「所有這些人（指離婚的夫妻）在結婚之初，都希望能找到自己的幸福，而且能給予幸福的正是自己的另一半。後來他們離婚，是因為他們覺得自己沒有得到當初所希望的幸褔。跟這個人的婚姻看起來就像一個設計好的騙局。」
親愛的女兒：
寫這封信的時候，妳21w3d。
那天，媽咪在看這本《愛自己，和誰結婚都一樣》時，正好妳爸比走過我的身旁，瞄了一眼我手上的書，然後嗤之以鼻的說：「噗哧～怎麼可能和誰結婚都一樣，那嫁入豪門跟嫁給賣雞排也都一樣嗎？」我白了妳爸比一眼說：「書名本來就是要聳動才會引人注目嘛！」
在此也要跟妳打小報告，其實妳爸比每次『刻意假裝不經意』走過正在滑手機、打電腦及低頭認真做事的媽咪旁邊，都會用恰恰三分之一強的眼角餘光暗自觀察我在幹嘛，媽咪都知道，哼！這就是夫妻之間的諜對諜。
關於妳爸比不以為然的那句「嫁入豪門跟嫁給賣雞排也都一樣嗎？」媽咪也有自己的看法，那就是嫁入豪門跟嫁給賣雞排的生活絕對不一樣，但是前者卻不一定過得比後者快樂，這不是矯揉造作之詞，我相信即使到了妳長大的年代，肯定還是能看到許多血淋淋的例子。
這本《愛自己，和誰結婚都一樣》的作者愛娃—瑪麗亞楚爾霍斯特是德國最受歡迎的關係與婚姻諮商師，和她的丈夫共同主持一家心理診所，兩人曾經歷經婚外情的婚姻危機，最後重新墜入愛河。
媽咪必須誠實地告訴妳，在媽咪與爸比一起工作的律師事務所裡，鮮少這樣的案例，多數的我們看到的夫妻歷經婚姻危機就再也「回不去了」，各自追求新人生，因此，當媽咪看到的這對夫妻居然能讓破鏡重圓，感到匪夷所思，所以一翻開這本書就不自主的專注在作者提出的理論裡。
「所有這些人（指離婚的夫妻）在結婚之初，都希望能找到自己的幸福，而且能給予幸福的正是自己的另一半。
後來他們離婚，是因為他們覺得自己沒有得到當初所希望的幸褔。跟這個人的婚姻看起來就像一個設計好的騙局。」
媽咪實在不想妳還在肚子中時，就給妳這樣的震撼教育，不過越來越多進入婚姻的男女對婚姻感到失望，那也是事實。但是這本書的作者卻覺得，那是因為大家沒有在結婚時先理解到婚姻的本質所致，怎麼說呢？難道尋找能帶給自己幸福的另一半錯了嗎？媽咪當然也希望可以把妳交給一個能帶給妳幸福的人，讓妳不用為了經營婚姻而感到苦惱。
作者愛娃提出了一個很有趣的比喻，立刻讓媽咪覺得醍醐灌頂，恨不得在妳的愛情第一次萌芽時，搖晃著妳的肩膀告訴妳。
她說，就像一個獨腿人，為了能行走去尋找另一個獨腿人。兩個獨腿人湊在一起後以為可以像健全的人那樣行走，相互扶持，誰知道兩人反而開始跛行，摔倒在地，甚至還會將行走困難、摔倒的責任推到對方頭上。如果你總是用單腿狀態進入一段感情，並因此覺得自己需要另外一半，期待他來幫你，填補你缺失的另一半。這樣的期待恰恰為衝突乃至分離奠定了基礎。
我恍然大悟，驚覺到自己每次對妳爸比不滿的時候，都是因為期待落空，而這些沮喪，多數來自我對自己的否定。
當爸比深夜不歸的時候，我認為一定是我不夠有趣，所以他寧願眷戀外面的玩樂。
媽咪實在不想妳還在肚子中時，就給妳這樣的震撼教育，不過越來越多進入婚姻的男女對婚姻感到失望，那也是事實。但是這本書的作者卻覺得，那是因為大家沒有在結婚時先理解到婚姻的本質所致，怎麼說呢？難道尋找能帶給自己幸福的另一半錯了嗎？媽咪當然也希望可以把妳交給一個能帶給妳幸福的人，讓妳不用為了經營婚姻而感到苦惱。
作者愛娃提出了一個很有趣的比喻，立刻讓媽咪覺得醍醐灌頂，恨不得在妳的愛情第一次萌芽時，搖晃著妳的肩膀告訴妳。
她說，就像一個獨腿人，為了能行走去尋找另一個獨腿人。兩個獨腿人湊在一起後以為可以像健全的人那樣行走，相互扶持，誰知道兩人反而開始跛行，摔倒在地，甚至還會將行走困難、摔倒的責任推到對方頭上。如果你總是用單腿狀態進入一段感情，並因此覺得自己需要另外一半，期待他來幫你，填補你缺失的另一半。這樣的期待恰恰為衝突乃至分離奠定了基礎。
我恍然大悟，驚覺到自己每次對妳爸比不滿的時候，都是因為期待落空，而這些沮喪，多數來自我對自己的否定。
當爸比深夜不歸的時候，我認為一定是我不夠有趣，所以他寧願眷戀外面的玩樂。
