為什麼我們常常知道想做但是做不到？許多的原因來自於心思意念的限制或是捆綁，我們需要做的就是排除障礙、恢復初心。
作者：陳朝益（David Dan）
為什麼我們常常知道想做但是做不到？許多的原因來自於心思意念的限制或是捆綁，我們需要做的就是排除障礙、恢復初心。
我們的理智告訴自己，這是對的事「應該做」，但是我們卻無法衝破這些堅固營壘，包含自己內心的恐懼，對自己沒有信心，有傳統的包袱，和自己所學習的理論有衝突而不敢冒犯，感覺非常的恐懼和不安，心聖和心魔不斷的交戰，最後就是不斷的在想在原地打轉，沒有結論。
在陌生環境裡，會有恐懼和不安是人之常態，這是一個選擇，我用英文來表達會更有意思，恐懼的英文是FEAR，有人將它拆解為Forget Everything And Run（不管三七二十一，逃了再說），另有人將它解釋為'Face Everything And Rise（勇敢面對，奮力再起），這是一個一念之轉的選擇。
我們常說，由知道到行道是世界上最遠的距離，中間困難重重，如何跨過呢？還是在一念之轉，以下是幾個關鍵問句：
．做這件事的目的是什麼，為什麼，憑什麼？
．所陳述的事情是真的嗎？ 100％為真嗎？
．如果不做，會有什麼結果？我希望它如此發生嗎？
．我希望看到改變嗎？
．我選擇的態度是什麼？著手參與改變還是逃避？
．它急嗎？
．我該做什麼，不做什麼？
．我們還有什麼選擇呢？
．我的決定是什麼？
．什麼時候啟動？
如何做個清醒的人：A.C.E.R
．做這件事的目的是什麼，為什麼，憑什麼？
．所陳述的事情是真的嗎？ 100％為真嗎？
．如果不做，會有什麼結果？我希望它如此發生嗎？
．我希望看到改變嗎？
．我選擇的態度是什麼？著手參與改變還是逃避？
．它急嗎？
．我該做什麼，不做什麼？
．我們還有什麼選擇呢？
．我的決定是什麼？
．什麼時候啟動？
如何做個清醒的人：A.C.E.R
用計算機的語言來說，我們心思意念大部分的時間都是在跑固定程式，用習慣在做事，我們的心思意念經常在沉睡中，要怎麼喚醒它？A.C.E.R模型是個重要的流程。
．A 代表：Awakening，Awareness，Assessment（喚醒自己，認知這個機會或是威脅，評估它的重要性和緊急性）
．C 代表：Clarify，Chance，Choice，Change，Challenge，Control-self（釐清真實性，機會的確認，決定選擇，改變，挑戰, 自我控制）
．E 代表：Engagement，Empowerment，Execution（心理預備好投入，行動上預備好，執行）
．R 代表：Reward，Result，Reflection，Renewal（報酬，期待的結果，反思自己有用的資源，重新更新自己，面對新的機會或是挑戰）
做一個清醒的人是邁向改變的第一步，他知道自己現在在哪裡，要往哪裡去，該做什麼，不做什麼，他是自己生命的主人。
粉碎「不可改變」的謊言
粉碎「不可改變」的謊言
謊言裡頭也有一點真實的成分，但不全是真的，我們必須有分辨的能力，這是常見的一些有關改變的謊言：
1.我們無法改變自己：
有許多戒菸失敗的人常常會有這個說法「我戒菸戒了好幾十次了」，他就是說他沒有辦法改變自己；有人說「不是壓力壓垮我們，而是我們處理壓力的方法不對」，人的行為是可以被改變的，只是處理的方法要對。
2.太過驕傲：人定勝天，事在人為
有些人太過驕傲，目中無人，當然也無法取得他人的協助，「謙卑自己」在改變過程中非常的關鍵，改變的人需要支持和陪伴，自己完成改變的機率較小。
有些人太過驕傲，目中無人，當然也無法取得他人的協助，「謙卑自己」在改變過程中非常的關鍵，改變的人需要支持和陪伴，自己完成改變的機率較小。
3.人的性格決定一切：
人的性格裡，有大約百分之五十的部分是無法改變的，它們是DNA，但是另外的百分之五十是可以改變的，可以經由鍛煉而改變，這也是本書要專注的重點。
