爆米花頭腦意味著熟悉電視、電腦、智慧型手機或平板電腦的孩子的頭腦，對於像爆米花一樣瞬間彈出的強烈刺激有反應，但是卻對單調的日常刺激不會有反應。
孩子的頭腦淪落為數位機器的奴隸
偶爾在公園或遊戲區看到手握著智慧型手機的孩子身旁，三三五五聊天的媽媽們的身影。只要手中握著智慧型手機，孩子們變得很安靜，因此希望孩子乖乖坐在一個地方時，沒有比這更好用的工具了。
大家是否曾想過為什麼孩子只要握著智慧型手機就會變得如此安靜、乖巧呢？或許媽媽們認為是「專注」的原因，但是實際上比起「專注」的形容，以「支配」來解釋更為正確。簡單地說，就是孩子的頭腦忘卻自己的職責，變成數位機器的奴隸而被它任意操控了。
如果視線無法暫離數位機器，就要懷疑是爆米花頭腦
使用數位機器時，視、聽覺暴露在強烈的刺激中，因為它不斷地提供了強烈的色彩和聲響。由於持續強烈的刺激，加上快速轉換的畫面，時時刻刻都提供了新鮮的看頭，因此視線難以離開。
然而就是因為經常暴露在這樣強烈的刺激中，因此對於刺激強度不夠的遊戲就不會有興趣，而孩子的頭腦在不知不覺中變成了「爆米花頭腦」（Popcorn Brain）。
爆米花頭腦意味著熟悉電視、電腦、智慧型手機或平板電腦的孩子的頭腦，對於像爆米花一樣瞬間彈出的強烈刺激有反應，但是卻對單調的日常刺激不會有反應。麻木，變成了追求刺激的頭腦。這名詞被廣泛使用是在西元二○一一年六月二十三日，美國CNN新聞報導相關內容開始。當熟悉數位機器的多重任務（Multitasking）後，腦部構造轉向無法適應現實世界的新聞，帶給觀眾極大的警覺心。
爆米花頭腦，隨著時間的過去，尋找更暴力、更衝動、更即時、更華麗的刺激。對於已經過於暴露在強烈刺激中的孩子來說，拿著石頭和樹枝玩耍的自然遊戲單調無比；在遊戲區溜滑梯、盪鞦韆也很無聊；無法體會躲迷藏時為了尋找朋友而辛苦追逐的必要性；且對於躲在某處突然出現而捉弄他人的戲碼也不會覺得好玩。眼前只要靜靜地坐著用手指觸碰幾下，比那些更有趣的遊戲猶如洪水般湧出的玩具，有什麼好惋惜的呢？
但是只追求強烈刺激的爆米花頭腦會產生專注力下降、記憶力衰退的副作用。這對孩子的學習能力造成致命性的傷害。學習是需要靠自己反覆地練習，完全地吸收而變成自己東西的情況下才能順利形成。但是若變成總是尋找新鮮、華麗刺激的爆米花頭腦，這樣的學習模式就變得不可能。這是因為依爆米花頭腦的特性，只會大略看過去，而不可能仔細觀察、完全理解的緣故。
控制情感的能力下降，也是爆米花頭腦的嚴重問題。當爆米花頭腦得不到強烈刺激時，很快地會感到厭倦而煩躁不安。許多父母認為智慧型手機對孩子不好而不想拿給孩子，但是因為孩子吵鬧不休而不得已拿給孩子的行為中可以理解。因此，絕對不能輕忽這種情況，這是孩子的頭腦已經漸漸成為爆米花頭腦的證據。
現在很多專家對於漸漸變成爆米花頭腦的孩子表示憂心。單從美國CNN提出預防爆米花頭腦的方法，就知道它的嚴重程度了。而所謂的預防爆米花頭腦的方法，大部分是簡單平凡、理所當然的事情。例如，網際網路的使用時間限制在兩小時內；至少凝視窗外兩分鐘；建立晚上六點到九點是使用網路的自由時間；用打電話給朋友來代替傳訊息或寫電子郵件等……這些只要稍加注意即能不費力遵守的簡單規則。
無力的前額葉導致假成熟的孩子
俗語說「三歲的習慣延續到八十歲」（江山易改，本性難移），每次聽到這句俗語，總是忍不住驚嘆祖先的智慧。從很久很久以前口耳相傳的這句俗語，其實已經經過科學證實，非常符合邏輯的主張。
人的頭腦每個時期各有顯著發達的部位。零到三歲是人類最基本要具備的社會性和情緒發展形成的時期，那之後是奠定及精緻化的過程。當社會性發展和情緒發展變得更精緻化時，也漸漸成為我們的習慣，而主要掌管這角色的身體器官是大腦中的前額葉。
擔任這麼重要角色的前額葉，現在正遭受數位機器盲目的攻擊而喪失該有的功能。因此，沉迷於數位機器的孩子，表現低社會性、情緒不安、判斷力低下的假成熟模樣。
有一次一位擔任國中一年級導師的教師抱怨這樣的事情。