當爸比疏於協助家務時，我認為一定是我其他面相的表現不夠優異，所以他放任我獨自完成這些枯燥無味的瑣事。
當爸比忘了抱抱媽咪時，我認為一定是媽咪魅力消逝，所以他少了婚前的情趣。
總之，看起來我氣的是爸比，其實我怪都是自己。
原來媽咪是個對自己沒有自信的人，而我居然都沒有發現，表面上是在批判爸比不夠好，其實是因為我沒有批判自己的勇氣。
而作者就是在書中告訴我們，要先面對自己的脆弱與恐懼，才能勇氣倍增，伴侶，其實是用來讓我們發現自己內心深處的缺陷的。
於是，我開心地告訴自己，原來媽咪和誰結婚都一樣……哈哈！當然不是啦！是媽咪開始尋找自己恐懼脆弱的源頭。
為什麼我會對自己沒有自信呢？明明書也出了好幾本，網路人氣經營得有聲有色，寫這封信時，媽咪還是位廣播節目的主持人，每天也有很多書迷寫訊息給我，感謝我的文字對他們的療癒，到底問題出在哪裡？
想了很久，我才意識過來，雖然媽咪在工作上表現的有聲有色，但因為媽咪其實是個不擅長處理人際關係的人，所以一直都不容易打入人群或團體裡，所以就算我的生活看起來過得多彩多姿，我卻常常在人聲鼎沸的環境裡，會忍不住想要躲在角落裡，因為擔心自己的社交手腕不夠練達。也就是說，媽咪對自己的工作能力有信心，但對人際關係的處理卻是很沒有把握的。
我把這樣的缺憾投射在和妳爸比的關係裡，希望他的肯定，可以讓我不用擔心自己被忽略或不被喜愛，偏偏所有的人，包括妳爸比，都會有自己需要填補的缺憾，也因此我們就會產生對彼此的不滿，在需求沒有被即時看到或滿足的時候，開始找對方麻煩。
領會到這個道理之後，媽咪漸漸地就不會在爸比看不到我的需求時，過度歇斯底里….好吧！有時候還是難免會抓狂的，我還需要再努力。
之所以寫這封信是想告訴妳，在妳的成長過程中，難免會因為妳遇到的種種狀況而感到受傷，當妳把這個創傷藏在心裡時，其實它並沒有被治癒，等到有一天，妳遇到一個妳期待他能幫妳把過去的缺憾做彌補的人，很可能會一股腦的苛求他，最後讓彼此都感到筋疲力盡，然而或許在妳開始失望之前，妳沒辦法預先調整，甚至會無意識的壓抑。
而作者就是在書中告訴我們，要先面對自己的脆弱與恐懼，才能勇氣倍增，伴侶，其實是用來讓我們發現自己內心深處的缺陷的。
於是，我開心地告訴自己，原來媽咪和誰結婚都一樣……哈哈！當然不是啦！是媽咪開始尋找自己恐懼脆弱的源頭。
為什麼我會對自己沒有自信呢？明明書也出了好幾本，網路人氣經營得有聲有色，寫這封信時，媽咪還是位廣播節目的主持人，每天也有很多書迷寫訊息給我，感謝我的文字對他們的療癒，到底問題出在哪裡？
想了很久，我才意識過來，雖然媽咪在工作上表現的有聲有色，但因為媽咪其實是個不擅長處理人際關係的人，所以一直都不容易打入人群或團體裡，所以就算我的生活看起來過得多彩多姿，我卻常常在人聲鼎沸的環境裡，會忍不住想要躲在角落裡，因為擔心自己的社交手腕不夠練達。也就是說，媽咪對自己的工作能力有信心，但對人際關係的處理卻是很沒有把握的。
我把這樣的缺憾投射在和妳爸比的關係裡，希望他的肯定，可以讓我不用擔心自己被忽略或不被喜愛，偏偏所有的人，包括妳爸比，都會有自己需要填補的缺憾，也因此我們就會產生對彼此的不滿，在需求沒有被即時看到或滿足的時候，開始找對方麻煩。
領會到這個道理之後，媽咪漸漸地就不會在爸比看不到我的需求時，過度歇斯底里….好吧！有時候還是難免會抓狂的，我還需要再努力。
之所以寫這封信是想告訴妳，在妳的成長過程中，難免會因為妳遇到的種種狀況而感到受傷，當妳把這個創傷藏在心裡時，其實它並沒有被治癒，等到有一天，妳遇到一個妳期待他能幫妳把過去的缺憾做彌補的人，很可能會一股腦的苛求他，最後讓彼此都感到筋疲力盡，然而或許在妳開始失望之前，妳沒辦法預先調整，甚至會無意識的壓抑。
這時候，希望妳可以想起媽咪寫的這封信，學著去尋找及面對自己的恐懼，健全的妳，才能有健全的伴侶關係，讓妳心中的孩子，也能跟著妳一起長大。
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