2018年，你立下新年願望了嗎？打算怎樣達到？
不論是職場、財富、夢想、健康或公益的幸福目標，跟著史丹佛大學大受歡迎的正向心理學課程，踏出行動四步驟，就有機會改變，迎來一個全新的自己。
狗年運轉幸運至，二○一八年，你最想達成的新年新希望是什麼？
農曆年前夕，《今周刊》與一○四人力銀行合作「新年新希望」網路問卷調查，結果揭曉：「換工作」、「加薪」和「讓自己變快樂」，各以三○％上下的支持度，分居前三高（詳左圖）。
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「前三名，有兩個和大的轉換有關，透露出個人想從過去Improve（改善）自己，到更強烈的change yourself（改變自己）。」趨勢觀察家、輔大民生學院行銷總監李釧如指出，過去，台灣人典型的新年新希望傾向減重、學習新事物或工作生活平衡等小幅度自我改善，但今年人心思變，不只悶到想透過轉職達到較大改變，也更重視壓力下的內在情緒，呼應了《情緒勒索》成為年度暢銷書的趨勢。
惰性難敵 25％的人才撐八天就放棄
然而，這份問卷同時回顧過去一年台灣人達成新年願望的狀況，其中僅有二六．一％的人敢說自己「大部分達成」或「完全達成」，這代表有七四％受訪者的「去年希望」至今仍然遙不可及。
達成率偏低的情況不只發生在台灣，國外亦然。美國知名網路媒體《商業內幕》（Business Insider）近日報導，「根據統計，八○％的新年新希望在二月中便失敗了。」《紐約時報》一篇報導更血淋淋指出，新的一年不過過了八天，就有二五％的人放棄自己的新年新希望，年底時，只有不到一成的人完成所有的新年新希望。
