思考一下，現在到底是什麼問題、怎樣可憎的黑暗陰影毀了你幸福人生的溫暖與快樂？
你厭惡你的工作嗎？你正處於一段很糟的男女關係嗎？你的健康出了問題嗎？好，那就找份新工作、結束那段關係、改變你的飲食，開始運動，然後找出任何你需要的幫助。
聽起來很簡單不是嗎？即使是面對你沒有決定權的事，如深愛的人逝世、事業失敗，但對於事件結束後你要怎麼過接下來的人生，你卻是有很大的決定權。
如果你沒有意願做任何事來改變你目前的處境──換句話說，就是你願意忍受你目前的情況──那麼，無論你喜不喜歡，這都是你選擇的人生。
在你說「但是……」或因此不高興之前，讓我先說句話：當你為自己的處境辯護時，你就是在為自己目前的人生提出有力的支持論點。放棄吧！
不要再說「但是」了。你承擔不起，它們就是你需要輕旅行時卻超重的行李。
「情勢並不會形塑人，它們只會讓你顯露自我。」
──哲學家 愛比克泰德
如愛比克泰德指出的，真正能衡量你這個人的不在於你處在何種情勢，而在於你是如何回應，你必須先停止以下這些才能開始新的步驟。
-不歸咎於命運。
-不指責他人。
-不藉口任何外在的影響力或情境。
-不怪罪童年或生長環境。
本章我要探討的所有內容皆需具備這樣的基本態度，你不可以，我重複一次，「不可以」活在任何責怪中。甚至怪罪自己也是完全無益的。當然，你會面臨到你似乎無法掌控的情況，你可能碰到悲慘的境遇，如殘疾、病痛、或深愛的人逝世。
但是永遠都有方法可以去影響這些處境，即便你已經身處這些情況好幾年卻仍看不到出路。不過最首要的是你要願意，想完全接納我的方式就必須接受雖然人生會發生你無法決定的事，但你可以為事情發生後的人生百分之一百的負責。永遠都可以，任何時候，沒有藉口。
字典為「情願」下的定義是──「準備好的實質或狀態；準備就緒」。
換句話說，「情願」是一種狀態，能從新的觀點來面對人生處境，從你開始，也從你結束。沒有人可以強迫你願意，若不是真的情願去做下一步，你永遠也無法前進。
當你真的情願的時候，你可以真實的感受到那股意願，那種流過你血液與生俱來的自由感；相同地，如果你不情願，那種停滯的深沉困頓感會像無形的重量壓迫在你的胸口。
相信我，我聽到你說：「我很願意啊，但是……」，每次只要你在句子後面加上「但是」的時候，你就是把自己變成受害者。我當輔導員和導師很多年了，我聽過無數複雜的人生處境，從最黑暗的過往、眼前的負擔和沉重，到對未來有嚴重的恐懼症。
你必須聽懂我想要表達的是什麼，我並不是故意說這些來觸怒你，好吧，或許我是故意的，但目的是為了要激起你的潛能、了解你自身的偉大，而不是要讓你生氣！
以實例來說，現在想像一下，這種「自願」在你人生中消失了，不是那種一絲絲、弱弱的意願，而是無畏的那種，那種你準備好迎接未來也準備好要行動的意志狀態。願意改變、願意放手、願意接納。一種真正的、神祕的、富有靈感的意願。
Life won`t stop for your pauses and procrastinations. It won`t stop for your confusion or fear. It will continue right along without you.
人生都不會因為你的中斷和拖延而停止。它不會為你的混亂或恐懼而停擺，沒有你，它也會一直持續下去。
簡單來說，你是否願意停止過目前的生活而開始過你想要的生活？這全從意願的湧現開始，那股流動著、不斷的擴張和縮小的狀態，人生自此活躍與放棄──而這一切僅在你彈指之間的語言轉換。
我們老是認為自己是拖延者，懶散又缺乏動力。但事實上我們只是不願意而已，我們拖延或逃避事情完全是因為我們告訴自己不想做或做不了。
與其把這種行為視作性格缺陷，不如我們來創造現在明顯缺乏的一種意願感。如果你想要，你就像一台發電機，可以激發潛能的火花，創造開放的心態。從久很久以前，這種狀態很容易達到，有年輕的活力或童年的好奇心，然而，很多年過去了，我們與這種神祕的狀態失去連繫了。
名哲學家與政治科學家──尼可洛•馬基維利曾經說過：「在意願強大的地方，困難就不可能強大。」
先思考一秒鐘。不論你現在正面對什麼，任何你想克服的人生障礙──只要你願意產生那種意願狀態，付出努力、踏出步伐、處理挫敗的大門就已經為你開啟，最終可以為你追尋的人生開創進步與改變。
所以這也是為什麼一句簡單的陳述──「我願意」是如此的寓意深遠。你會因為希望而變得有生氣、有力量，願意接受它的吸引力。
我再問一次：你是否願意？
