接受自己不會每次都能做出正確的決定，有時難免出錯。但是失敗並不一定會阻擋成功的到來，失敗是邁向成功的一步。
接受自己不會每次都能做出正確的決定，有時難免出錯。
但是失敗並不一定會阻擋成功的到來，失敗是邁向成功的一步。
─ 赫芬頓郵報總編輯 阿瑞安娜．赫芬頓（Arianna Huffington）
對父母來說，明明知道孩子做這樣的決定結果不會很好，還要放手讓孩子去做，這實在是一件很難的事。但幫助孩子從正確與錯誤中學習也是父母親的一大功課，因為孩子可以從做決定中學習、進而培養出良好的習慣。
孩子一旦學會做決定，當然會盡可能做出自己最滿意且實際可行的選擇。所謂實際可行的決定：是在評估可能發生的最糟情況，以及自己是否能夠承擔結果之後而做出決定。看看籃球明星麥克喬登的人生，你就會發現犯錯與失敗真的是學習與獲得最終勝利的方式。
「在我的職業籃球生涯中，我有九千次沒投進球的記錄，輸了近三百場的比賽，有26次球隊讓我投關鍵致勝的一球，但我卻沒投進。我在人生中犯了一次又一次的錯誤，而這就是我成功的方式。」
為可以掌控結果的事情負責
對孩子來說，為自己與自己的行為負起責任真的是很難，能夠有所選擇很好，但是要承擔不好的後果時就不太美妙了。「我犯了一個錯誤」、「我把事情搞砸了」、「這是我的錯」或是「一切都怪我，我該怎麼彌補過錯」……要說出這些話不容易，人們第一個反應就是想找藉口，抱怨這個世界的不公或是責怪他人。「我的鬧鐘沒響。」「狗狗把我的作業撕壞了」等等都是孩子很常用的理由，最新的常見藉口是「我的電腦壞了。」
道格．柏德溫（Doug Baldwin Jr.）是史丹佛美式足球校隊中的接球手，他從小就立志可以成為職業足球員。身為一個優秀的接球手，他在史丹佛的前三年卻很少有機會上場打球，但是到大四，他改變了自己的態度，也改變這個境況。
「因為足踝扭傷的關係，我被降級為後補球員，我站在外野心中滿是委屈與憤怒，怎麼會發生受傷這種事，而失去我努力多年才達到的位置。
但我的重點完全放錯地方，當憤怒和難過佔滿我整個思緒時，從我手中滑出去的球投得很差，很輕易的就被防守後衛擋住。
我想要找出問題發生的原因，但是我更應該做的是如何幫助自己早日跳出困境。
我終於領悟到自己應該別再煩惱我無法控制的事情，要把重心放在做好自己能掌控的事情，並且要 相信每件事都能夠迎刃而解。我要把心思放在如何正確的迎戰困難，別讓這些事情阻礙我的前進。」
有了這番的體悟，柏德溫建立起負責任的態度，當他不再煩惱自己無法掌控的事情（教練決定他的上場時間），把注意力都放在自己能掌握的事情（自己打球的投入程度）之後，他在大四這一年的球場表現突飛猛進。他在二○一一年畢業，獲得科學、科技與社會三大科系的證書，有好幾個學會都來找他加入，像是國家榮譽學會、數學榮譽學會與西班牙國家榮譽學會。畢業後的幾個月，他終於完成兒時的志向，進入西雅圖海鷹隊，成為職業足球員。
把注意力放在自己能夠掌握的事情，專心做好，負起責任，
不要去管自己無法控管的事，這樣的孩子能夠獲得最大的成就。
而這個道理對父母親也通用。
不要去承擔孩子能夠掌控的事情，不要替他承擔責任，
這樣才是最懂得幫助孩子的家長。
我們在之前有提到「一直重覆做相同的事，卻期待不一樣的結果」這句話，我認為可以再加一句：「想要為自己無法掌控的事情負責，會讓人瘋掉！」換句話說：不去承擔應負的責任，也會讓人感到失控！
增能教養才是首要關鍵
在輔導孩子的過程中，我們學到一件事，也就是幫助孩子知道自己應該負起什麼樣的責任，會讓他們覺得一切在掌握之中，這樣做還能夠幫助爸媽重新調整教養的方式，因為「增能教養」著重的是學習而非結果。首先就是要瞭解我們控管範圍的限度，然後在這個範圍內盡全力去做好。即使無法馬上獲得理想成果，但是在過程中，卻能幫助孩子建立起良好的學習習慣，終身受益，最後一定會成功的。
運用增能教養幫助孩子，鼓勵他們付出努力，和孩子討論他們能夠掌控哪些事。孩子在知道自己能夠掌控自己所想、所說的，並且照著這樣子的方式前進時，就會知道這是自己的責任，不可以仰賴他人，這是幫助孩子有所成就的最好開始。
個案分享：格瑞米
6歲的格瑞米正和朋友丹妮莎玩玩具，媽媽買了新的著色本，她問孩子們想不想要畫圖，讓她掛在冰箱上。兩個小朋友都覺得這樣很棒，丹妮莎選了朵拉，格瑞米選了蜘蛛人，這是他的英雄偶像。
丹妮莎一拿到畫本就迫不急待的畫了起來，還開心的邊畫邊哼歌，但是格瑞米卻是先盯丹妮莎怎麼畫，而且還出聲指正：「妳不可以把朵拉畫成紫色的，沒有人的皮膚是紫色的，這樣畫是錯的，我媽媽會不喜歡。」
丹妮莎不理會他，一直畫她自己的，她翻過下一頁，開始畫朵拉的靴子，她覺得把猴子的頭畫成紅色，身體畫成藍色很漂亮，但是畫了一半，就又翻到下一頁。
這時候，格瑞米有點生氣了，他開口說：「這一頁沒畫完不能翻頁。」然後又指著紫色的身體說：「妳要畫正確的顏色啊，妳這樣畫都錯了。」
