為什麼孩子容易放棄？

在我念雕塑科系時，遇到了影響我一生的恩師（本書的推薦者之一張林海崙），因著她的協助與鼓勵，我才真正找到人生的志趣與方向，沒有昔日她的協助，就沒有今日的我。人生再度轉彎，這也是日後我能再讀大學，甚至從碩士讀到博士學位的主要原因。我一生都感激我的恩師，我們亦師亦友，迄今仍然保持聯繫，她也是我的人生教練。

我服完兵役後有幸再讀大學，對我而言是一件不簡單的事，卻也是我最努力認真的時期。大學時代，讓我有自信繼續深造，是一位身材纖細、聲音輕細溫柔的心理學老師。有次她公開在全班同學面前，對我說了一段話，她說：「你是一位反應很快、很有統整能力的人，只要願意花時間在專業上努力學習，未來的前途未可限量，鼓勵你繼續到研究所深造。」

天啊！聽到這句被公開讚揚的話，我害羞到臉紅，覺得很不自在，心裡想著：「是嗎？我是這樣的人嗎？我有能力繼續深造嗎？」哇！這可是從小到大，第一次被老師公開肯定，老師的讚美好像是一顆原子彈，其威力在我內心深處，起了重大的影響力，又好比外太空一塊超光速的隕石，墜落在大湖之中，激起了範圍極大的漣漪。更影響了我對自己的看法，建立我的信心，我很感激這位老師，沒有她的鼓勵，我大概也沒有信心繼續深造，雖然我早有再進修的計畫，她的鼓勵成為關鍵的臨門一腳。

我花了好長的一段時間，才建立起正面的自我概念與自信心。我的成長過程讓我深深體會：讚美是一種力量，能激發人內在的能力，能挑起人的熱忱，能觸發人勇敢邁向不知的未來，讚美的力量好大、好美。我的親身經歷讓你聯想到什麼嗎？你能體會脆弱沒有自信的內在卑微嗎？你能體會信心被建立後，所帶來的巨大影響力嗎？


當課業競爭傷害了太多自信

建立自信對孩子而言，是一件極為重要的事情。

然而，在「孩子不要輸在起跑點上」的觀念下，父母親給孩子高度的期許，孩子承受來自父母過度的學習壓力。什麼都不能輸，結果什麼都輸。只要父母覺得孩子落人於後，就緊張萬分。

以百米賽跑來比喻，父母與孩子在學習競賽中的互動與關係。孩子像是奧運選手般，站在起跑點上，等待槍聲響起，奮力向前衝刺，以得到錦標。父母或老師，則是站在終點上搖旗吶喊：「加油，孩子！」、「孩子趕快跑啊」、「努力一點，輸人家啦！」、「加油啊，孩子你叫什麼名字？！」孩子在起跑點上大聲回應：「我叫第一名」。

競賽過程中孩子落人於後時，父母或老師會有哪些反應？緊張萬分，焦慮不安，還是輕鬆自在？通常是前者居多吧！我看到不少父母的反應是，指責孩子不夠用心努力，罵孩子怎麼不會跑，怎麼會輸給別人呢？很少看到父母親在孩子落後時，給於孩子鼓勵與安慰。能做到陪伴的有多少？

你是否會在孩子跑了十公尺，對孩子說：「不錯，已經跑了十公尺」、當孩子又多跑了二十公尺，會對孩子說：「太棒了，已經跑了三十公尺了」、當孩子再跑到五十公尺時，對孩子說：「你很努力，只剩一半了，繼續加油喔！」這是一個陪伴的過程。

人生好比百米賽跑，比賽不是贏在起跑點上，而是能否達到終點。比賽不在拿第一，而是盡自己做大的能耐抵達終點，就算是最後一名，仍然值得鼓勵。我們陪伴孩子走完全程，抵達終點才是重要的。贏在起跑點，卻無法達到終點有意義嗎？蘇格拉底說：「許多賽跑的失敗，都是失敗在最後的幾步。跑『應跑的路』已經不容易，『跑盡頭』當然更困難。」

