人生計畫是一份簡短的文件，書寫篇幅大約五至十五頁。作者是你，閱讀的對象也是你。你希望別人怎麼記得你這個人？當我們離開人世，留在世上最重要的是我們在珍愛的人身上創造的回憶。最棒的是，我們現在就能開始創造回憶，不用讓他們在我們離開以後，才慢慢尋找和我們有關的回憶。一切由我們自己主動創造。
何謂人生計畫？
很多文章、報告或演講常常提到人生計畫，這四個字似乎和金融服務產業融為一體。你可以在網路上搜尋這個詞，結果有九九％都會和金融保險產品有關，而這並非我們所說的那種人生計畫。我們的人生計畫是一份特別的文件，這是我們定義：人生計畫是一份簡短的文件，書寫篇幅大約五至十五頁。作者是你，閱讀的對象也是你。這份文件是你希望別人怎麼記得你這個人。它清楚表達你人生中的重點，幫助你採取明確的行動，走向正確的方向，讓生活各個面向都變成你希望的樣子。這份文件變動很大，並不像一般死板板的文件，未來的你會時時需要改變並調整這份計畫的內容。
作者是你，閱讀的對象也是你
你不可能花錢請人來幫你寫你的人生計畫，這個任務從頭到尾都必須是你。從內心發想出來的計畫，不可能經由他人之手來完成。其他人不可能閱讀你的人生計畫(除非有人會協助你完成你的計畫，例如：另一伴、摯友或者顧問等)。這份計畫是由你創造，也專屬於你自己的計畫。
你希望別人怎麼記得你這個人
當我們離開人世，留在世上最重要的是我們在珍愛的人身上創造的回憶。最棒的是，我們現在就能開始創造回憶，不用讓他們在我們離開以後，才慢慢尋找和我們有關的回憶。一切由我們自己主動創造。
清楚表達你人生中的重點
對很多人而言，人生的重點是定義在那些外在事物，像是另一伴、父母或家人、老闆和我們的社群人生。但我們人生中最重要的事情究竟為何？究竟是哪些事情成就了我們的人生？我們希望這些人生的重要事項在未來會變成什麼樣子？我們可以透過人生計畫來定義我們人生的重點。
幫助你採取明確的行動，走向正確的方向
讓生活各個面向都變成你希望的樣子沒錯，我們會採取實際行動，行動過程不斷反覆，也無從商量。但這不是在當兵，在海軍裡建造一艘潛水艇，或者公司要展示新產品的那種方式。我們的行動方法非常簡潔有力。
變動很大，並不像一般死板板的文件
未來的你會時時需要改變並調整這份計畫的內容。這是計畫書的關鍵。這份文件並不是最後結果，而是持續進行的過程，取決於你如何計畫、實現並評估成果，接著再重新來過一次。第一次建立人生計畫是最難的。因為你從零開始寫起，就像在發明輪子一樣。但是一旦你寫了第一次，讓輪子持續轉動，每一年固定保養你的輪子，調整並改善你的計畫，便得以走得長久。
在二○○三年，我升上湯瑪斯．尼爾森出版公司的總裁，這是一間全美國第七大的出版公司。伴隨而來的壓力和忙碌的程度，可想而知。
某天早上我準備去上班，右手拿著筆電，左手拿著香醇的咖啡，走下樓準備出發。在我走到只距離地面剩下四個階梯的時候，我在地毯上滑了一跤。雙手拿著東西，沒辦法抓著樓梯的扶手，整個人摔在地上，咖啡灑了一地。這場意外都還只是小事。
當天工作行程滿檔，我當時已經遲到了，我站在原地清理這個慘況。更慘的，我的腳踝斷了，我這一天也毀了，接下來的十天都毀了。我必須動手術，腳踝上裝了板子，釘上六顆釘子，還必須穿著治療用的保護靴。這副德性像個總裁嗎？居然在這種時機摔了這麼一跤。
這個時候，我問了自己幾個問題：我怎麼那麼笨手笨腳？為什麼偏在這種時候發生？為什麼是我？但是這些問題非常沒有意義，也改變不了什麼。當然，這種反應是很自然的事，或者這很可能是必要的反應。當我們失去的時候總會有這種自哀的過程，但是我們總有更好的問題來審視自己。
當糟糕的事情發生的時候，最好的問題可能是：我可以從這麼糟糕的事件中得到什麼？看得出問題不同的所在嗎？你原本正拘泥於過去，注意力突然轉移了—過去之事你也無能為力—轉變到現在和將來。就我的例子，摔斷了腳踝還可能帶來一些好處，至少我可以好好休息了，這對當時超級忙碌的我而言，是再需要不過的了。
無論情況為何，事情的底線都是：你不能總是選擇自己要發生什麼事。意外和悲劇都有可能發生的。你能選擇的，是你對這些事情的反應，最好的方法就是問問自己一些有意義的問題。
本文摘自《把想要的人生找回來：改變失衡、挫敗、貧乏的生活，從設計人生劇本開始》／三采文化出版