丹妮莎把蠟筆放了下來，大聲的說：「你不是老大！」因為講得太用力而有點結結巴巴，她氣到哭了出來。格瑞米的媽媽走了過來，蹲在丹妮莎前面說：「怎麼了？」
丹妮莎搖了搖頭，還是哭個不停，然後啜泣的說：「我想回家了。」
格瑞米把注意力都放在自己不應該管的地方，不專心在自己的蛛蜘人畫本上，一直想要干涉丹妮莎怎麼畫。他的「正確畫法」不但惹怒了丹妮莎，連自己的畫本也沒辦法完成。他幾乎是在控制丹妮莎的畫，是不是夠漂亮到可以掛在他家的冰箱上，這樣做讓兩個孩子都不開心。
丹妮莎覺得很受傷，也討厭格瑞米愛管閒事、愛批評的個性，而格瑞米也覺得丹妮莎怎麼如此不受教，連著色都無法畫「正確」。
想要控制丹妮莎的結果就是連自己的事情也管理不好。
學校作業能夠掌握的地方
孩子無法掌控的是：
•老師要出什麼作業。
•老師的解說是否清楚，賦與孩子完成作業的充分能力。
•老師會給什麼成績。
但是孩子能夠掌握的有：
•不懂的地方可以請老師講解明白。
•記得把作業帶回家。
•盡力把作業寫到最好。
•準時交作業。
這些他們能夠掌握的事情就是自己責任的所在。
運動比賽中能夠掌控的部分
孩子無法掌握的是：
•教練是否公平、親切有能力。
•練習是否是在孩子方便的時間、當時的天候狀況是否適合練習。
•是否能夠被叫上場或是要坐冷板凳。
但是孩子能夠掌握的有：
•每次到場練習。
•從錯誤、批評與羞愧中學習成長。
•遵守規定。
•準時，衣著正確，攜帶需要的運動配備。
•總是全力以赴。
•輸贏都能表現運動家精神。
•支持團隊。
這些都是孩子應該要承擔起來的責任。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
史黛芬妮．唐納德森－普斯曼（Stephanie Donaldson-Pressman）
心理治療師、顧問及親子教育演說家，國際知名家庭治療師。她的研究常刊登於《今日心理學》（Psychology Today）、《赫芬頓郵報》及美國NBC國家廣播公司等媒體。史黛芬妮提出的「增能教養理論」成功幫助解決無數孩子與大人的學習困擾，而她的「兒童溝通教育技巧」模式也獲得克萊瑞提媒體集團（Clarity Media Group）執行長暨兩次艾美獎得主比爾．麥克高文（Bill McGowan）的背書推薦。
史黛芬妮曾任教師，具有豐厚的教育背景。她的著作《自戀性格家庭：診斷與治療》（The Narcissistic Family: Diagnosis and Treatment）為精神治療類暢銷書，她也是《輕聲道晚安》（Good Nights Now）和童書《瑪蒂爾達和麥斯威爾的晚安曲》（Matilda & Maxwell Good Night）兩書的共同作者，目前為新英格蘭中心兒科心理學的臨床主任。
瑞貝卡．傑克森（Rebecca Jackson）
神經心理學家、育兒專家與作家。她的文章與研究獲得超過400份期刊論文引述，其中包括《赫芬頓郵報》、WebMD醫療網與《親子》雜誌。瑞貝卡致力倡導認養學校計劃，提升大眾識字率。她也是「好父母」（Good Parent Inc.）機構的召集人，該機構主要為家長、孩子與教育人士提供科學研究、教育與娛樂相關資訊。
羅柏特．普斯曼 醫師（Dr. Robert Pressman）
家庭心理醫生、兒科心理醫生，為「美國婚姻與家庭治療學會」「美國心理學協會」、「家庭心理學協會」、「媒體心理與技術協會」、「團體心理協會」、「團體心理治療與兒童與青少年臨床心理學協會」的會員並積極參與活動。普斯曼醫生著有數本教育心理相關書籍，其研究常刊登於CNN、《紐約時報》、《波士頓環球報》、《美國家庭治療雜誌》等媒體。他提出「過動症誤診」（Faux ADHD）的新發現，並指出孩子會出現類似過動的問題，與睡眠時間有主要關聯。
普斯曼醫生與本書另一作者史黛芬妮居住在新英格蘭，育有三子。他是《今日心理學》（Psychology Today）的專欄作家，目前擔任新英格蘭兒科心理中心的研究總監。
書名：愛自學的孩子，不會怕未來
從回家作業到晚餐桌上的增能教養革命
出版：大寫出版／ 大雁出版基地
目錄：
前言
第一部 終身學習從家開始
第一章 釐清問題：學習習慣研究
第二章 學習習慣如何養成：增能教養
第二部 八大重要技能
第三章 媒體事關重大：掌管孩子使用數位媒體的狀況
第四章 寫作業習慣：學校作業與閱讀的益處
第五章 時光飛逝：掌握時間管理
第六章 坐而言不如起而行：設定教育目標
第七章 表達與接收：進行有效的溝通
第八章 選擇與結果：對自己的抉擇負責
第九章 別急著吃棉花糖：專注、專注再專注
第十章 堅毅不拔：培養獨立自主
第三部 從遊戲中學習
第十一章 從現在開始：21個家庭挑戰遊戲
註釋
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