我們的人生在不知不覺中,高達百分之九十是由潛意識控制。就算腦海深處想著「好累」「好想休息一下」,潛意識卻強烈相信「得做些什麼才行」「休息就是懶惰」,導致心情無法放鬆享受。突然空出時間時,反倒不知道該做什麼;沒能事先擬定週末或休假計畫時,甚至還會覺得坐立難安。
我們的人生在不知不覺中,高達百分之九十是由潛意識控制。就算腦海深處想著「好累」「好想休息一下」,潛意識卻強烈相信「得做些什麼才行」「休息就是懶惰」,導致心情無法放鬆享受。突然空出時間時,反倒不知道該做什麼;沒能事先擬定週末或休假計畫時,甚至還會覺得坐立難安。
我們從何時開始認為自己「忙碌才正常」呢?回頭想想,我們從未隨心所欲用過屬於自己的一段「長時間」。高中時,擔心學生一放假就變懶散,學校會安排許多課外輔導;大學時,也幾乎被實習、打工等有的沒的事情填得毫無空閒時間。談到沒有自己的時間,一旦進入職場,就更不用說了。
面對從未做過的事,任誰都會感到茫然、恐懼,「閒暇」也是如此。對許多人而言,相較於從容與充電,「閒暇」更自然地令人聯想起穿著運動服遊手好閒的模樣、不再與任何人聯繫的孤單、被世界隔絕在外的心情。於是,我們的潛意識為此寫下結論:「閒暇是落魄的代名詞,比不上被時間追著跑的忙碌」。
好,再問一個問題。做好時間管理後,各位打算利用空出來的時間做什麼?一心想著完成更多的事,卻始終無法擺脫時間不夠用的念頭。
被時間追著跑,只是遲早的問題。
因此,我們必須從潛意識丟棄「忙碌才正常」的想法,打破「忙碌生活才能邁向成功人生」的幻想。老是擔心閒閒沒事的我、沒有任何人作伴的我、沒有任何打扮的我,怎麼可能從容地享受閒暇時間?
現在,呼喚身體深處的「閒人」吧!試看看自己能「閒」到什麼程度?想學會忙有忙的樣子、閒有閒的樣子的生活態度,可得堅持到底才行。
(本文選自全書,張若儀整理)
作者:趙庭嬅、 Funnyeve
出版:大田出版
書名:手機女孩不勉強時間管理法