寫下工作觀與人生觀，並完成接下來的練習後，各位就擁有自己的羅盤，開始踏上經過妥善設計的生命道路。別擔心，工作觀與人生觀會改變，青少年時期的工作觀與人生觀、大學剛畢業的工作觀與人生觀、空巢期的工作觀與人生觀，全都不太一樣。一輩子要怎樣過，不必一次統統想好，只需要替現在的自己找出眼前生活的羅盤。
人生觀這種事聽起來有點虛無縹緲，但其實不然—每個人都有人生觀。你可能不曾仔細想過自己的人生觀，但只要活著，就會有人生觀。人生觀其實就是你對世界的看法，你認為世界是如何運行。人生的意義是什麼？人生的價值來自何方？你的人生，和家人、社區、世界上的人的人生，有什麼關聯？為什麼名利與個人成就會帶來令人心滿意足的人生？在你的人生中，體驗、成長與滿足感有多重要？
寫下工作觀與人生觀，並完成接下來的練習後，各位就擁有自己的羅盤，開始踏上經過妥善設計的生命道路。別擔心，工作觀與人生觀會改變，青少年時期的工作觀與人生觀、大學剛畢業的工作觀與人生觀、空巢期的工作觀與人生觀，全都不太一樣。一輩子要怎樣過，不必一次統統想好，只需要替現在的自己找出眼前生活的羅盤。
著名教育改革家、《與自己對話》（Let Your Life Speak）的作者帕克．巴默爾（Parker Palmer）分享過自己的經驗。有一天，他突然明白，自己簡直在盡力過別人的人生。帕克原本努力追隨心目中的英雄：一九五○、六○年代的重要社會正義領袖金恩博士與甘地（Gandhi）。由於帕克重視兩位前輩的觀點與目標，他依據他們在世上的羅盤，而非自己的羅盤，去設定自己的人生道路，努力從內部改變教育體制。
就這樣，帕克拿到柏克萊加大博士學位，一路照著設定的路走，努力成為人人敬重的大學校長。很棒的人生道路，只不過帕克痛恨這樣的人生。他發現金恩博士與甘地這樣的人士帶給他很大的啟發，但不代表自己非要走和英雄一模一樣的道路不可。帕克因此重新設計人生，改當思想領袖與作家—依舊是為相同目標努力，但不必模仿他人的人生，而是做自己。
重點是，這世上有很多催促的聲音，我們的腦袋裡也有很多催促的聲音，那些聲音指揮我們、叫我們做某些事、當某種人。由於人生該怎麼活，有太多榜樣，我們都可能和帕克一樣，不小心用了別人的羅盤，活了別人的人生。要避免掉入這種陷阱，最好的方法就是清楚說出自己的工作觀與人生觀，打造自己專屬的羅盤。
本章在協助各位打造人生時，目標很簡單：我們希望你的人生有「一致性」（coherency）。有一致性的人生，能夠清楚串起三件事：
● 你是誰
● 你的信念是什麼
● 你目前在做什麼
舉例來說，如果你的人生觀寫著，你的信念是替後代子孫留下更美好的地球，而你替一家污染地球的大企業工作（但薪水真的很優渥），你的信念與你所做的事之間缺乏一致性—也因此，你會感到失望與不滿。多數人都是這樣，在人生的道路上必須做出某種取捨、某些妥協，有時可能得做不喜歡的讓步。如果你的人生觀是「藝術是唯一值得追求的事」，但你的工作觀說，一定要賺到足夠的錢，讓自己的孩子不虞匱乏，那麼在孩子還小、得依靠你的時期，你的人生觀就得做出妥協。
重點是，這世上有很多催促的聲音，我們的腦袋裡也有很多催促的聲音，那些聲音指揮我們、叫我們做某些事、當某種人。由於人生該怎麼活，有太多榜樣，我們都可能和帕克一樣，不小心用了別人的羅盤，活了別人的人生。要避免掉入這種陷阱，最好的方法就是清楚說出自己的工作觀與人生觀，打造自己專屬的羅盤。
本章在協助各位打造人生時，目標很簡單：我們希望你的人生有「一致性」（coherency）。有一致性的人生，能夠清楚串起三件事：
● 你是誰
● 你的信念是什麼
● 你目前在做什麼
舉例來說，如果你的人生觀寫著，你的信念是替後代子孫留下更美好的地球，而你替一家污染地球的大企業工作（但薪水真的很優渥），你的信念與你所做的事之間缺乏一致性—也因此，你會感到失望與不滿。多數人都是這樣，在人生的道路上必須做出某種取捨、某些妥協，有時可能得做不喜歡的讓步。如果你的人生觀是「藝術是唯一值得追求的事」，但你的工作觀說，一定要賺到足夠的錢，讓自己的孩子不虞匱乏，那麼在孩子還小、得依靠你的時期，你的人生觀就得做出妥協。
不過，就算妥協也沒關係，因為那是你有意識做出的決定，你依舊朝著自己的方向前進，依舊擁有一致性。活得一致，意思不是說，一切事物在同一時間都能完美配合，而是一路走來，不違反、不犧牲自己的價值觀。有理想的羅盤引導，你將有辦法和自己達成這種協議。如果能看出自己是誰、自己的信念和所做的事之間的關聯，你會知道自己是否：一、走在正確道路上；二、目前碰上了壓力；三、必須深思熟慮後做出妥協；四、需要讓人生大轉彎。依據我們的經驗，學生一旦有能力串起這三件事，會更加認識自己，更能替自己的人生帶來意義，也更滿意自己的人生。