「現在國中一年級的孩子看到新的英文單字根本沒有想要把它背起來，只想拿智慧型手機來翻譯。他們好像根本不知道什麼是重要的。若上課時老師問問題，竟然馬上拿出智慧型手機來查詢，然後再回答問題。因此，上課的氣氛非常非常散漫。」
因此我反問他，若上課時把智慧型手機交給導師來保管怎麼樣？然而那位導師回答說：「上課時扣留智慧型手機有它的限制，有一次上課時集中保管的智慧型手機中，其中一個孩子的手機竟然壞掉而賠一個還他。我也沒有特別動了什麼，可能運氣不好吧。賠償之後，就不太敢再有幫他們保管智慧型手機的念頭了。」
教師的臉上明顯看出自暴自棄的氣息。但其實那並不是非常讓人驚訝的事情。被稱為智慧型手機先驅者的iPhone登場的時期，大約就是現在國中一年級的孩子小學三、四年級的時候，也就是說，這樣的現象已經是預料中的災難。
從數位機器中守護前額葉吧！
前額葉在青春期過後才能真正地發展到成人的水準，意思是指青春期前，前額葉仍然不斷地在發展，因此，直到青春期結束，數位機器都會對孩子的前額葉造成影響。
每次被問到「何時才能允許孩子使用數位機器呢？」的問題時，我都會這樣回答：「越晚越好。」我的意思是孩子越小，對腦部造成的影響總是越致命，若可以，就晚一點再接觸。
但是那絕對不是最明智的答案。事實上，孩子越小當然後遺症越大，但是其他的年齡層也有不一樣的問題。
七歲的孩子正值建立與人妥協、精緻化社會性策略的時期，但若這時期沉迷在數位機器，這個發展就會受限制。十、十一歲之後，應該要藉著察看人們的眼神和表情、傾聽話中的意義去發展抽象思考能力，但是數位機器卻阻礙它的形成。
到了青少年時期，腦神經迴路進入最後的精緻化步驟，就是把不用的功能刪除，把必要的功能更有效率地活化。也就是說，這時期是把不足的地方補足，把錯誤的地方從結構面上修補的最後機會。若這時期陷入數位機器中，如同進到沒有逃生出口的死巷一樣。
雖然越晚接觸越好，但並不表示晚開始就能放心。因為絕對不可忽視數位機器對所有年齡層孩子的腦部造成傷害的事實。無論年齡和性別，仍需要持續地關心和管制，這是在數位機器肆虐的世界裡，健康守護孩子頭腦的唯一之路。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
申宜真
自一九九八年起擔任延世醫大兒童青少年精神健康醫學科教授以及Severance醫院兒童青少年精神健康醫學科專科醫師，並且以「子女教育專家」受到許多父母的信賴。目前為了打造「適合孩子居住的幸福世界」而以十九代國會議員的身分效力於社會。
作者在二十多年的看診經驗裡，持續診療心理受傷的孩子們後發現，在受到傷害的孩子身上預先看到以後可能成為社會問題的事件因素。
從二ＯＯＯ年初起學前教育旋風而受到大家愛戴的學習錄影帶、電腦到現在的智慧型手機，驚覺到數位機器正以驚人的速度侵蝕孩子們的心理，因此決定撰寫本書。
書名：其實是數位在傷害孩子
出版：大田出版
目錄：
003【推薦序】別讓網路綁架孩子
005【作者序】你的孩子，假成熟嗎？
Part01
雖然身體長大了，但是心智仍未成熟的孩子們
014現在的孩子到底怎麼了？
019孩子的行為從內心開始
026被孩子的假成熟矇騙
033假成熟從幼兒期就開始
040如何判斷真正成熟的樣貌
048假成熟的孩子是被製造出來的
Part02
數位世界傷害孩子的心靈
062在診療室遇見假成熟的孩子們
070IT強國助長假成熟
077男孩子的遊戲VS.女孩子的SNS
084比電腦更具強大魔力的智慧型手機
Part03
數位世界糟蹋孩子的頭腦
094數位機器的反擊，爆米花頭腦和注意力缺陷過動症(ADHD)
099頭腦的總司令___前額葉面臨危險
104對嬰幼兒尤其致命的數位產品
112數位產品導致不會讀書的大腦
Part04
讓人無法阻擋的數位世界
126有些類型的孩子容易耽溺於數位機器
134對數位機器成癮的父母養育出數位孩子
137被數位機器征服的教育環境
142成就取向的社會和孩子的壓力
Part05
守護孩子的聰明數位教養法
150答案就在數位教養裡
156數位教養七原則
169隨著年齡而改變的數位教養法
175成功的數位教養
184【附錄】10個關鍵字有效執行數位教養Q&A
