1天忙完之後，我會堅持睡前半小時到1個小時不要再想工作的事，遠離電腦桌，好好的放鬆一下，看、電、視。我看的不是食尚玩家、不是康熙來了，也不是風水世家，而是娛樂效果也不輸的英文節目。
但電視人人會看，各有巧妙不同，用得不巧，節目看完如過眼雲煙；運用得妙，看電視也能化消極為積極，邊娛樂邊幫英文扎底。我的習慣如下，供大家參考：
英文自然而然融入生活
我固定收看CNN、BBC等頻道，甚至是彭博（Bloomberg）財經新聞，睡前先關心一下世界新聞。看新聞有個好處，如果是重大新聞，隔天報紙國際版通常也會報導，看報紙時可以順便回想英文的說法。但看新聞確實娛樂效果低了點（喜歡看台灣政論節目的人可能會舉手反對），所以我也常看Discovery、國家地理頻道、TLC等台節目。另外我家有MOD，所以選擇更多，尤其是英國節目（本人是英國控），我尤其喜歡看訪談與旅遊節目。
5個方法讓學習輪轉
重點來了，我看電視雖以娛樂為目的，但大腦的學習天線還是會打開，「順便」輪流進行幾個分析方法。
記憶：因為熱衷記憶術跟口譯訓練的關係，我會一邊看電視，一邊把節目內容或某則新聞的起承轉合記在腦海中，不死記，而是使用記憶術的位置法，趁廣告時花個幾秒鐘回憶一下大綱。
句型分析：這是相對於整體記憶的細部分析，分析重點是這個人講這句話是用了什麼句型。比如名廚Jamie Oliver講了一句：By combining all the ingredients, you can make a fool-proof dish.（食材全加進去，做出來的菜絕對好吃）。這是把「by+方法」放在句首，我稱之為「擺頭法」（我喜歡自創名稱，讓學習更好玩）。甚至行有餘力，想想對應的中文該如何表達，對我的翻譯工作很有幫助。
預期：上面兩個方法練習久了，會發現英文的鋪陳或句型其實有固定模式，因為固定，就容易猜出下一句，甚至接下來會如何鋪陳。例如，口條好的主持人通常會遵循英文演講黃金定律：PREP，亦即提出重點（point）、解釋理由（reason）、舉證（example）、重申重點（point）。預測能力提高，對英文聽力絕對有幫助。
看字幕：很多專家都說學英文不該看字幕，我倒是抱持中立看法。因為從事翻譯工作，我覺得看到好翻譯也是觀摩學習的機會。而從學習英文的角度，字幕也能讓人看到中英表達方式的差異，讓人覺得「哦～～原來這句中文，英文是這麼講的。」舉個最簡單的例子，看到字幕翻成「雨下得正好」，耳朵卻是聽到「The rain couldn’t have come at a better time.」以後想寫、想講某某人事物來得正好，就能套用這個句型。
資訊歸類：看電視對我來說也是吸收知識的重要來源，因為有畫面有聲音，至少動用到五感中的視覺跟聽覺，所以更容易記得。翻譯工作常需接觸各種不同題材，除了平常研究相關資料的工夫不可少，看電視時，我也會提醒自己這個內容可能以後會接觸到，或是跟之前翻譯的題材有關。比如看建築設計節目「Grand Design」時，我會特別注意設計工法，看喜劇「How I Met You Mother」時，我會注意美國文化的不同等等。這些背景知識累積或英文教學都很有用。
看到這裡，大家一定會說，你看電視未免也太忙了吧！還沒放鬆就已經累得半死。別緊張，這5個方法我也沒有制式運用，有時1次只練習1種，有時多管齊下，1種方法也可能只練習個1小段。需要高度專注力的學習或工作，白天已經夠多了，睡前還是輕鬆為主。對了，手邊記得擺1本小筆記本，妙用無窮。
大腦專家有云，進入夢鄉前正是從意識進入潛意識的寶貴時刻，容易發揮潛移默化之效，這麼好康的事我們怎能錯過？！所以我睡前的習慣不只看電視而已，還會做睡夢前的「白日夢」。請大家把鏡頭從我家客廳轉到我床上（咦，聽起來怪怪的）。我通常是一躺平5分鐘內不省人事的人，但這半夢半醒之際，我有時會把剛才節目印象深刻的段落快速回想一次（記憶法這時又派上用場），哪些橋段講了哪些英文，發揮五感，讓腦海中浮現剛才的畫面跟聲音。
聽廣播熟悉語調的起伏
有時我會躺在床上聽英文廣播，但不會聽新聞，而是聽輕鬆的英文訪談節目或廣播劇。現在許多國外廣播節目都提供免費下載，我常聽的有BBC Radio電影評論和英國長青廣播劇「The Archers」。這時聽不聽得懂倒是其次，太專注反而睡不著，我的重點是讓耳朵熟悉英文的高低起伏跟節奏。
如果是學生，可能睡前還在苦讀，怎麼可能看電視，我建議不妨睡前就用來複習今天學到的英文單字或句型，或是聽英語教學廣播節目，但記得要善用五感來想像或記憶；如果是上班族，上述方法絕對能幫你把英文學習化被動為主動，習慣成自然！
連育德
出生：1977年
現職：語言顧問
學歷：英國巴斯（Bath）大學口筆譯研究所
經歷：東吳大學口筆譯兼任講師，券商內部譯者
英語能力檢定成績：新多益滿分，新多益口說滿分，教育部筆譯類（中譯英、英譯中）與逐步口譯類檢定通過、梁實秋翻譯評審獎
著作：《新多益3冠王教你腦力全開記單字》
