事實上，那些在沮喪、憤怒或心情不佳時，不得不中斷工作的人，事後也會後悔「唉，真倒楣，又浪費了這麼多時間」。
有遠大志向的人，深深懂得時間的可貴，他們絕不拖延，因拖延就是對生命不負責任。拖延是種惡習、是種毀滅的力量，它可以把企業拖垮、可以讓人一事無成。戰場上，兩軍對壘，形勢危及，誰先出手擊中對方，誰就獲得生機。這時你能拖延嗎？幾秒鐘的拖延不僅會使性命不保，還會讓身邊的戰友付出慘痛的代價。所以時間就是生命。商場上，有客戶拋出千萬訂單，很多和你一樣的商家，都想得到這筆訂單，這時你能拖延嗎？若拖延，煮熟的鴨子也會飛掉。所以時間就是金錢。
考場上，面對題目繁雜的試卷，你能拖延嗎？若拖延，就算你有狀元水準，答不完題，考官也不會給足夠的分數。所以時間就是前程。職場上，面對一項挑戰性的工作，你能拖延嗎？拖延一下，可能會耽誤公司流程，喪失最佳競爭時機，甚至讓公司被市場無情淘汰，所以時間就是效益。
拖延是不思進取的表現。也許有人會說，在合適的時候拖延一下，也有好處，例如在沮喪、憤怒或心情不佳時，中斷工作比勉強繼續的效果更好。我不否認此說法的合理性，但這並不意謂我們可以隨意拖延。事實上，那些在沮喪、憤怒或心情不佳時，不得不中斷工作的人，事後也會後悔「唉，真倒楣，又浪費了這麼多時間」。所以真正優秀的人，不會隨便拖延，更不會為拖延找藉口，他們認為，絕不拖延是成功者必備的優秀素質。
艾克森美孚是美國知名企業，在主管級辦公室裡，幾乎都懸掛著一面數位白板，上面顯示著一段話：「絕不拖延！若將工作拖到以後再做，會有什麼結果？」「絕不拖延」是這家公司的重要準則。公司負責人解釋，「絕不拖延，我們就能輕鬆愉快地生活和娛樂。避免拖延的唯一方法，是隨時開始行動，首先必須認識到工作的重要。此外，必須記住，沒人會替我們承擔拖延的損失，後果只能自負。如此一來，我們就能在龐大的公司裡，創造出每位員工都不拖延的奇蹟。」
拖延是種很糟的習慣。由於惰性，得過且過，今天該做的事拖到明天，現在該撥的電話，等到一兩個小時後才撥，這個月該完成的報表拖到下個月，這一季該達到的進度等到下一季等，這樣只會讓壓力愈來愈大。能拖就拖的人心情不會愉快，總覺得疲乏，因拖延並不能省下時間和精力，反而使你心力交瘁、疲於奔命。
改變壞行為不要拖到明天，否則會變成習慣；拒絕誘惑不要拖到明天，否則會造成傷害；抓住機會不要拖到明天，否則失去後便不會再來。做決定不要拖到明天，否則看似英明的決策，都會變成「馬後炮」。
勇於向今天獻出自己，明天，你將受益無窮！
（本文選自全書，張若儀整理）
作者：湯木
出版：高寶出版
書名：將來的你，一定會感謝現在拚命的自己