曾有個學生在課堂上意興闌珊，對學習沒有絲毫樂趣，某天我找他來聊一聊，希望了解他的學習狀況，他告訴我：「他國中是資優生，現在考上科技大學，又怎樣呢？」從他的感慨中，我感受到他的無力感，我也很納悶，既是資優生又怎麼會中途而廢呢？另一位朋友告訴我，父母擔心他學習落後，讓他提前入學，結果在心智等各方面尚未成熟，學習結果不如人意，他覺得自己是早讀的受害者。

大家耳孰能詳的龜兔賽跑寓言，兔子跑得快，但抵達終點的卻是烏龜。烏龜爬得慢，卻很堅持，兔子跑得快，卻渾然忘我。第一名很重要嗎？贏在起跑點上，就能保證達到終點嗎？第一名有幾個？一個。第二名有幾位呢？有些競賽第一名可能從缺不是嗎？跑第一名或讀第一名的意義是什麼呢？滿足父母親的榮譽感？能在親朋好友前有面子？陪伴孩子抵達終點，遠比贏在起跑點上重要，不是嗎？

為了考上一所好大學，孩子從小學開始到高中，至少要花掉12年的時間做準備，得面臨長期的學習與競爭壓力。二○○一年《Development Brain Research》的腦科學研究證實，人長期處於壓力，確實會使主管記憶的海馬迴神經細胞死亡，出現記憶衰退現象，學習力降低，人就變得更無自信。父母給孩子許多課業的壓力，長久下來對孩子不見得是好事。

德國海德堡兒童／青少年心理分析治療師荷柏格（Renate Hoerburger）針對「自信」的一段闡述，與我心有戚戚焉，引用如下：

在人生旅途上只顧推開別人勇往直前，…愛吹噓，表現出掌控大局的氣勢，實際上卻經常不滿足，有錯總是怪罪別人。這是一種虛假的自信。

真正有自信的人，能自我反省，充分發揮自己的優點，而且承認自己的錯誤，心口如一，因此容易贏得別人的信任。……自信不僅代表深信自己能充分發揮，對自己的成就感到滿意，同時也需要被周遭的人接納，希望別人尊重和肯定自己的成就。當一個人的自我觀感和別人對他的印象沒有衝突時，自信就油然而生。

自信是父母送給孩子最好的禮物。該如何協助孩子辨識自己的能力、接納自己的獨特性、對自己有信心？德國的發展心理學家、教育工作者、行為生物學家都一致建議，要讓孩子自信、快樂的成長，同理心、清楚的界限、挑戰三大原則缺一不可。

在我教學的生涯中，有位學生從排斥自我到接納自我的歷程，令我印象深刻，我從他的身上真正體會到什麼是自信心。故事得要回到約15年前的一堂課，課堂中有時我會讓學生們輪流上台寫板書，以了解他們的學習狀況。

期中考前，一位身高「號稱一五○」的學生（意思是身高不到一五○公分），輪到他上台時，他在座位上猶豫了許久，才帶著靦腆的面容，站起身來往前走，鎮靜的外表，無法掩飾內在的不安，他很緊張地走到黑板前面，拿著最長的粉筆，手伸直舉到最高，又很努力地墊著腳尖，其高度只能夠到黑板下方約三分之一的地方。

他窘迫的模樣引起同學們的訕笑，在背後指指點點，嬉笑聲圍繞在整間教室。他對這樣的班級氣氛和情景，感到很彆扭與不安，神情顯得很沮喪，同學的笑聲愈大，他欲顯得侷促難安，最後狼狽的下台，課後同學給他取了個「矮子樂」的綽號（意思是你是矮子，我們大家樂）。

下課後我主動找他到辦公室來，我將我所見到的情景及我的感受告訴他，我知道他的心情一定不好受。我問他在意什麼？他吞吞吐吐緩慢的回應道：「老師…我覺得…很丟臉。班上同學…取笑我，我很…難過。我覺得…我的…身高很矮（帶著哽咽的聲音），畢業後去…找工作，一定…一定…沒人要我。如果面試，我看…我一定被淘汰（顫抖的說著），身高…不夠高，長得又醜，很不…上相」。

