想讓你的孩子長大後成為總統嗎？那就先幫他選本書吧！美國總統歐巴馬從小培養閱讀習慣，書本是他流離孤單時隨身攜帶的世界，徬徨迷失時找回方向的指引，更協助他迅速洞察民情而贏得勝利。他慣用的每天 1 小時、每週 5 小時讀書法簡單易學，持之以恆照著做，我們也會有無限可能。
文/Hayden
創新點：與很多美國總統不同的是，歐巴馬看的書除了有歷史及人物傳記外，還包括趣味休閒，廣受好評的暢銷小說。
本文 4 大重點：
1. 閱讀是樂趣，成功企業家及總統都喜歡看書。
2. 歐巴馬小時候看的書，陪他走過童年低潮。
3. 小說不是閒書，而是讓人體會自己所不知道的人生。
4. 閱讀能幫助你沈澱，看到自己的偏見。
1.閱讀是樂趣，成功企業家及總統都喜歡看書
人生的樂趣在於不斷的學習，而閱讀則可以增廣見聞，增加知識，令人樂在其中。但對愛讀書的人而言，一天不讀書就會覺得對不起良心了。
微軟公司創辦人，同時也是世界首富比爾·蓋茲，除了每週讀一本書外，每半年還會空出 7 天時間，排除所有外務，不見任何人，閉關專心看書。他並選在每年年底，在部落格「Gates Notes」上推薦當年最愛書籍。
而蓋茲的好朋友，史上最成功投資人－華倫·巴菲特，是在閱讀了他的導師－班傑明·葛拉漢的名著《智慧型股票投資人》後，奠定了投資方面的興趣與基礎。他人生中有 80% 時間是在看書及思考，每天會閱讀 600 頁到 1000 頁的書。
巴菲特的事業夥伴－查理·孟格，則因為閲讀的範圍既廣且深，被視為是世間少有的「通才」。他任何時候都隨身攜帶一本書，並且說：「我這輩子遇到的聰明人，沒有一個不是每天閱讀的。」
圖說：由左至右為蓋茲、孟格及巴菲特（圖片來源：Omaha.com）
所以愛讀書的美國企業家不少，而愛讀書的美國總統也不在少數。
例如第 16 任總統林肯，年輕時就會從圖書館借很多書來看；第 32 任總統－小羅斯福，在白宮開會時如果覺得乏味、就會拿起一本書開始看。
連一副牛仔形象，偶而還會口誤的第 43 任總統－小布希也是個愛書人。有次他在度假時看了歷史學家约翰·巴里的著作《大流感》後，便交待幕僚擬定了一項全面的流感防治計劃。
儘管如此，仍没有一位總統會像第 44 任總統歐巴馬一樣，一輩子深受寫作與閱讀的影響。他的看書習慣是每天睡前１小時看書，每個禮拜５天，就是「５小時看書法」。
而且他不僅愛讀書還寫書，有「文學總統」的美稱。在 34 歲時出版的回憶錄《我父親的夢想》中，他曾提及在遇到問題時，都會蒐集相關的書籍閱讀，希望從中得到啟發。
（圖片來源：Mplus.com）
2.歐巴馬小時候看的書，陪他走過童年低潮
歐巴馬喜歡閱讀是受環境影響。他小時候時常住所遷徙，不僅隨母親前往印尼住了 4 年，並在 10 歲時又回到夏威夷與外祖父母生活在一起。在他流離孤單的時刻，書籍總陪伴著他，是他隨身攜帶的好朋友，因此歐巴馬年幼時讀過很多童書，包括：
A.《蘇斯博士》系列童書：蘇斯博士有「兒童文學的莎士比亞」之稱，一生創作了四十六本繪本。他使用最簡單的字彙，將文字和圖畫巧妙結合，幻化出有趣的音韻節奏，因此吸引小朋友們琅琅上口。
B.《哈迪男孩》系列冒險故事：是作者艾華施特萊特邁爾在1926年首創的青少年偵探冒險故事，之後在其統籌策劃下由一批作者不停接手延續這個偵探傳奇。作品以多種語言在全球出版400多集，不僅拍成電視影集，也作成電腦遊戲。
C.《金銀島》：是蘇格蘭小說家羅伯路易斯·史蒂文生的作品，描述海盜、藏寶及陰謀的傳奇冒險故事。故事的主角吉姆是一個小孩，從小聽了許多航海冒險傳說，有一天竟真的得到一張藏寶圖，於是招募了一群水手出發尋寶。作品於1883年首度出版，雖歷經百年仍深受歡迎，並改編成電影及動畫。
D.《人鼠之間》：是美國諾貝爾文學獎得主約翰史坦貝克在1937年出版的作品，描寫兩個相互扶持的好朋友在經濟大蕭條時在加州尋找工作的故事。友誼是貫穿小說的主題，但因內容褻瀆，帶攻擊性，並有種族主義傾向而曾被視為禁書。歐巴馬是在年紀稍長時讀這本書，希望藉此瞭解大人的想法。
（圖片來源：Quartz）
3.小說不是閒書，而是讓人體會自己所不知道的人生
青少年時歐巴馬隨母親回到美國本土，但因為一黑一白的血統及膚色遭人嘲笑，曾一時自我放棄，過著荒唐的日子。後來他認識黑人民權運動者，同時也是詩人及作家的法蘭克·馬歇爾·戴維斯（著有《Livin’ the Blues》），並大量閱讀黑人小說家的作品，才重新堅定了自己的想法及找回自我定位。
