我曾經問班上學生：「上大學搬出來以後，最想念媽媽做的哪道菜？」一個瑞典學生思考許久後回答：「我媽做的燉菜不錯，但我最想念的還是我爸做的烤羊肉。」後來我把問題改成：「你最想念你爸爸或媽媽做的哪道菜？」發現有大半學生最想念的，是「爸爸的味道」。
作者︰吳媛媛
我發現越來越多人在臉書上公布懷孕消息時，懷孕的主詞常常不是「我」或「我老婆」，而是「我們」懷孕了。一人懷孕，改變的是兩人的身分，說「我們懷孕了」很合乎事實。然而肩負懷孕、哺乳重任的主要是女性，很多狀況爸爸想幫也幫不來，這一點也是無法否認的。
瑞典爸爸的育兒聖經
瑞典有一本書叫做《爸爸學》（Papalogy），內容包括從想要孩子，到老婆懷孕、孩子出生，一連串爸爸需要準備的知識和思考的課題。多年前，這本書的作者看到市面上充斥著以媽媽為對象的育嬰專書，書寫、發行者也多以女性為主，他認為爸爸們也需要一本由爸爸撰寫、以爸爸為訴求對象的書，於是他寫了這本後來成為瑞典爸爸人手一本的著作。
《爸爸學》有點像考駕照的課本，大多數人這輩子都得看一次，讀完了就送給下一個需要的人，在朋友、兄弟之間傳閱。《爸爸學》到我先生手上時，頁面已經有點殘破，許多章節更是畫滿了重點。書裡的許多內容看上去和以媽媽為對象的書大同小異，都有懷孕、育兒各階段的實用知識，但是縱貫整本書的宗旨很清楚，就是盡量引導爸爸感同身受，將爸爸在哺育階段所能參與的角色最大化。
在懷孕、哺乳的階段，有很多事爸爸幫不上忙，不過還是能夠分擔買菜、煮飯、打掃等家務。書中對買菜清單的內容也有許多的小提醒，告訴爸爸在什麼時期可以用哪些食材煮飯，或是可購買哪些健康的零嘴，讓剛產後的媽媽解饞，同時補充此階段必需的營養。而為了讓剛生產完的媽媽感到舒適，此時爸爸也可在廁所中換上市面上品質最好、最柔軟的衛生紙。
剛懷孕那陣子，先生在家沒事就拿起《爸爸學》來研讀，好幾次興奮的放下書跟我分享他讀到的懷孕知識。有一次他說：「如果我們的寶寶是女的，現在她的子宮內已經準備好了小小的卵子，那未來有可能成為我們的孫子或孫女耶！」還有一次我和一個學生起了一點小衝突，心情久久難以平復，於是先生說：「妳平常根本不會在意這種小事，現在可能只是被懷孕初期體內的荷爾蒙變化影響了，過幾天妳就忘得一乾二淨了吧。」我說：「你倒是說得容易，懷孕的人又不是你。」他聽了苦笑著說：「妳的情緒不穩，受波及最大的人就是我啊。」
在太太懷孕期間，先生大多會特別體貼，這是全世界共通的，絕對不限於北歐國家，但是如果細細比較這些體貼舉動背後的出發點，會發現一些饒富趣味的差別。
《爸爸學》中有個篇章提到了孕婦飲食生活上的各種禁忌。對於這個媽媽一般來說已會特別小心的課題，爸爸要如何以更理性的心態陪伴媽媽留意、分擔媽媽的憂慮，也避免在無形中帶給媽媽更大的壓力。
例如說在買魚、吃魚的時候，事先幫對方注意魚的產區等資訊，盡量避開汙染較嚴重的海域。如果媽媽偶爾忘情在餐廳點了或買了不適合孕婦吃的食材，只要不過量，也不需要太緊張兮兮，以免壞了媽媽的興致。至於哺乳和酒精的關係，書中也特別指出：「哺乳期間，爸爸、媽媽都必須注意酒精的攝取。」
其實許多研究顯示，媽媽在飲酒後數小時，血液內的酒精濃度就會降低很多，殘留在母乳中的酒精也是微乎其微，所以只要留意飲酒時間的分配，哺乳期間飲酒並不是禁忌。
然而，瑞典還是鼓勵母親在哺乳期間禁酒，因為瑞典國內統計指出，母親的飲酒頻率和發生育兒意外的機率擁有極高的相關性。由於文化和體質因素，酒精依賴是深植於許多西方國家的社會問題，瑞典也不例外。在不容易做到「適度飲酒」的情況下，遠離酒精是能確保母親情緒和理智處於安全狀態的合理做法。也因此，《爸爸學》提出為了讓瑞典爸爸、媽媽都能專注於育兒，平常兩人都禁酒是最理想的情況，不過如果其中一人想喝點酒放鬆心情也無妨，另一方能保持清醒、不怠慢育兒就好。