原來他很在意自己的外貌與形象，他的條件比不過其他人。隨後我安慰他幾句，待他心情稍微緩和之後，我與他閒聊。我說：「你認識已經過世的一位名節目主持人鄒美儀嗎？」他點頭回應表示知道。我說：「大家都知道她長得很胖，透過攝影機和螢光幕後，身材又顯得更胖。你有注意到她主持節目的神情嗎？她表現得落落大方，豪不在意自己的身材，笑聲如洪鐘對吧！她會很靦腆地對著電視機前的觀眾，彆扭地說：『真歹勢，我這麼胖，還來主持節目，真是失禮，失禮』。她一點都不會這樣對嗎？」他點點頭同意。

接著我又說：「另一個節目主持人，自嘲自己的長相，如果下起雨來了，鼻孔就淹水，他是誰？」他答道：「澎恰恰。」我再說：「還有一位藝人，長得奇貌不揚，卻很會娛樂眾人，還頗有才華，他是誰？」他應聲：「許效舜。」接著我說：「有位藝人還把別人視她為缺點的地方，拿來拍攝一支廣告：『矮罔矮，矮仔冬瓜』（台語音），是白冰冰！」

這些藝人們，談不上什麼俊美形象，先天條件不足，卻能在演藝圈竄起來，是非常不容易的，你認為他們是怎麼做到了呢？我請這位學生回去想一想，他可以為自己做些什麼，來突破自己的限制。想通了，再來找我。他帶著輕鬆的心情回去了。當時，我不知道他回去之後會如何想，我期待他能想通，做些改變。你認為這位學生會有何反應呢。說真的，他之後的反應，讓我著實嚇了一跳。

學期末之前，再次又輪到他上台寫板書。一開始他又略顯不安，隨後深深吸一口氣往前走，頓時班上同學一陣騷動，因為這是最後一次可以「矮子樂」的機會。他還沒走到黑板前，笑聲已經從不同的座位上發出聲響來。他拿了粉筆準備上台，此時他左顧右盼，突然往教室門邊走去，拿起一張椅子，自顧走到黑板前放下，逕自站上椅子上寫起板書來。頓時之間，同學們被他突如奇來的舉動給愣住了，全班同學感到很驚訝，他怎麼會這樣呢？霎那間，笑聲震破了整間教室。

這位學生在笑聲迸出來後，繼續寫板書，他出其不意地，突然回身過來，朝著班上同學大聲說：「騙肖耶！矮子也有站的權利啊！」全班同學被他的舉動逗得哄堂大笑，他反倒很自在地寫完板書，從容地回到座位上。

下課後，他興沖沖地衝到我辦公室來，用快樂的笑容，以台語對我說：「老師，老師，從小長大到現在，今天我最爽了啦！」我也被他的模樣逗得笑了出來說：「怎麼說呢？」他興奮地說：「老師，當我回頭過去講了那句話後，我突然覺得我很有幽默感耶！當我看到同學們笑成一團，我似乎覺得同學們與我是沒有距離的。老師，我覺得身高矮不是問題，我有其他的長處，我可以做些和別人不一樣的事對吧！」我不僅點頭深表同意，也發出會心的一笑回應他。

所謂教學相長，我從這位學生的身上，體驗並學到什麼是自信。當他勇敢地接受了自己的不足與限制，真正的信心就從內在表現出來了。我為他感到高興，也為他喝采，我也感謝他，讓我從他身上學到寶貴的功課─自信是從接納自己不完美的地方開始的，接納自己的不足是建立信心的第一步。

如果家長能跳脫單以成績來評價孩子，就會發現在許多層面，是可以幫助孩子建立自信的，例如：學會騎腳踏車，能獨立搭帳篷、能游完一百公尺自由式、能整理自己的房間、能善待周圍的人、能當背包客獨自規劃旅遊等。當孩子能完成以上這些事情，又能獲得父母的肯定和鼓勵，孩子就能建立自信。誠如施振榮送給孩子的一句話：「人生的價值在於enjoy life（享受生活），而非奢侈。」

