「啊？真的嗎？我曾經為了一個男人自殺？別開玩笑了好嗎？什麼時候的事情？我都忘了有這一段？又好像有耶，我想想看那是什麼時候的事情？到底是哪一個男生啊？你們不講我真的不記得耶！我有到公司的頂樓？還爬上圍牆？真的假的？」
在我還是上班族的時候，有一位女同事突然就在座位上嚎啕大哭了起來，一群好姊妹們在她旁邊此起彼落的勸說，「這是什麼爛人啊」、「他真的太不懂得珍惜妳了」、「離開他吧，這種偷吃的男人不要也罷」、「真的很不要臉耶……」，我猜得到應該是她男朋友劈腿了。
她天天以淚洗面，這麼多年的感情怎能說放就放，她太愛他了，她不能沒有他，不然真的活不下去了。之後這女同事每天上班的無精打采，她失去了笑容，也不再與人有太多的交談。有一次她在上班的時候，一個人走到頂樓爬上圍牆，一堆人趕緊衝上頂樓，把她抱了下來。她哭著說，她只是想要好好吹吹風，看看台北的風景，又說她真的好想離開，有誰能帶她走。不到三個月，她離職了。
八年後，陸續各奔東西的我們再次重逢，真是好不熱鬧啊，七嘴八舌的，只剩下一位還留在原本的公司，大家聊來聊去，內容還是以前的主管、討厭的同事、現在各自的公司有什麼好笑的、誇張的。那位因為分手痛苦萬分的女同事也來了，還帶了兩個小孩一起過來，她已經是兩個孩子的媽了。
我們聊到她為了感情哭得死去活來，為了一個男人要跳樓自殺，那一陣子確實把大家搞得神經緊繃，大家說：「今天來要罰個三杯才行，現場每個人應該都有被妳折磨到呢，我們每天可是絞盡腦汁在想著要帶妳去哪裡、吃什麼，就怕妳一個人胡思亂想的。」
她沒太理會我們的談話，彎著身體把湯匙上的熱湯吹涼要餵小孩喝著，後來才知道原來我們講的人是她。
「啊？真的嗎？我曾經為了一個男人自殺？別開玩笑了好嗎？什麼時候的事情？我都忘了有這一段？又好像有耶，我想想看那是什麼時候的事情？到底是哪一個男生啊？你們不講我真的不記得耶！我有到公司的頂樓？還爬上圍牆？真的假的？」
我們這個社會透過書籍、圖畫或建築物等等的文化形式來保存人類傳承的經驗，而心智頭腦在保存生活經驗的心理過程則稱為記憶，但並不每一個經驗的心理過程都會被心智頭腦保存下來，所以每個人的記憶不會是完整的。
心智頭腦接受到的五感刺激，必須在生活中占有極為重要的地位、是我們感興趣或者符合需要的事情，才有可能轉換成短期記憶，但短期記憶的保存空間有限，所以心智頭腦會自動篩選哪些記憶該留或該刪。如果我們不斷去回憶那個經驗、不斷複誦，並且透過深度加工，持續去感受那個經驗，短期記憶會被我們長時間地保存下來，成為長期記憶。
明明她就是哭得死去活來，還鬧自殺，怎麼可能會不記得？當然有可能。我就不花太多時間談論，關於人是怎麼記憶又是怎麼遺忘，這算是心理學的範疇，我想闡述的是，人都是健忘的。
外在的世界誘惑何其多，心智頭腦太聰明了，它知道遺忘是記憶的天敵，我們每天都在接受大量的訊息，這對記憶造成很大的干擾，所以，遺忘，在每一個經驗開始時也跟著同步啟動，最後成功阻擋了我們去提領任何痛苦的回憶。不是我們不去記得某些事情，而是我們的保存空間有限，訊息一直進來，如果你沒有時常去提領回憶，這些記憶就會被清除掉。
記憶造成我們的生活失去控制、價值錯亂、混淆不清，我們記了不該記的，忘了不該忘的，出現一堆亂七八糟的錯置記憶，所以我們才會痛苦。「你」這一個人，才是造成自己痛苦的原因，最有問題的就是你。
你要相信這一切都會為你帶來意義，只是覺醒需要時間，不要一直去找答案，你可以悲傷、可以難過、可以無精打采、可以回憶，但不要去問為什麼。就是去接受所有的狀況，或許你很難受、你會想哭，那就那樣，想哭就哭、想安靜就安靜，不要整天想著對方為什麼要這樣對你，我為什麼要這麼悲傷？我為什麼要這麼難過？我到底什麼時候才可以振作起來？一旦心智頭腦介入，找答案的過程就會讓自己沒完沒了，更創造了新的記憶，你準備更加痛苦吧。
「喔！」既然發生了，那就全然接受吧！愈能定義美好的人，愈能擁抱美好、獲得滿足。你的記憶裡美好的多，你就會提領到幸福；你的記憶裡傷痛的多，你就會提領到痛苦。不論是美好還是痛苦的記憶，都會成為你的信念，兩者都會為你帶來無比的力量。
如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。每一個當下，多為自己創造美好的記憶吧，一切都會過去的！
游祥禾老師新書
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