騎車享受大自然。這條自行車車道是以玄光寺為起點，經環潭一號隧道到明潭出水口長達八公里的道路。沿著月潭南岸蜿蜒穿梭的小徑，沿途生態、林相豐富而有變化，中途可遠眺頭社盆地，望著青龍山脈。
加碼路線 上武嶺，盡攬合歡群山
相較於日月潭環潭的輕鬆路線，到中部騎車的車友，尤其是安排三天、四天行程，多半會增加一條往武嶺的路線。許多車友常戲稱，沒騎過武嶺等同於沒騎過車，因為武嶺是全台灣海拔最高的公路，挑戰難度一等一的高。
武嶺標高三二七五公尺，三二七五也成了車友給武嶺的代號，武嶺同時也是台灣最高的公路路段，武嶺標誌常常成為每位遊客到此一遊的最佳留影地點。
武嶺位於合歡山主峰和東峰間鞍部，可眺望合歡群山及連綿的箭竹草坡，視野極為遼闊。
要從南投方向騎單車上武嶺，只有在埔里方向一路往上騎，若腳力相當且有自信，會挑戰從埔里開始騎，約五十五公里的路段；許多車隊則會選擇從霧社或是清境等地出發，少騎十多公里，會輕鬆不少。
埔里上武嶺的路線，沿途會經過人止關、霧社、清境、翠峰、鳶峰、昆陽，最後抵達最高點終點武嶺。若從埔里出發的話，通過霧社，就是一路從台十四甲往上爬。
勇腳路線 連續坡、彎，體能大考驗
建議第一次挑戰者可以先從清境出發，出發點可選在全台最高的7-ELEVEn便利商店，附近有停車場，能開車抵達此處，做好沿途吃喝的補給後再出發。因為是連續上坡路加上空氣稀薄，熱量與體能消耗很快，過了清境的便利商店之後，沿途的補給點只剩鳶峰停車場的攤販可補給，記得千萬要先儲備好吃喝用品。
許多車友會以沿途開車補給的方式，讓騎車的車友能專心騎車，不用費心補給的事情，並在最後終點武嶺的停車場準備禦寒衣物，讓騎車的人無後顧之憂；而且有人隨隊開車的話，車友也可不用從武嶺最高點下滑至山下，避免下滑太冷而失溫。至於開車，則可以沿途吃喝遊玩，隨時停車攫取美景，輕鬆上武嶺！
環潭路線 日月潭玩透透
日月潭的環潭路線是條平易近人的單車路線，能開車慢慢閒逛，也能租借當地的電動腳踏車或單車，輕輕鬆鬆遊遍日月潭。
勇腳路線 武嶺玩透透
前往武嶺的道路只有一條，就是台14線。沿途會經過埔里、霧社、清境、昆陽等地，從埔里到武嶺約55公里，都是爬坡，建議練單車一段時間的人再來挑戰。得注意假日人潮眾多，因為路窄，不管是騎車或開車都得小心行駛。