你覺得「自卑」和「自謙」有何不同呢？「自傲」和「自信」又有何差異呢？

我個人從這位學生學到的另一個體會：自卑是明知自己的不足，卻迴避面對自己。自謙是了解自己的不足，卻勇敢面對與接受自己。自傲的人眼中只有自己，不會欣賞他人，簡單來說就是目中無人。自信的人懂得欣賞他人，也欣賞自己。自卑的人會發展出自傲，自謙的人能發展出自信。

【教練式父母做法】正向鼓勵，建立自信！

有「台灣IT教父」美譽的施振榮和兒子都是「小時不了」，施振榮接受媒體採訪時，談到他如何面對自己及孩子的不完美。身為一位企業家，他的教育理念，不是要求孩子樣樣拿第一，也不強加自己的價值觀在孩子的身上，反倒希望從孩子的身上聽到更多的感受與創意。他的心路歷程深深感動了我，我將這段訪談內容稍加修改。他說：

孩子在成長的過程中，十分需要信心，如果只是因為沒有考到一百分，就打就罵，長期下來，創意會不足，自信心也磨掉了，不如讓他們海闊天空地成長，依照興趣自由發展。所以，我的兩個兒子都「小時不了」，考試排名常在班上的三分之一或四分之一時，我不但不會疾言厲色，還因聽到宣輝得到大專杯吉他比賽第一名、宣麟獲得高中遙控飛機比賽冠軍，而開心得不得了！我自己也是「小時不了」，唸交大時，玩的時間比讀書的時間還長，但我覺得，「小時不了」沒關係，只要孩子的自信心還在，長大懂事之後，自然會追求理想。

再舉一個令我動容的真實案例。我曾應富邦文教基金會主辦，台南市政府承辦的社區講座，獲邀擔任主講人。最後一個場次，基金會的執行長親自南下，看看活動辦理的成效。當天執行長從頭到尾，坐在前排，聽完我的演講，演講結束前讓與會者提問及分享，席間執行長也舉手表示想要分享。

他說他聽完我的演講，很受感動，他有感而發，也要講一個親身經歷的真實故事給聽眾們。我摘述他的分享如后：

我從小學一年級，讀到小學六年級，都是全班第一名（他翹起尾指比著手勢，表示是倒數第一名）。我的成績很差，從來沒有進步過，都是墊底的份。但是，我媽媽做了一件事，至今都讓我難以忘懷，且深深影響者我。我的媽媽在每天晚上睡覺前，常會抱著我，摟著我，輕聲的對我說：「孩子，你很棒，你是媽媽眼中的寶貝。」、「孩子，有你真好，我知道你會表現得愈來愈好的」、「你是我的好孩子，我知道你的潛力還沒發揮出來」、「親愛的寶貝，有一天你的表現會讓人刮目相看的」、「寶寶，不要放棄，繼續努力，媽媽永遠支持你喔！」

這位執行長講到這裡，帶著哽咽的聲音，激動的告訴全場的聽眾，如果沒有他的媽媽，就不會有今天的他。他是當完兵後，有機會出國進修，拿到碩士學位才回到台灣。因為媽媽對他的影響，才讓他投身在親子教育的公益事業上。

這是十多年前的陳年往事，卻仍深深地烙印在我的腦海中。我真佩服他的媽媽，怎麼會這麼有耐心？面對成績始終墊底的兒子，在每天晚上睡覺前，說正面的話來激勵自己的孩子，她怎麼會對孩子如此地有信心？她怎麼願意花時間等待孩子未來的成就？她是怎麼做到的？我想只有愛、包容、激勵、相信、及堅信吧！