準媽媽們對於自己的飲食生活都會特別留意，深怕影響胎兒。我自從懷孕後，也一天到晚在網上查什麼不能吃、什麼不能做。有趣的是，我如果用四種不同語言（中、日、英、瑞）查詢，常會發現每個國家的解答都不盡相同，甚至南轅北轍。
而這四種語言當中，就屬華語網站的建議最為嚴格，尤其是中國網站，常常沒有任何根據，只用八字箴言「為了孩子，小心為上」，就把另一項禁忌又掛在準媽媽心上。當媽媽在網上提出孩子在發展和健康上的問題時，總有許多人回答，可能是妳懷孕期間做了什麼、或沒做什麼，導致現在的問題。例如頭髮少了，是沒吃核桃；過敏了，是吃了引發過敏食物等等……如果都沒說中，那可能就是懷孕期間情緒緊張或心理壓力，對胎兒造成不良影響等模稜兩可的原因，越看壓力越大。
今年回臺灣的期間，身旁的親戚和其他不認識的人（通常是女性）也常以「關心」之名，不斷給予各種叮嚀，連買個鹽酥雞加辣，都會被老闆娘教訓一番。其實我很理解這種熱心的關懷，這對臺灣人來說是一種很重要的情感交流方式；而且自己懷孕也就這幾個月，為了孩子好，多擔待點是沒什麼關係。但是甫從瑞典回到臺灣就面對這般綿密的「善意」攻勢，不禁讓我開始思考這種強烈對比的緣由和意義。
模糊父職母職的界線
孩子出生以後，瑞典爸爸都會放上至少三個月的育兒假，讓媽媽外出工作，爸爸在家帶孩子。《爸爸學》讓爸爸們做好了心理準備，書中指出一個人在家帶小孩，有點像電影《今天暫時停止》（Groundhog Day）（注：美國經典喜劇電影，主人翁被困在日復一日的同一天裡，漸漸發現一日世界中的美好與生命的價值）裡的主人翁一樣，一直重複過著同一天。一開始諸事不順，甚至懷疑自己是否能勝任，但是經過不斷重複練習以後，就越來越得心應手，在找到了這些小日子當中的樂趣以後，日復一日的枯燥感也會大幅減少。於是當爸爸們結束育兒假回到工作常軌，看到地球逕自在運轉，人們照常生活，自己卻彷彿經歷了一個改變人生的旅程，竟出現一種恍如隔世的奇妙感。
每個學期我都會讓中文課的學生針對性別議題練習寫作，其中有個題目是讓他們表達對「父母平分育兒假」的看法。這群中文程度中上的瑞典學生，他們作文時使用的語言很淺白，甚至有不少語法的錯誤，不過內容通常層次分明，從個人、家庭、社會等角度分析，每個學生各有想法。其中大多數人認為，決定育兒假的分配比例應該是個別家庭的自由，如果一個媽媽想要專注於事業，讓爸爸放滿十八個月的育兒假也無可厚非。但從社會層面來看，目前職場對於男性長期育兒的接納度還是有待改善，這也導致女性育兒期間普遍較長，以及兩性在就業機會、薪資和退休金等方面的不平等問題。因此目前強制父親分攤特定育兒時間，是一個扭轉現況的權宜之計，等兩性在職場平等的理想目標逐漸達成，也就慢慢可減緩這樣的強制。這也是一般瑞典學生的看法。
我曾經問班上學生：「上大學搬出來以後，最想念媽媽做的哪道菜？」一個瑞典學生思考許久後回答：「我媽做的燉菜不錯，但我最想念的還是我爸做的烤羊肉。」後來我把問題改成：「你最想念你爸爸或媽媽做的哪道菜？」發現有大半學生最想念的，是「爸爸的味道」。
北歐國家的人口少，每個國民的潛力都不能浪費，社會民主主義的影響讓他們相信：每個人民都是社會的責任，也是資源。打造一個男女不被施加既定角色的社會，讓人人發揮潛能，對社會做出最大的貢獻，同時也實現了真正的自由。
瑞典的「爸爸學」，並不是一門教爸爸怎麼體貼、怎麼幫忙媽媽的學問，而是把雙親視為同時參與有償社會勞動，也一起完成無償家務勞動的共同體。某些無償勞動，例如生育和哺乳，是爸爸幫不上忙的，那麼爸爸就應該承擔家裡其他的無償勞動，同時盡可能去理解和參與子女生育的過程，如此而已。臺灣沒有北歐的歷史淵源和社會背景，和瑞典的「國情」非常不同。不過我還是希望藉由分享瑞典社會對性別議題的思考方式和初衷，帶給臺灣讀者一種對照和反思。
（本文選自全書，周政池整理）
作者︰吳媛媛
作者︰吳媛媛
出版：圓神出版社
書名：幸福是我們的義務：瑞典人的日常思考教我的事
