其實，相較於年輕女人蝶亂蜂喧的世界，歐巴桑繁花落盡的內心只剩下兩
個終極的問題：我還要忍耐嗎？我還要期待嗎？
作者/鄧惠文
男人
站在年齡的高處俯瞰，不少歐巴桑開始享受所謂「小鮮肉」的風景。可惜我不太明白她們在享受什麼，小鮮肉又不會欣賞我們。不論他樣貌多俊秀，聲音多性感，一叫我「大姐」，都很倒胃口。「如果還需要被欣賞，代表在歐巴桑的發展上，妳尚未蛻變完成。」Grace說。
像我一般，尚無餘力關注小鮮肉的，四十代的資淺歐巴桑，多半還在調理（或清理）原有的婚姻關係。不管以前多麼文青或多麼野狼，丈夫們現在也都是大叔了。大嬸與大叔的糾葛，很少被公允的探討。兩性作家好像都只管對年輕女人說話（就像本書前面一樣），電視節目製作人也不願意投資這種主題，畢竟觀眾只想看偶像談戀愛，大叔大嬸不管是親嘴或是吵架，畫面都蠻礙眼的。所以歐巴桑在處理感情婚姻的困擾時，真的非常孤單。
其實，相較於年輕女人蝶亂蜂喧的世界，歐巴桑繁花落盡的內心只剩下兩個終極的問題：我還要忍耐嗎？我還要期待嗎？
理想幻滅，看見人類的極限，發展正常的歐巴桑應該不再期待依賴男人，明白男人就跟我們一樣軟弱。父母、小孩、髒衣、錢坑、漏水的鄰居……麻煩事都丟給老婆的；不學溝通表達，稍不如意就發怒、關閉或另覓女性知音的。
相較起來，神經衰弱怕吵的、潔癖怕髒的、不知為何就不舉的、只對外人親切的……不過是常態罷了。不再期待改變男人，也不再期待下個男人更好，歐巴桑只願把自己的後半生過好。一旦認真面對自己，問題可多了！這輩子想要實現的，熱情、智識、靈性、美感……該不該繼續追求？如果要繼續追求理想，身邊那個不能共同前進還不停製造阻礙的男人，該如何處置呢？歐巴桑面臨著抉擇——自己離開牢籠？請男人出走？或者可以待在同一屋簷下，但不再有高我的往來，只剩下共用浴廁的低層關係？
年輕時為了愛情和對象精進不懈的Amy，趕在三十五歲前結了婚，剛開始生活非常順利，兩個人愛吃什麼就吃什麼，愛去哪裡就去哪裡，睡得飽玩得好工作也正常。然後他們生了小孩，一切就變了。
「那幾年我過著不像人的生活，不是因為小孩的需求，而是他嚴苛的要求。」論這種事，夫妻雙方總有不同的視角。Amy認為老公眼中只有小孩，完全忽視她的人權，甚至到了虐待她的程度。就我的瞭解，Amy的老公並沒有那麼惡意，他只是對於小孩應該如何生活有著極高的標準，問題出在這位好爸爸每天拎了包包就去上班，在家照顧小孩而被高標準累趴的是Amy。
例如，接觸小孩的人要無菌、所有比沙發硬的傢俱都不能用、小孩的需求都要立刻被滿足……難得有個假日老公在家，只要小孩一找媽媽，老公就怒斥「妳在幹什麼還不過來？」白天累就算了，像睡眠訓練這種事，老公也認為會傷害小孩的心理而禁止執行，因此前幾年Amy每晚都要起來三四次。起來幾次沒關係，很多媽媽都是邊睡邊餵胡亂繼續睡，可是老公還規定不能在床上哺乳，Amy每次都得大動作把小孩抱到椅子上哄，等到小孩再度睡熟，至少要半小時或一小時，然後Amy就睡不著了。起初她對這一切都是母愛滿溢的無怨無悔，一年之後赫然發現自己已經變成失眠焦慮憂鬱妄想的精神病患了。
「我說我也想回去上班，他只說『找保姆』，然後都是我在找。為什麼帶小孩是我的職責？找不到保姆，他仍然可以過日子，我卻得一輩子被綁在家裡？」
「哈哈！妳不會一輩子被綁在家裡啦！沒有那麼好的事。小孩再過幾年就不理妳了。」Grace說出殘酷的事實。她想趕快關上Amy抱怨的嘴，以便討論她女兒開始交男友的事。
有的抱怨被綁在家裡，有的感傷空巢，有的已經離婚……每次聚在一起談到這兒，歐巴桑的收尾就出現了：「人生就是這樣啦！不要想太多啦！我們下次要去哪裡吃？」
生存
其實歐巴桑的收尾是很睿智的，吃很重要。能吃，就是活著。專心想著要好好活著，能清理的、能保留的、能追求的，就用當天有的力氣盡量做。不知道該如何做而迷惑時，就休息。有力氣時問問自己：妳有沒有為自己負責？
如果只是哀怨被誰害得很苦，就會繼續迷惑。
認真問自己：為什麼勉強配合別人？為什麼沒有做自己想做的事？為什麼做了自己不贊同的事？害怕失去愛，害怕別人的憤怒，害怕關係斷裂，害怕孤單，我們做了多少對自己不忠的事。
不整理自己的話，一切只會重複。
面對恐懼。不再屈從。看看自己為了遮風避雨，躲在那狹小地方，屈膝躬背、蜷縮四肢的樣子。對他人的失望，其實是對自己的失望。修理關係之前，必須先修理自己。
在愛之中我們曾經愚蠢，相信傻人有傻福。現在我們有點不同。不是變得計較，而是認清自己的能力有限。承受負擔的能力、調節情緒的能力、照顧人和照顧自己的能力，都是有限的。所以我們只做負擔得了的事。在他人眼中，歐巴桑不像以前那麼美好了。這不是一種主動的選擇，而是，為了活下來，就變成這樣子了。
即使用青春燃燒的愛逐漸成為灰燼，我們還是守在一旁，等著看看有沒有煉出一點滴，金一樣發光的東西。
這就是歐巴桑的勇氣。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
鄧惠文
精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。
台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士，曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。
英國塔維史托克心理治療中心（Tavistock and Portman Clinic）進修
英國塔維史托克伴侶關係研究中心（Tavistock Center for Couple Relationships）進修
美國國際心理治療機構（International Psychotherapy Institute）培訓
國際分析心理學學會(International Association for Analytical Psychology) 個人會員
目前專職伴侶心理治療、心理成長課程，並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究及教學主題包括人際思維的拆解與重構，以及個體化歷程的心理探索。
著有《非常關係》、《直說無妨：非常關係2》、《不夠好也可以：女人的趣味》、《有你，更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》等多本暢銷書，並獲選2016金石堂年度風雲作家。
書名：愛情非童話：給妳的床邊故事