我在日後的演講中，都會分享這段真實的故事給聽眾們。分享之後，我總是立刻詢問現場的父母親，換作是你，當你看到孩子的成績表現不如理想時，你願意花多少時間與精神來鼓勵孩子，願意等待孩子多久，六年嗎？現場聽眾搖搖頭。五年嗎？還是搖搖頭。三年或一年呢？仍然是搖搖頭。一個學期呢？不少父母說：「卡難喔！有一次就凍未條啦！」、「只要分數掉一點下來，就開始緊張了。」你呢？

我有位朋友，小學沒畢業，成績也都是墊底的。某次，在一個場合中，他與我們分享他小時候的學習經驗，他講了一句話，令在場的人都捧腹大笑，他說：「我讀小學時，成績都是最後第一名，但是，最後一名有一個好處：就是從來沒有退步的壓力。不像念第一名的，永遠有退步的壓力。」別小看他，他目前可是一位成功的企業家，在他的專業領域中無人出其左右。

﹝教練式父母─提問與反思﹞
我對孩子的期望或表現是否太高了？
我如何降低過高的標準，平心靜氣地接受孩子的現況？
現在開始陪伴孩子逐步建立自信，我可以做的三件事情是？（本文選自第一章，陳若雲整理）

 

 

諮商心理學博士、第一屆國家特考諮商心理師、美國加州政府認證組織教練
 
現為台灣崑山科技大學幼保系暨通識教育中心副教授、台南市諮商心理師公會理事、諮商心理師公會全國聯合會員代表、國際教練聯盟台灣總會監事、中華專業教練發展協會常務理事。
 
他是台灣唯一擁有國家特考諮商心理師證照，及美國加州政府認證組織教練（官方認證），也是首位擁有諮商心理學博士從事高階教練的工作者；他累積了近二十年教學訓練（高階主管、人資部門、員工）講師、專業演講者、企業組織教練、企業諮商專業人士等經驗，具豐富的心理諮商、治療實務及專業督導背景。

 

 

 

 

 

推薦語
作者序 與你的孩子一同出遊
 
前言 天下無不是的父母？
 
第一部
教育孩子，是一輩子的專業！
教練式父母是什麼？又有哪些必備知識？
 
1 教練式父母：用生命影響生命
 
2 用教練觀點看待你的孩子
 
3 社會價值下的「東方父母」
 
4 你認得自己青春期的孩子嗎？
 
第二部 跟孩子應該怎麼說？
──教練式父母的13大實用親子互動技術
 
5 鼓勵表達的藝術
〔教練式父母作法〕傾聽孩子心聲，了解與接納他們的內在感受
 
6 界線模糊─父母不該越俎代庖的事
〔教練式父母作法〕釐清界線，有助人格發展與承擔責任
 
7 過度控制─為何你的孩子學不會獨立？
〔教練式父母作法〕放手信任孩子，愛是「幫助」，不是「綁住」
 
8  太看重分數─你是否忽略了孩子的分化與探索？
〔教練式父母作法〕關注學習歷程，讓孩子學會面對挫折！
 
9 忙與盲─現代親子疏離的元凶
〔教練式父母作法〕建立品質時間，拉近親子距離！
 
10 當孩子的夢想未竟─上意難違的「理想轉移」？
〔教練式父母作法〕尋得孩子天命，安置生命位置
 
11 為什麼孩子容易放棄？
〔教練式父母作法〕正向鼓勵，建立自信！
 
12 愛，不該是有口難言
〔教練式父母作法〕情感表達，重於說理！
 
13 管教不一─別讓孩子左右為難、無所適從
〔教練式父母作法〕齊一管教做法，讓孩子有方向可循
 
14 「比較」真可怕！
〔教練式父母作法〕放棄比較，欣賞獨特
 
15 停止語言傷害
〔教練式父母作法〕少用懲罰，多給鼓勵！
 
16 管教為何失焦？當你總是忽略優點、放大缺點…
〔教練式父母作法〕正視優點，引爆正向驅動力！
 
17 孩子不愛上學，怎麼辦？
〔教練式父母作法〕區辨缺課行為的涵義，聚焦發展潛力！
 
後記 和你一樣，我當過孩子，也當上父母
 
全書注釋