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石青玉 騎單車是另一種禪定

石青玉 騎單車是另一種禪定

林衍億

藝文風尚

592期

2008-04-24 16:49

騎單車是種努力工作後的身心平衡活動,可以忘卻所有煩惱,看遍各地美景、品嘗各地小吃,這是荷蘭銀行消金部總經理石青玉六年來的單車最佳心得。

六年前,荷蘭銀行消金部總經理石青玉的先生想買輛八千多元的單車,石青玉納悶著,老公是不是發神經,怎麼一輛單車需要花到八千元,而這八千元在老公的心中還只能買輛簡單的單車。

六年後,石青玉自己擁有兩輛單車,一輛全套XTR等級的登山車,一輛比賽專業級,量身定做的公路車,其中公路車的價格更高達六位數!這些年來,石青玉用這兩輛單車騎遍台灣經典路線,對單車裝備與零件知識無所不知,儼然已成為數一數二的單車女達人。

「把單車當成一種運動實在太沉重,騎單車是種享受,也是種娛樂。」每逢周末,石青玉總會與先生在台北市郊騎單車放鬆工作疲憊,不論是山路、長距離,石青玉皆一一挑戰。


 
耳濡目染
先生帶領下迷上兩輪世界


愛上騎單車,當初是石青玉的老公引領她進入這兩輪的世界。因為老公是單車迷,舉凡國內外的單車品牌、零件、裝備都研究徹底,石青玉耳濡目染下,開始認識不少單車知識。直到一次騎到擁有NRS(單車避震系統)的登山車,開始體會到一輛好單車帶來的騎乘絕佳路感,而迷上單車。

每位車友的騎單車風格皆不同,有人喜歡追逐高速的衝刺快感,也有車友喜歡越野off-road的刺激快感,對石青玉而言,能優閒騎單車,欣賞沿途景色,到終點時享受美食犒賞自己,才是絕佳的騎單車享受。

石青玉周末最常騎車的路線是北部的單車勝地,像是故宮博物院旁的至善路上風櫃嘴再到金山、萬里,或是從五指山、汐萬路上風櫃嘴等,也常騎深坑、烏來桶後等單車經典路段等。石青玉都是清晨六、七點出發,騎約一至兩小時抵達終點後,一定品嘗當地小吃美食好好犒賞自己。

像是風櫃嘴的海倫咖啡、雙溪天空咖啡的鬆餅、萬里的亞尼克蛋糕店、石碇的桂花香腸等各式小吃,或是騎到富基漁港新錦豐等海鮮餐廳吃海鮮,都是石青玉騎完單車犒賞自己的最佳方式。一次石青玉特地騎到石碇為的就是吃桂花香腸,石青玉以失望的語氣形容,「那次店竟然沒開,讓我那次騎車真的失望透了!」

若有長時間,石青玉也會飛到金門、馬祖、綠島等離島,以騎單車的方式旅遊當地,像是在馬祖的南、北竿島嶼騎車看海景登上馬祖最高峰,搭船到綠島,騎單車環繞整座島,幾乎可說除了蘭嶼,台灣的單車路線都有石青玉的足跡。

石青玉尤其喜歡四加二的六輪族單車旅遊,開著車找到一個定點,再根據這定點以單車向外延伸做旅遊。目前讓石青玉印象最深刻也最美的路段是夏天清晨五點的日月潭,「湖上湖岸煙霧縹緲,日出的陽光從霧中透出,那美麗是無法形容的,而且一定要清晨的五點,剛好沒車少人,景色才棒!」

石青玉也曾和老公一起到巴里島騎單車旅遊,別人是享受巴里島的陽光與海灘,石青玉卻是帶著GPS,以單車隨興漫遊,路線還不是大馬路而是當地的鄉間小路,與一般觀光客坐車觀光是另一種截然不同的旅遊感受,更能體會當地的風景與居民文化。

過去公司在敦化南路與八德路口時,每逢周五的輕裝日(編按:荷銀周五不必著正式服裝),石青玉一定會騎著單車上班,趁著一早上班前騎車到公司樓下的咖啡店,點杯咖啡吃早餐且輕鬆看報紙,「那種心情是十分舒服的,而且可以有更棒的精神來面對工作。」


 
輕裝上路
買輛好車等同一項好投資


現在人多搭車少運動,許多女生甚至除了走去吃飯之外,連走路的機會都很少,石青玉則建議,買輛好車等同是項好投資,想想若天天上健身房,平均下來所花的錢絕對比買輛單車要來得多,特別是許多女生會有騎單車腿會變粗的迷思,其實這一切都是歸因於騎乘的姿勢不正確或是過度重踩導致,騎單車不僅不會腳粗,還可維持身材體態。

「騎單車是另一種禪定的感覺,專注在騎車的當下可以忘記所有煩惱。」對石青玉而言,騎單車是努力工作後的一種平衡,一種讓自己身心紓壓的娛樂平衡。
 
 
石青玉
單車配備大公開

LAS Squalo
跑車安全帽 其外型與設計理念來自於鯊魚驒,又稱鯊魚帽。
 
Zerorh+
運動專用太陽眼鏡 其鏡片能扭曲為最大特色。
 
水壺
石青玉常挑戰山坡等長程路段,隨身必定帶水壺隨時補充水分。
 
頭巾
用以吸汗與防晒用途。
 
石青玉 騎單車小叮嚀
注意姿勢 輕鬆上路

女性騎車要注意正確的騎車姿勢,第一不能勉強自己用力重踩踏板,第二踩踏板的方式要以踩、帶、拉的循環方式騎乘,第三坐墊要適度調高,施力才能輕鬆而不傷膝蓋。
 

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