如果你已經過膩了現在，求助過很多不同的管道，卻都不見效；唯一該做的，就是改變自己。當你心悅誠服地開始做出改變，完全不同於以往的人生，就會展開。
人生，難免有困境。比較麻煩的，或者說，比較會拖住你的，其實不是困境本身，而是你自己的心態。請問：你打算在那裡停留多久？這才是關鍵。
來到這個年紀了，你經歷過無數風景，有的還算平順，有的崎嶇坎坷，無論是親子、感情、婚姻、人際關係、職涯發展、靈性學習……，類別林林總總，有些時候難免陷入膠著，甚至由來已久。
或許你從沒發現，某個會讓你陷在裡面，痛苦到難以自拔的問題，都有幾個共同點：1.那些不利的狀況，都是意外碰到的；2.那些問題產生的原因，都是別人造成的；3.那些糾纏著你的痛苦，都如影隨形般揮之不去。
你痛苦極了，甚至有時候你想死。你跟很多人抱怨，起初他們還給你一些鼓勵，但後來他們變得愈來愈沒有同理心，只有客套地安撫你一下，便無情地轉身離去。其中，有些人給你一些忠告或建議，你覺得他們根本就不瞭解你的狀況，還把你批評得一無是處。
於是，你比從前更痛苦，彷彿這個世界，只剩你一個人孤軍奮戰了。
要如何提醒，才能讓你如當頭棒喝地清醒呢？難道是因為痛苦尚未到極點，所以你還有餘力跟自己作困獸之鬥嗎？
你知道嗎？所有對你不利的狀況發生，之所以令你感到意外，是因為你之前甚少未雨綢繆。你對事情的規劃，都不夠周到；你對無常的人生，準備得很少。如果你覺得那些問題都是別人造成的，極有可能的原因，其實是你逃避去面對問題的真相，也不願意讓自己負任何一點責任。
有很多痛苦糾纏你，而你始終把自己繞在裡面，其實是因為你一直不願意走出來。你，早已經習慣透過抱怨來討拍。你缺乏足夠的勇氣去迎接挑戰，寧可「暫時」維持現狀。只不過，你不知道很多個「暫時」累積起來，就幾乎是一輩子了。
你接收到的所有忠言變得很逆耳，其實都是因為你逃避改變。你深深恐懼著：改變，所要付出的代價。
然而，你最需要知道的是：一個人最糟糕的，並非看不見未來，而是不滿意現在，又不肯做出改變。再多抱怨，都無濟於事！如果你已經煩膩了現在的狀況，求助過很多不同的管道，卻都不見效；唯一該做的，就是改變自己。當你心悅誠服地開始做出改變，完全不同於以往的人生，就會在你面前展開。
既然，你已經對現狀提出過無數次的抱怨，何不勇敢拋開過去，擁抱全新的自己！幼稚與成熟之間，最明顯的分別，就是「對自己負責」這一條簡單又明顯的界線。願意積極而勇敢地改變現狀，尤其是你不滿意的現狀，就是對自己負責的具體行動。