輪到各位了，請開始打造自己的羅盤，出發尋找想要的事物。眼前你要追尋的東西很簡單（不是找到聖杯），你的目標是設計人生。每個人一生追求的東西，可能很相似—健康長壽的人生；做起來開心、有意義的工作；充滿愛和意義的情感關係；以及樂趣十足的人生。然而，每個人預備得到這些東西的方法，十分不同。
找出工作觀
請用簡單的一段話，寫下你的工作觀。不用寫得像學期報告（我們也不會替你打分數），但必須真的寫下來，不要只是在腦中想一想而已。請花半個小時，努力
寫下兩百五十字—用電腦打字的話，還不到半頁。
寫下工作觀的時候，記得提到，對你來說，工作是什麼、工作的意義是什麼。不要只列出自己想從工作中得到什麼，要解釋整體而言你如何看待工作。什麼是好工作，每個人的答案不同。描述工作觀時，可以提到幾個問題：
● 為什麼要工作？
● 工作是為了什麼？
● 工作的意義是什麼？
● 工作和個人、他人、社會有什麼關聯？
● 什麼叫好工作或值得做的工作？
● 金錢和工作的關聯是什麼？
● 經歷、成長、成就感和工作的關聯是什麼？
我們多年來協助學生做這項練習時，發現工作觀對多數人來說，是相當新穎的概念。此外，有的人之所以會在這個練習卡關，是因為他們只寫下理想的工作或職場。那叫「工作職責說明」（job description），不叫工作觀。這項練習的重點，不是找出各位想做什麼樣的工作，而是為什麼要工作。
這個練習的目的是找出自己的工作哲學—工作是為了什麼？工作的意義是什麼？基本上，這等同於工作宣言。這裡的「工作」是指定義最廣泛的工作—不只是為了錢或替「某個職務」做的事。大部分人醒著的時候，都在工作。工作在一生之中，占據我們最多的注意力與精力。也因此，我們建議各位花時間好好想一想，釐清工作與職業對自己的意義（也可以寫下你希望工作對別人來說所代表的意義）。
工作觀涉及各式各樣的議題，例如服務他人與世界、金錢與生活水準，以及成長、學習、技能與天分。工作的等式中可能包含以上幾個項目。這項練習希望能讓各位找出心目中重要的事，工作的目的不一定是服務他人，也不一定要和社會議題有明確關聯。不過，正向心理學家馬丁．賽里格曼（Martin Seligman）1發現，能夠找出「自己的工作」與「社會意義」之間的明確關聯，比較可能獲得滿足感，也較能適應工作時不免會碰上的壓力與妥協。由於多數人告訴我們，他們想做讓人有滿足感、有意義的工作，我們鼓勵大家多多探索前述問題，寫下自己的工作觀。工作觀是人生羅盤不可或缺的要素。
找出人生觀
這個練習和剛才的工作觀一樣，請思考一下，寫下自己的人生觀。頂多花三十分鐘，大約寫兩百五十字。萬一不曉得怎麼寫，可以看看人生觀通常會提到的以下幾個問題。重點是根據你的理解，寫下人生最關鍵的基本價值觀與觀點。人生觀可以解釋成「人生終極目標」，也就是你這輩子最在乎的事。
● 人活在世上是為了什麼？
● 人生的意義或目的是什麼？
● 個人與他人之間的關聯是什麼？
● 家庭、國家與世上其他事，對我的人生有什麼意義？
● 什麼是善，什麼是惡？
● 世上是否有更崇高的力量，例如神或其他至高無上的事物？有的話，那對你的人生造成什麼影響？
● 喜悅、悲傷、正義、不公不義、愛、和平、衝突，在人生中扮演什麼角色？
這些的確是頗具哲學意味的問題，甚至提到了「神」。有的讀者覺得神不重要，有的讀者希望我們把神當成最重要的議題。前文我們一再提到，生命設計沒有對錯，也因此我們不會選邊站。剛才提出的種種問題（包括關於神和性靈方面的問題），只是為了刺激各位思考。想回答哪幾個問題，可以自己決定。此處的重點，不是要各位為了宗教或政治辯論而寫下論點，也沒有錯誤答案—人生觀沒有對錯。唯一不正確的作法，就是根本不去思考自己的人生觀。此外，記得要保有好奇心，用設計師的腦袋思考。提出對自己有意義的問題，自己決定問題，接著看看會發現什麼。
請寫下你的答案。 預備，開始！
書名：做自己的生命設計師－史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
自己的人生，自己設計！ 終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用。
歷經15年實證的課程（8年在柏克萊，7年在史丹佛） 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。
作者：比爾‧柏內特、戴夫‧埃文斯（Bill Burnett & Dave Evans）
譯者：許恬寧
