為何旅行時很快樂，回到家卻快樂不起來？大師：因為你獲得的不是真正的快樂。
然而，當你回到家裡，回去上班上課，結果是：有一堆東西要整理、一堆衣服要洗、一堆功課習作要做，還有其他一堆報告、紀錄、雜事要處理。
度假的歡喜一掃而光，繁複的生活又向你撲來，讓你好想再出走。
我們可以在生活中看到自己經歷同樣的過程：到遊樂場、球場、電影院可以放鬆心情、暫時忘卻煩惱，甚至大笑一場。但是笑過之後，一切又回到原點。考試通過、升官加薪、旅遊度假……這些都曾讓我們雀躍不已，但要不了多久，快樂的感覺又消失無蹤。
再如聚餐喝酒、吃美食、大採購、吃迷幻藥等，這些享樂如同朝露和彩虹般，短暫且不能持久；靠別人給快樂，當別人離去時，快樂也煙消雲散；且隨後總伴隨沮喪失落。
人生的悲哀就在這裡：因為不快樂而追求快樂，即是問題的根源。我們整個人生都在不斷地追求。可是當你得到了，你真的就此滿足嗎？這種快樂能持續多長時間？這些歡樂能讓你開心多久？
如果快樂有個起點，最終還是會達到終點。當你說：「跟你在一起很快樂」或「出國旅遊好快樂」，表示什麼？若少了「那個人」或「那個地方」就無法感受同樣的快樂了。而因為「那個人」或「那個地方」無法一直存在，你也無法保持快樂，對嗎？
你說：「等我通過考試，達成業績，被某人讚美，或是買到喜歡的東西，得到某人的芳心，體重再減幾公斤、出國旅遊……我就快樂。」你這麼說，等於承認自己現在是不快樂的。當你必須不斷向外追求快樂，基本上是在否定自己內心擁有快樂。
會失去的快樂，都不是真正的快樂。就像扛著漏底的水桶到遠處汲水，等回到家，水已經所剩無幾，因此又得反覆不斷地往返汲水。
別把短暫的歡樂，與永恆的快樂搞混了。最好在你往外尋找之前先看看你的內心。你開心嗎？你喜悅嗎？你知道快樂是什麼嗎？它就是歡樂，對萬事萬物都感覺歡喜，沒有任何原因的快樂。你去注意快樂的人，它們並不是最有錢，長得最美，或擁有最多的人。因為快樂不是來自我們擁有的東西，而是一種內在的湧現，就像水塔裡的水。如果水塔沒水，即使換了再多的水龍頭，還是沒水，只能不斷向外取水。
引自存在主義思想家齊克果的話：「一個人向外追求，認為他的快樂存在他的身外，最後他轉而向內，發現泉源是在他的內心。」不要一味地向外，你必須開始向內尋找。向孩子學習簡單的快樂，身邊的一草一木，一花一葉，一點小事物都能帶給我們最單純的快樂。無論是仰望星空，在雨中奔跑，還是午後意外偷得浮生半日閒，都欣喜雀躍。
一旦你能對平凡的自己感到快樂，那快樂就永遠與你同在：這即是永恆的快樂。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者： 何權峰
出版：高寶出版
書名：人生苦短，把日子過好最重要
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