我們無法採取行動的原因，常常是來自一個想法：「我想靠自己的力量來完成。可是解決這個問題很花時間。」
想要使時間加倍的話，就必須捨棄「自己一個人努力」的想法。我們無法採取行動的原因，常常是來自一個想法：「我想靠自己的力量來完成。可是解決這個問題很花時間。」
非得靠自己一個人的力量不可。
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不知該如何是好。
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那就先把問題擱置吧。
於是便造就出一個嫌事情麻煩，而不願採取行動的自己。這樣下去是不行的。維持這種思考，會讓我們連原本辦得到，都變成辦不到了。
這時的關鍵在於，我們必須借助「自己以外的力量」，換句話說就是「他力」。
請記得以下「六種他力」都是我們所能借助的力量。
1. 人
2. 物
3. 金錢
4. 知識和情報
5. 技術和竅門
6. 其他
陷入自己無法解決的狀況時，第一件事就是要思考，有沒有可能借助這六種他力。接下來就讓我們來看看，這六種他力究竟是什麼。
六種他力
1.借助人
「人」是指其他人的力量。如果是自己辦不到的事，那就找辦得到的人，借助他們的力量。例如：
．工作上需要用到英文，但自己不會說英文→拜託會英文的人幫忙
．想要增加人脈，但自己沒有人脈→請有人脈的人介紹
．沒有法律方面的知識，就無法找出解決方式→向公司的法務負責人或律師諮詢
絕大部分的煩惱，都能透過人的力量解決。人是最終極的助力。
2.借助物
「物」是指一切物品、道具、工具。
自己無法解決的、需要耗費時間的，就交給「物」去處理。比方說，要挖一個洞，與其十個人拿鏟子鏟，還不如交給一台怪手，來得迅速簡單。
．工作速度慢、不擅長計算處理 →購買新型電腦和專用軟體
．不會看地圖→ 讓地圖應用程式來導航
．想要睡得香甜→ 尋找適合的寢具
請養成習慣，經常思考：「有沒有什麼東西，能幫忙解決問題？」
3.借助金錢
「金錢」正如字面之意，就是借助金錢。
現今世界是以貨幣經濟為中心。任何事物的形態都能用金錢加以改變，許多時間和勞力上的問題，也都能用金錢解決。
當自己在金錢上沒那麼豐沛時，就請找出可以為你出錢的人。你可以向銀行借錢，也可以透過投資使金錢增加。現在流行的群眾募資（Crowd-funding，透過網路向大眾募集資金的方法）也是一種可行的方法。
4.借助知識和情報
我們也可以借助「知識和情報」。
現在是一個知識和情報能產生價值，價值能帶來金錢的社會。只要用對方法，書籍、雜誌、辭典、百科、網際網路、圖書館、政府機關資訊等各式各樣的資訊，都有可能成為你的助力。
5.借助技術和竅門
請試著思考你要做的事，是否需要任何技術或竅門。如果需要的話，就自己把它學起來，如果沒有時間學的話，也可以請有這方面技術或竅門的人來執行。
6.借助其他可利用之事物
「其他」是指除了1∼5以外的力量。
包括私生活的充實、轉換心情的嗜好、派對聚會、逛街購物、看電視、看電影、觀賞舞台劇、唱KTV、聽音樂、靜坐、打禪、戶外休閒、運動、技藝等等，這些能間接將你的力量引導出來的事物，都算包含在「其他」裡。
隨時意識到有六種他力可以借助，就不會再感到束手無策，而無法採取行動了。你一定能在某個地方找到解決的線索。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：藤由達藏
Seminar room gonmatus 負責人
夢想實現聲援家（心理教練）
以「人有無限潛在可能」為座右銘，提供各行各業人士，面對面的教練學（Coaching）指導、提高原動力的培訓課程，以及創造力和能力開發的工作坊，服務對象廣泛，包括作家、創作歌手，經營者、創業家、商務人士、學生、親子等等。
1991年早稻田大學畢業後，進入文具與辦公室家具的製造商PLUS任職。將教練學導入工會活動中，擔任工會成員的研討會講師。多次應東京都立高中家長會、業界團體之邀，進行演講。
2013年9月，以教練身分自立門戶。以平本Akio為代表董事的Team Flow公司的教練學為核心，統合各種心理技巧、武術、冥想法、工會活動、藝文美術音樂創作等經驗，建立起一套重視「心情與視角之轉換」的獨創方法論。其幽默而富有熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親和力。
為提升緬甸與日本之間的友好與發展，正準備在緬甸設立教練學校。
書名：結果，立刻去做的人得到一切
出版：方智出版社
