在爾虞我詐的職場上，擁有一個知心好友實屬不易。每天一同吃飯、一同抱怨主管是許多工作者的小確幸。但若有一天，好友獲得升遷的機會，從一起工作的夥伴一躍而成上司，雖然內心為他感到高興，但又容易產生嫉妒、自怨自艾等負面情緒，甚至認為友誼一定會破裂。
文/SmartM/許博涵
面對這樣的狀況，the muse專欄作家Kat Boogaard整理出3種最常見的負面情緒，並鼓勵職場工作者正視自己的心情，試著找出新的平衡點，避免陷入情緒的泥淖。
嫉妒心》「這個機會應該是我的！」
當好友獲得升遷，想當然耳會替他們感到開心，但無可避免的，心裡也會出現嫉妒感，尤其是當自己為了升遷做了不少準備，對方獲得職位又是自己極度渴望的，內心更容易感到不平衡。事實上，羨慕自己所沒有的乃人之常情，每個人或多或少都有這樣的情緒，不需要過度的逃避這樣的想法。
但另一方面，也不需要拿他人的進步折磨自己，世界上很多事情並非絕對，他人的升遷不代表自己的失敗。事實上，每個人都是獨立的個體，認真檢視自己的不足後，努力累積個人實力，待時機成熟時，自己的機會終將來臨。
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