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智慧型手機成癮者,比用折疊式手機的人還遜

智慧型手機成癮者,比用折疊式手機的人還遜

2017-03-22 18:12

如此還是敵不過智慧型手機誘惑的人,乾脆切掉電源如何?

作者:小川晉平•俣野成敏


不久前,我在麗思卡爾頓酒店的休息室遇到一位客戶。她是位氣質高雅的日本女性,當時一個人優雅的坐在六人座沙發上。不久後,剛結束會議的外國商務人士陸續走進大廳,跟那位女性打招呼,她無疑是VIP客戶。

她說:「想跟大家一起合照。」但她從包包拿出來的,不是最新型的智慧型手機,而是非常普通的折疊式手機。

「嗯,不使用智慧型手機也能成功,才是真正厲害的人。」當時我產生這種奇妙的感覺。

只是,對一般人而言,在這個時代沒有智慧型手機可謂百害無一利。因為電腦能夠做的事,智慧型手機也可以做到,沒理由不隨身攜帶如此便利的工具。

智慧型手機的優點是即時性,想到什麼就可以馬上搜尋,而能即時產出資訊,也是其最大的優點。實際上,想用智慧型手機來做什麼,有不同的使用方式,而能否讓智慧型手機的功能徹底發揮,才是最重要的。

相反的,智慧型手機的缺點就在於使用上非常便利,所以作業時間容易被切割。因此,需要靜下心來工作時,就不要用智慧型手機,使用筆記型電腦比較能提高工作效率。

智慧型手機最大的缺點就是成癮性,使人一有空檔就忍不住想滑它。被智慧型手機牽著走的人,說不上是成熟大人吧。

聰明使用智慧型手機的人,是一流人才;被智慧型手機牽著走的人,是三流人才。

決定好什麼時候不用智慧型手機,在那個時段就切換成飛航模式,是拒絕誘惑的好方法。比方說想集中精神工作、搭乘通勤電車、跟人見面,或在家與家人用餐的時候。

如此還是敵不過智慧型手機誘惑的人,乾脆切掉電源如何?

依循幹勁的五秒規則,若使用飛航模式,在五秒內不小心拿起來用的話,關掉電源後重新開機仍需要時間,如此便能抑制瞬間出現的欲望。像我在一天內會關掉手機電源五、六次。

不久的將來,手機的功能會越來越好,我們的生活會更離不開智慧型手機,這是無庸置疑的。這時若無其事的說「我雖然有智慧型手機,但很少在用」的人,說不定才是真正的強者。




(本文選自全書,張若儀整理)

作者:小川晉平•俣野成敏

出版:方智出版

書名:強習慣:工作效率提升120%、30歲前擁有9間公司的關鍵
 

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