貶低他人，並不能讓自己變得優秀。實力，才是自己最忠誠的朋友。
在壹電視培訓新主播時，不少人喊我「師父」。因為我是真心傳授，包括播報速度、抑揚頓挫、表情口氣，乃至於手怎麼放、臉的角度怎麼擺、雙腿怎麼站，我一點一點地調教。
在播報這條路上，過去我辛苦地自己摸索。每當看到這一張張年輕渴望的面孔，我彷彿看到當年的自己。或許我的經驗不見得適用於每個人，但至少能讓他們有安全感，知道有人願意教他們。但我也非毫無選擇。有些年輕記者很明顯地只想漂漂亮亮站上主播檯，當個偶像；可是有些人，平常認真跑新聞，並等待屬於自己嶄露頭角的機會。對於後者，我就會盡力幫忙，因為他的態度是對的，有機會成為全方位的新聞人。
他們是不是比我年輕？是的！有沒有比我漂亮？有的。可是我完全不擔心。因為在協助他們向上的過程中，我也努力地自我成長。因此我永遠走在他們前面，經歷的新聞事件永遠比他們豐富。例如今天突然發生一場大地震，我可以在主播檯上，單靠各地傳回來的零碎畫面，一個人撐完兩、三個小時。因為我跑過多年的中央氣象局新聞，跑過九二一大地震、三三一地震、中國汶川大地震、日本東北三一一強震及海嘯......源源不絕的播報內容及分析素材，都不在讀稿機裡，而是在我的腦子裡。
這些才是身為一個新聞人、一個主播，所蘊含的真正實力。
平庸與出類拔萃你選擇哪一個？
在我剛進入電視臺時，一位即將離職的主播前輩告訴我，我的條件非常適合走這條路，但她已預期我必定傷痕累累，因為這個圈子很可怕：
「妳會發現，前輩沒人願意幫妳，因為個個都怕妳壓過他們；同輩，大家都針對妳，因為怕自己比不上妳。在這圈子裡，妳只有兩種選擇：一種就是成為平庸者，妳會活得比較快樂；另一種就是成為頂尖者，讓大家都看到妳。若妳選擇後者，妳就得扛住這背後所有的攻擊。」
我很早就決定，我要成為後者。
每個地方都有君子與小人。走過新聞圈二十年，我最自豪的就兩件事：「認真」與「坦蕩」。我交遊靠真心，工作靠本領。我絕不在人後放冷箭，面對小人的攻擊，有時我選擇正面迎戰，有時我根本懶得理會，因為我明白他們為什麼這麼做：
中傷他人，永遠比自己努力來得簡單，也會替自己的不如意，找到藉口。不可否認，這種情形、二十年來我看了不少。但我必須說，這些絕非新聞圈專利。新聞圈沒有特別黑暗，也不是主播光環就會蒙蔽人心，端看此人的人格特質而已。像這樣的人，不論走到哪兒都會以私利來衡量一切，傷害他人。所以我始終秉持著這樣的信念：貶低他人，並不能讓自己變得優秀。實力，才是自己最忠誠的朋友。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：蕭彤雯
出版：時報出版
書名：記者不是你想的那樣：蕭彤雯的新聞現場
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