出版社：大塊文化
出版日期：2016/10/28
輪到各位了，請開始打造自己的羅盤，出發尋找想要的事物。眼前你要追尋的東西很簡單（不是找到聖杯），你的目標是設計人生。每個人一生追求的東西，可能很相似—健康長壽的人生；做起來開心、有意義的工作；充滿愛和意義的情感關係；以及樂趣十足的人生。然而，每個人預備得到這些東西的方法，十分不同。
找出工作觀
請用簡單的一段話，寫下你的工作觀。不用寫得像學期報告（我們也不會替你打分數），但必須真的寫下來，不要只是在腦中想一想而已。請花半個小時，努力
寫下兩百五十字—用電腦打字的話，還不到半頁。
寫下工作觀的時候，記得提到，對你來說，工作是什麼、工作的意義是什麼。不要只列出自己想從工作中得到什麼，要解釋整體而言你如何看待工作。什麼是好工作，每個人的答案不同。描述工作觀時，可以提到幾個問題：
● 為什麼要工作？
● 工作是為了什麼？
● 工作的意義是什麼？
● 工作和個人、他人、社會有什麼關聯？
● 什麼叫好工作或值得做的工作？
● 金錢和工作的關聯是什麼？
● 經歷、成長、成就感和工作的關聯是什麼？
我們多年來協助學生做這項練習時，發現工作觀對多數人來說，是相當新穎的概念。此外，有的人之所以會在這個練習卡關，是因為他們只寫下理想的工作或職場。那叫「工作職責說明」（job description），不叫工作觀。這項練習的重點，不是找出各位想做什麼樣的工作，而是為什麼要工作。
這個練習的目的是找出自己的工作哲學—工作是為了什麼？工作的意義是什麼？基本上，這等同於工作宣言。這裡的「工作」是指定義最廣泛的工作—不只是為了錢或替「某個職務」做的事。大部分人醒著的時候，都在工作。工作在一生之中，占據我們最多的注意力與精力。也因此，我們建議各位花時間好好想一想，釐清工作與職業對自己的意義（也可以寫下你希望工作對別人來說所代表的意義）。
工作觀涉及各式各樣的議題，例如服務他人與世界、金錢與生活水準，以及成長、學習、技能與天分。工作的等式中可能包含以上幾個項目。這項練習希望能讓各位找出心目中重要的事，工作的目的不一定是服務他人，也不一定要和社會議題有明確關聯。不過，正向心理學家馬丁．賽里格曼（Martin Seligman）1發現，能夠找出「自己的工作」與「社會意義」之間的明確關聯，比較可能獲得滿足感，也較能適應工作時不免會碰上的壓力與妥協。由於多數人告訴我們，他們想做讓人有滿足感、有意義的工作，我們鼓勵大家多多探索前述問題，寫下自己的工作觀。工作觀是人生羅盤不可或缺的要素。
找出人生觀
這個練習和剛才的工作觀一樣，請思考一下，寫下自己的人生觀。頂多花三十分鐘，大約寫兩百五十字。萬一不曉得怎麼寫，可以看看人生觀通常會提到的以下幾個問題。重點是根據你的理解，寫下人生最關鍵的基本價值觀與觀點。人生觀可以解釋成「人生終極目標」，也就是你這輩子最在乎的事。
● 人活在世上是為了什麼？
● 人生的意義或目的是什麼？
● 個人與他人之間的關聯是什麼？
● 家庭、國家與世上其他事，對我的人生有什麼意義？
● 什麼是善，什麼是惡？
● 世上是否有更崇高的力量，例如神或其他至高無上的事物？有的話，那對你的人生造成什麼影響？
● 喜悅、悲傷、正義、不公不義、愛、和平、衝突，在人生中扮演什麼角色？
這些的確是頗具哲學意味的問題，甚至提到了「神」。有的讀者覺得神不重要，有的讀者希望我們把神當成最重要的議題。前文我們一再提到，生命設計沒有對錯，也因此我們不會選邊站。剛才提出的種種問題（包括關於神和性靈方面的問題），只是為了刺激各位思考。想回答哪幾個問題，可以自己決定。此處的重點，不是要各位為了宗教或政治辯論而寫下論點，也沒有錯誤答案—人生觀沒有對錯。唯一不正確的作法，就是根本不去思考自己的人生觀。此外，記得要保有好奇心，用設計師的腦袋思考。提出對自己有意義的問題，自己決定問題，接著看看會發現什麼。
請寫下你的答案。 預備，開始！
書名：做自己的生命設計師－史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
自己的人生，自己設計！ 終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用。
歷經15年實證的課程（8年在柏克萊，7年在史丹佛） 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。
作者：比爾‧柏內特、戴夫‧埃文斯（Bill Burnett & Dave Evans）
譯者：許恬寧
出版社：大塊文化
出版日期：2016/10/28