大學畢業後的歐巴馬，前往芝加哥協助當地教會為窮困居民作職業訓練及社區服務，並以所見所聞為故事素材，透過寫日記及短篇小說的方式開始寫作。他創作的故事許多是關於年長者充滿失望及落寞的情緒，出版的作品包括《歐巴馬的夢想之路》、《歐巴馬勇往直前》以及《為你歌唱》，也因此奠定想前往哈佛大學就讀法律，透過公共政治之路，以改善基層民眾生活的決心。
競選時期的歐巴馬，則透過小說幫他更容易瞭解美國各地人們的生活情況。例如 2008 年在愛荷華州舉行的民主黨總統候選人初選時，他閱讀普立茲文學獎得主瑪莉蓮‧羅賓遜的小說《基列》，讓他在情感上把在愛荷華州每天見面握手的人們，與他來自堪薩斯州（後來遷居夏威夷）的外祖父母，以及勤勞、誠實，和謙遜的小鎮價值觀聯繫在一起，令他顯得比其他候選人更有同理心及親切感，最後贏得 38% 的支持率而獲勝。
為人父的歐巴馬也開始接觸親子方面的書籍。他在第一個女兒瑪莉亞5 歲時唸《哈利波特》小說系列給她聽，後來並送給她一個電子書閱讀器 (Kindle)，裡面裝滿他想與女兒分享的書，其中包括：
A.《百年孤寂》：是諾貝爾文學獎大師馬奎斯最膾炙人口的代表作，講述貧窮弱小的人，如何勇敢對抗壓迫與剝削，並反映了南美大陸的生活和衝突，是魔幻寫實主義最偉大的不朽經典。
B.《金色筆記》：作者是諾貝爾文學獎得主多麗絲‧萊辛，是一部關於女性婚姻破裂後成為自由女性的故事，是英國最具女性主義象徵的作品，被廣泛引喻為婦女解放的「聖經」。
C.《女勇士》：是美國華裔女作家湯亭亭的自傳小說，以中國為背景，通過虚構的想像力與簡潔的描述，展現華人小女孩的童年、周圍女性的現實生活、及艱難創業的故事。
（圖片來源：Wikipedia）
4.閱讀能幫助你沈澱，看到自己的偏見
入主白宮後的歐巴馬，正處在資訊喧囂超載，黨派意見分歧，人們常不假思索就做出反應的時代。此時書籍能讓他在快速思緒中沉澱下來、冷靜思考人際的複雜、設身處地為他人著想、並獲得創見與靈感。書籍幫助他在 8 年任期間偶而跳脫樊籬，把注意力從眾多公事文件中轉換出來，在緊繃與放鬆間保持了平衡。
與很多美國總統不同的是，歐巴馬看的書除了有歷史及人物傳記外，還包括趣味休閒，廣受好評的暢銷小說，例如：
A.林肯、甘地、曼德拉，以及馬丁路德的文章：這些偉人在歷史上也曾有過孤立感，因此歐巴馬在覺得孤立，需要感受團結支持的時候讀起來很有用。歐巴馬說他有時會在晚上從家裡走到白宮的林肯臥室，去看林肯的《蓋茲堡演說》手稿。
B.歷任總統的傳記：在歐巴馬覺得「現在所發生的任何災難、驚奇及困難都是前所未有」的時候，這些傳記提供他思考的脈絡，以及面對的勇氣。例如他讀到羅斯福總統如何領導這個國家度過1930年代的經濟大蕭條和1940年代的第二次世界大戰時，會覺得很有啟發。
C.小說類：例如科爾森‧懷特黑德的《地下鐵路》，講述的是女奴隸科拉如何在無望的逆境中尋找生機，在黑暗的地下尋找光明，最後逃出人間地獄，投奔自由的故事。還有中國作家劉慈欣的《三體》，歐巴馬說這部科幻小說背景宏大，讓他平日和國會的纏鬥顯得十分渺小，因為他畢竟還不需要擔心外星人入侵。
D.非小說類：例如諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾‧康納曼的《快思慢想》，是人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。還有伊麗莎白‧科爾伯特的《第六次滅絕》，深刻探討了人類引發的氣候變遷，所造成的地球環境突變與動物減少現象。
圖說：川普在就職典禮上歡迎前總統歐巴馬（圖片來源：Politico.com）
歐巴馬的書單是許多人閱讀的指標，2018年6月他在臉書上貼出他最近讀過的書單，媒體對此評論：「書單內容聚焦在政府、不平等和歷史方面，其中一本還涉及移民問題，是推薦給那不愛看書的現任美國總統的知識解藥。」可見連執政者都可以透過閱讀，去了解推出的政策為何招來那麼大的爭議。
參考資料：
1. Obama’s Secret to Surviving the White House Years: Books
2. Transcript: President Obama on What Books Mean to Him
3. President Obama’s Reading List
5. President Obama: Here’s a Look at His Childhood Reading List
6. Barack Obama’s recommended reading list on inequality and identity
9. 美國第44任總統：歐巴馬(BARACK OBAMA)推薦成人與兒童書單
