當你羨慕別人聰明、身材比你好的時候，也許他正羨慕你可愛、比較有人緣。每一個人都是獨一無二，有什麼好比？
要讓一個人不快樂最快的方法大概是和別人比較，你只要一開始和人比較，許多快樂都會煙消雲散。
例如：一個媽媽高興兒子考試全班第一，直到她聽說鄰居的兒子考全校第一，歡喜立刻減半；一個先生開心自己獲得加薪，後來發現同事加薪更多，心裡很不平衡；一個孩子看見同學有限量版籃球鞋，他父母卻買不起，他變得悶悶不樂。
再如，妳認識一位朋友，而她的護花使者帥氣多金。接著你再回頭看看自己的丈夫……。算了！你知道我的意思。我們的配偶通常都不是對手，不論在辦公室、雜誌上、甚至在路上。即使你的另一半已經不錯了，但在別處總有更迷人的人出現。如果你老愛比較，你一定經常失望難過，因為永遠會有人比你好。
我記得剛到學校教書時，有位從鄉下到台北讀書的學生，臉上時時掛著笑容，讓我印象深刻。第一次聊天時，他告訴我，他喜歡住校的生活，可以多認識朋友，還有餐廳、福利社很方便，雖然必須四人同住一間，但是，他整個滿足都掛在臉上。
一段時候過去，再見到這位學生時，他不再是那樣笑逐顏開。當我問他生活一切是否安好時，他的回答讓我驚訝。
「我很好，只是宿舍真的太小了，沒有自己的空間，而且設備比較老舊。我其他朋友的學校，住的環境都比我好。加上舍監管東管西的，又有門禁時間很不自由。」這是怎麼回事，他剛來的時候是那麼快樂，現在則表現得對事事不滿。
你知道是什麼改變他嗎？是和別人的比較。當他剛來台北的時候，他拿學校宿舍和鄉下老家比，他覺得很滿意；可是，現在他是拿學校宿舍和朋友比，他就不滿意了。雖然宿舍還是同樣的宿舍，但是比較之心讓他再也感受不到幸福與滿足感。
哈佛大學經濟學教授艾佐．魯特莫（Erzo Luttmer）曾進行一項研究，結果發現兩組人的收入雖然相同，但是居住在較貧窮的社區的人比較快樂，居住在較富裕的社區，反而不快樂。
為什麼？因為人外有人，天外有天。正所謂「人比人，氣死人」。
有一句格言說得好：「如果你僅僅想獲得幸福，那很容易就會實現。但是，如果你希望比別人幸福，那將永遠都難以實現。」
人真是夠了，什麼人都要跟別人比較，分數要比、收入要比、成就要比、身材與容貌也要被拿來比。人最大的悲哀在於，只會羨慕別人，跟別人比，對自己已擁有的東西毫不在意，也不知道珍惜。我們什麼時候才能不拿自己跟別人比較？
不快樂是比出來的，幸福是珍惜得來的。我們感受不到幸福，是因為我們追求的不是「幸福」，而是「比別人幸福」。
幸福無法比較，也不該拿來比較。烏鴉不必羨慕天鵝的白，麻雀不必比老鷹飛高，只要安於自己的位置，照樣活得快樂又自在。
當你羨慕別人聰明、身材比你好的時候，也許他正羨慕你可愛、比較有人緣。每一個人都是獨一無二，有什麼好比？
你所開出的是小花，別人開出的是大花。並不因為別人花比較大，就比較優越，也不因為你是小花就比較卑微，重點在於你們都開花了。
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：何權峰
出版：高寶出版
書名：你的煩惱和痛苦，都是假的
