時間管理不難；工作與生活要平衡不難。難的是自己的心態與價值。
作者：吳家德
因為第一次出書的緣故，上了數十個廣播電台接受採訪。每位主持人都很認真看我的新書，他們提的問題也非常有深度，每次訪談幾乎都是行雲流水，沒有吃螺絲，但礙於時間有限，儘管意猶未盡，也只能結束訪談。
這其中有一位主持人，因為驚訝於我身為一家銀行分行負責人，卻還有這麼多時間可以寫書做公益，令她相當匪夷所思。索性，便請我上第二次節目，要我談談「時間管理」這個議題。我很快地答應她的邀約，因為上廣播還真是一件有趣的事。而這位主持人，就是央廣「自由風」節目的朱家綺小姐！
不只是家綺，還有許多朋友對我的生活步調感到好奇。他們總覺得在銀行工作不是已經夠累人了嗎？每天要管理業務，又要拜訪客戶，怎麼還有那麼多時間可以到處趴趴走。而且，所做的事情都是以幫助別人為主，難道工作與生活不會衝突嗎？該如何取得平衡，是他們想要知道的。
因為家綺的邀約，讓我有機會再一次審視、說明自己的時間管理狀態。生命若是一條長河，我會將「時間管理」拆成三等分。
時間管理只是中游，行動與效率決定時間安排。
能量管理才是上游，熱情與慈悲掌控時間品質。
事件管理就是下游，經驗與分享創造時間價值。
我分別從上中下游解釋如下：
能量管理是整個時間管理的核心。我總認為，時間管理目的是要駕馭時間而非被時間綁架。很多人以為將行程塞滿，每天忙到焚膏繼晷，就是最佳的時間管理詮釋。或許這種作法能降低無聊與空虛感，但只要往後感到體力不繼，賺到疲勞又沒有功勞時，就開始會有倦怠感。漸漸地，夜深人靜時，更會感到為誰辛苦為誰忙的窘境。這就是我想要表達的，時間管理的核心是能量管理，唯有將能量調到最佳狀態，做任何事情必能事半功倍，日漸有功。
能量管理需要的是品質，而非數量。我的經驗告訴我，找出熱情的長處與慈悲的天賦是關鍵。熱情就是喜歡現在的自己，接受老天安排去做發自內心的事。慈悲是美好生活態度的展現，那是一種對人有益，對己無虧，對事圓滿的狀態。當擁有熱情與慈悲，做任何事情就不會有疲憊感，甚至覺得自己越做越開心，越做越起勁。所以，時間管理需要能量管理的支持才能走得久走得遠。這個階段的練習是，找到自己極度喜歡的工作，全力投入它，縱使沒有薪水沒有掌聲，都甘之如飴。
時間管理是展現能力關鍵的要素。當能量具足，要做任何事情靠的是行動與效率。我喜歡用行事曆記錄自己每一個行程，以前是透過筆記本，現在則是靠智慧型手機。不論大大小小的事，只要已經承諾或願意配合的事，我幾乎都會寫在手機上。讓每一個行程，經由手機善意提醒，不遺漏任何既定安排。
這個階段的重點是，該如何安排行程，又該如何取捨。我的重點是「抓大放小，說走就走」。
抓大放小關鍵是排出事情的輕重緩急。我不會野心太大，讓自己行程滿檔，但會找出最有效率也最符合他人利益的事去做。如此一來，能夠有助業務績效，又利於生活步調，讓人能夠樂在其中而不感疲倦。
關於說走就走，是很多朋友對我的疑惑，他們覺得我身上應該有裝勁量電池，為什麼行動力比別人強？其實這是有原因的。答案很簡單，就是我不想讓自己感到遺憾。很多人在時間安排上，對自己的某些想望與規畫，常常覺得等到退休再做，或剛好有安排重要行程，再順道去做次要的事。但我深知，時間是朋友也是敵人，很多時候沒在當下身體力行，可能就再也來不及了。最常見的是，想出門遠行但自己年事已高，礙於身體卻哪裡也到不了；或者總想有空、有機會再拜訪重要朋友，但對方竟倏然離世，彼此再也沒有相見的機會，徒留遺憾……
事件管理是快樂人生的甜蜜回憶。愛自己正在做的事，又佐以行動與效率，想當然爾，這樣的結局必定是美好且快樂的。因為大量的事件管理，累積自己豐富的經驗與故事，當同樣的事情再來一遍時，就能輕鬆面對，輕騎過關。若是能將這些事件透過言語或文字分享給別人時，便是美事一樁。
時間管理不難；工作與生活要平衡不難。難的是自己的心態與價值。我喜歡幫助別人，當知道時間有限時，就會很努力找出時間去做公益；我喜歡分享生活，當知道時間不夠，就會經由寫書與演講傳遞真善美的普世價值。
別說你時間不夠用，端看你怎麼用而已。
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〈本文出自全書 李幸臻 整理〉
作者：
吳家德
畢業於元智大學企管系、南台科技大學高階主管企管碩士班。
曾任荷蘭銀行高雄分行襄理、台北富邦銀行個金總處副理、京城銀行台南分行經理、遠東商銀鳳山分行經理，現任遠東商銀嘉義分行經理。獲選為《經理人月刊》2016年度「100MVP經理人」。著有《成為別人心中的一個「咖」：讓你的職場與人生更富有》、《從卡關中翻身：45則勵志故事翻轉人生窘境，菜鳥、老鳥不可不知的職場破關指南！》。
投身金融業多年，卻散發厚實人文底蘊；身為高階主管，仍能親和待人、始終學習不輟。工作時全力挑戰自我，休息時徜徉慢跑時光，探看每一寸家鄉土地的細緻紋理，亦或自書中提煉豐沛哲思，轉化為職場與生活的養分。
他相信，以最真誠的態度廣結善緣，因此人脈無所不在；以最熱情的心驅動世界，便能處處幸福盈滿。
書名：從卡關中翻身：45則勵志故事翻轉人生窘境，菜鳥、老鳥不可不知的職場破關指南！
出版：麥田出版
