不過是最近十到十五年這段期間才引發的「美白風潮」，竟然已經悄悄地在全日本生根定型了。
沒有人不了解女為悅己者容的心理，而且大家一直以來就有「一白遮三醜」的觀念，使得女性追求美白的風潮更為盛行。
不過，為了美白而完全拒絕陽光的做法，實在令人無法認同。如果只是為了維持白皙的膚色就拋棄珍貴的「太陽的恩賜」，似乎並不值得，不是嗎？
我們所生活的地球，每天都有免費的陽光降臨，我這麼說不是要強調不曬太陽就是暴殄天物；只是如果從健康的角度出發，那些全身包得密不通風、戴著墨鏡走在路上的女性朋友，其實才是最應該曬太陽的族群。
在針對這個議題做進一步說明之前，我想先提出警告：
如果因為怕曬黑就拚命躲太陽，有一天你可能得天天躺在床上過日子了！
這句話對於大多數的讀者來說，恐怕無關痛癢，看過就忘了。
尤其對女性朋友而言，曬黑才是最大的敵人，唯有維持美白才是戰勝歲月的不二法門。就因為這些想法已成為大家普遍認同的常識，我所提出的警告很可能只是被當做可笑的個人主張。不過，請大家先冷靜一下，再重新看一次我剛剛所提到的內容。
美白風潮流行到現在，也不過十五年的時間，在這麼短暫期間所形成的「常識」，難道就是絕對而正確的嗎？
事實上，「曬太陽有益身體健康」才是數千年來人們代代相傳的「常識」；而人類也正因為接受了「太陽的恩賜」，才能夠持續地過著健康的生活。
紫外線並不可怕，請接受太陽的恩賜吧！
只是到了現在，似乎唯有以下的觀點才是大家所認同的常識：當我們的肌膚接觸到紫外線，而使得美拉寧色素細胞的 受到傷害時，就會造成黑斑，嚴重時甚至還會增加罹患皮膚癌的風險⋯⋯。
如果不幸罹患皮膚癌，當然很讓人害怕，所以大家拚命防曬、美白，無所不用其極地對抗紫外線。只是，我想先請教讀者一個問題：「在你身邊，曾經出現過因罹患皮膚癌而死亡的人嗎？」最起碼在日本，截至目前還沒有出現因為日曬後的黑斑引發皮膚癌而致死的病例。換句話說，這是一個積非成是的錯誤認知。
構成生命的三大要素：空氣、陽光、水
讓我們先來認識一下太陽的重要性，我再為大家說明一般人對紫外線常有的誤解。應該有相當多的人，並不認為太陽有什麼值得感謝的。尤其日照時間越長的國家，越是不在乎。其中，最具代表性的，首推日本。
日本境內欠缺自然資源，包括石油等原物料都必須仰賴海外進口，稱得上是「一無所有」的國家。然而，在日本這片土地上，維持生物生存的必備要素，卻是一應俱全，而且均衡分布。
「空氣」、「陽光」、「水」就是維持生命的三大要素，這三大要素在日本呈現均衡配置的狀態；事實上，像日本這樣沒有「不均」困擾的國家，其實並不多。
曬療：不花錢健康法
舉例來說，大多數出產石油的國家，降雨量極少，土地多為沙漠，能夠提供給生物的生存條件其實非常嚴苛。
至於陽光罕至的北極圈，極為短暫的日照時間也在在影響當地居民的健康，例如：女性提前閉經、男性性欲減退、分娩出現季節性的變化等等。這些都是在日本的居民想像不到的現象，如果持續而長期地過著日照不足的生活，必然會讓我們的健康狀況因此崩盤。
現在回過頭來看看日本，四季分明，日照量隨著季節而變化，一年到頭陽光充足，而且降雨適度、綠意盎然，每一項自然條件都正好符合生物生存所需。
戰後的日本，因為選擇改走經濟大國的路線，導致目前的食物自給率下降。事實上，日本的氣候、土壤等條件，原本就極為適合作物生長；只要把目前的柏油路面與水泥叢林復原為耕地，一定可以讓大家過著相當富足的飲食生活。
擁有如此得天獨厚自然環境的現代日本人，卻完全忘記了太陽的美好，甚至還把它當成「肌膚的大敵」。難道真的是生命誠可貴，但為了美麗的肌膚，生命竟然也寧可拋棄？
