一直努力成全別人，卻忘記了最應該成全的人是自己。
妹妹想買車，開口跟月入五千元的阿琪借五萬元。阿琪不好意思拒絕，四處湊錢給她。之後每個月阿琪都得勒緊褲帶，精打細算地過日子。苦熬了一年，阿琪還清了欠債。沒想到，妹妹又來找她借錢買房子。
阿琪一怒之下說：「要錢沒有，要命一條。」姐妹大吵了一架，妹妹賭氣賣掉車，將之前借的錢還給阿琪。然後，好長一段時間妹妹都不跟她說話，但是阿琪卻有一種無法言說的解脫感。
你是不是也是這樣，一直在努力成全別人，卻忘記了最應該成全的人是自己？而且，你明明有自己的想法，礙於情面不事先說清楚，導致最後往往是傷人傷己。
有
時候，醜話說在前頭，反倒有可能避免事情向不可控的方向發展。更何況，你無須把自己的位置擺得太低，不想做的事情不必勉強自己去做，一昧地忍讓和取悅，那不是善良，而是懦弱。在你能力範圍之內，你可以伸手幫忙；超出能力範圍的，要果斷拒絕。這是一種對風險和責任的確認，沒有人應該為了成全別人的慾望而委曲求全。
現實生活中，很多人不敢說出自己的真實想法，不敢事先把所謂的醜話說給別人聽。就像我的同事張青和李意佳。兩人剛認識不久，張青就今天讓李意佳幫她做PPT，明天讓李意佳幫她寫企劃案，後天一起吃飯還讓李意佳買單。李意佳其實並不願意就這樣被人指使，但苦於不好意思開口，默默忍受了半年，最後實在沒辦法了，只能到公司儘量躲著。結果這樣的行為引發了張青的不滿，她開始故意跟李意佳作對，讓李意佳在公司非常不好做人。
人際關係包括工作關係，我們與人相處也應該先小人後君子，自己不願意承擔的壓力、不願意忍受的委屈，不想獨自面對的問題，在一開始就跟同事講開，才能避免以後的工作因為一些小事引發矛盾。
雖然很多話事先說出來似乎不太好聽，但是可以讓我們的交往回歸理性，消除資訊不對稱所帶來的失望和憤怒。
生活中許多的矛盾，其實都是沒有把醜話說在前頭所引起的。我們顧忌別人的感受，不想讓人難堪、失望，這固然是一種難得的美德，但是如果一昧地順從別人，害怕說出自己內心的想法，正說明我們對別人的肯定和贊許過於依賴。換句話說，就是我們缺乏自我肯定和欣賞的能力。因為向內求不得時，就會不顧一切地向外索取，透過不斷地對別人說「是」，來維持一種成癮性的虛假自尊。
還有一種情況，是作為對善意的回報，我們也能得到別人的肯定、感激和認同，然後獲得一定的價值感和存在感。但是，當我們決定順從別人時，實質上存在一種心理暗示：我們不用為自己的行為負責了。不管這樣的決定是不是合理，是不是理性，是不是會產生難以預料的後果。
委屈求全做出各種妥協行為而感到後悔的小莉說，她一直都沒有想過，自己和男朋友的浪漫愛情，竟然有一天差點被打敗。
小莉的家世良好，跟男朋友交往的幾年裡，雙方感情也很好。但是等到論及婚嫁的時候，她發現男方父母對兩人居住的問題避而不談。
本打算和男方共同出資買房子的小莉想著，反正都是一家人了，以後什麼都好說。所以她獨自承擔了婚房的頭期款和房貸，房屋登記卻寫上兩人的名字。她打算之後再和男友家人一起設法償還房貸。
臨近婚禮，小莉才得知，男友的父親生意失敗，負債累累，是銀行信貸的黑名單。關於怎麼供房的問題，她希望男友給點意見，但男友卻說，事實就是這樣，家裡肯定指望不上，他也沒有辦法。
小莉無助而迷茫，男友竟然不願意站在她的立場考慮問題，這個婚還要不要結？這個男人還值不值得嫁？
我就給小莉建議，當下她最應該做的是確定男友的決心。畢竟，她要嫁的是男友，不是他父親。男友父親的債務與他無關，他父親上了銀行的黑名單也不會株連到他。一旦父親的公司宣布破產，無非就是需要供給老人基本的生活與醫藥費罷了。或者她不怕將醜話說在前頭，就先跟男友立下書面協議，說明房產問題和將來贍養老人的問題，力求保證兩人婚後的家庭經濟不受影響。與其將來被絆倒，進退兩難，還不如一開始就把條件都列出來，去留皆有備，得失不住心。願意嫁，就擺明態度，守住底線，沒什麼了不起；不願意就一拍兩散，再不往來。
兩個人在一起，最能記住的是最近說的話，而不是當初的承諾。當你一開始就孤注一擲，失去了自我的底線時，你也就失去了平衡兩人關係的機會。而健康的人際關係，取決於依賴和獨立的平衡。小莉聽從了我的建議，學會了對自己說「是」，對男友和他家人說「不願意」時，她沒想到這種感覺好極了，而且事情也順利了起來。
男友的家人畢竟知道自家的事，他們已經是那樣的狀況了，正盼著兒子能有個好歸宿，自然事事都答應，一切的話都可以說在前頭，包括簽訂婚前協議書。如果按照小莉之前的想法去做，最後還真的有可能兩人的愛情和婚姻都得不到好的結局。
這件事過後，小莉說平生第一次發現，原來尊重自己的感受根本不需要理由。忙不過來的時候，她可以禮貌地跟同事們說，本週工作已排滿，請大家將需要交接的工作向後排；工作太累了，回到家，她也可以跟丈夫提出今天不做家事；專案碰到問題了，她也可以主動去找上司請求幫助，或者一開始就有理有據地爭取更多的支持……除了心情感到輕鬆之外，最讓她意外的是，同事、朋友和家人不僅沒有遠離她，而且開始在事前就徵求她的意見。她發現自己不但沒有被邊緣化，反而得到了更多的尊重和重視。
當你邁開自己的雙腳，你會發現別人的反應並沒有你想像中那麼糟糕。表達真實的想法，不依賴、不取悅，可以讓我們的生活從別人的眼中回到自己的手中。只有學會自由地奔跑，才能盡享生命的陽光。