人的性格裡，有大約百分之五十的部分是無法改變的，它們是DNA，但是另外的百分之五十是可以改變的，可以經由鍛煉而改變，這也是本書要專注的重點。
4.只要有毅力就能夠改變
毅力是改變的要素之一，但是不是唯一，聖經裡有句名言「立志為善由得我，行出來由不得我」，我們還有許多的關鍵因素必須要同時運作，才能達成改變的目標。
一個「改變」的決志
毅力是改變的要素之一，但是不是唯一，聖經裡有句名言「立志為善由得我，行出來由不得我」，我們還有許多的關鍵因素必須要同時運作，才能達成改變的目標。
一個「改變」的決志
在藍天白雲的陽光天，我們常會在開闊的天空中看到老鷹在盤旋，他們順著氣流安舒的在那裡飛翔，找尋地上的獵物；他們知道舒適的氛圍不能幫他們飛高，飛高的唯一方法是「逆風飛翔」要附上代價犧牲自己舒適的代價，努力朝著目標向前；我們有覺察自己的行為嗎？每天有多少時間待在舒適區？又有多少時間在「逆風飛翔」呢？
有位教練朋友在今年年初送一個郵件給我，他告訴我今年他決志要改變的主題，希望我陪他走這段轉型路，我非常高興的同意了，依據我個人的經驗，陪伴者和改變者所學習到的都是相同的豐富。
這是他今年的改變目標：
1.說話要更謹慎
．自己說話要正直誠懇。
．說到要能做到，否則就不說。
．不說閒話，
．用話語來幫助他人更有正向能力和愛心。
2.避免被冒犯
．別人說的話不是針對我，放輕鬆點。
．別人說的話只是代表他個人的看法和想法，
．當我參與他人個人事件的討論時，我不會是受害者。
3.不對他人的言語做假設
．敢於問釐清性的問題，
．多做溝通，避免誤解，
．敢於同意你們所不共同認同的事或是意見，
4.全力以赴
．不是盡力而為，而是以「使命必達」的心態待人處事。
．不做批判，不逃避，不後悔
1.說話要更謹慎
．自己說話要正直誠懇。
．說到要能做到，否則就不說。
．不說閒話，
．用話語來幫助他人更有正向能力和愛心。
2.避免被冒犯
．別人說的話不是針對我，放輕鬆點。
．別人說的話只是代表他個人的看法和想法，
．當我參與他人個人事件的討論時，我不會是受害者。
3.不對他人的言語做假設
．敢於問釐清性的問題，
．多做溝通，避免誤解，
．敢於同意你們所不共同認同的事或是意見，
4.全力以赴
．不是盡力而為，而是以「使命必達」的心態待人處事。
．不做批判，不逃避，不後悔
出版：大寫出版／ 大雁出版基地
作者：陳朝益（David Dan）
金書獎著作《翻滾吧，MIT人才！》合著者，他參與見證了台灣早期的電腦業發展，也曾任英特爾台灣香港區總經理；在缷下經理人職務，陳朝益轉型為高階、主管教練多年，也是參與過許多中華區外商及著名企業的關鍵人才培訓及轉型專案。他的第一本著作《幫員工自己變優秀的神奇領導者》，亦是中文世界首部完整將「教練」（Coaching）概念引進台灣的重要著作之一。
目錄：
第三冊：《讓改變發生！：為何創新與轉型常死在最後一哩路？》
由A 到 A+的最後一哩路
（How to make change happen? The last mile from A to A+）
1.改變：生命中不可錯失的冒險
-昨日的優勢擋不住明日的趨勢
-改變是好的，如果……
-如何讓改變發生
-改變 Cha-Cha-Cha
-精進：由 A 到 A+ 的改變
-換軌：大破大立的改變
-生命中不可錯過的冒險
-未來贏家的面貌
-為什麼我們立志的改變常常失敗
2.心思意念的戰場：為什麼我們拒絕改變
-為什麼烤牛排要切邊
-更新你我心中的操作系統
-心思意念的戰場：八大領域
-壓力測試
-做個清醒的人
-粉碎改變的謊言
3.換軌：如何讓改變發生的五個黃金法則
-人可以被改變嗎？改變痛苦嗎？
-改變的雙軸心法則
-如何讓改變發生？五大黃金法則
-如何讓改變發生？七個關鍵元素
-改變的工具箱
-改變的最後一哩路：破除內在誓言
4.讓大象也能跳舞：如何讓團隊的改變發生
-東西沒壞，還需要修理嗎？
-領導者的迷失
-如何讓組織的改變發生？工具箱
-如何讓組織的改變發生：五個流程
-如何讓「創新組織」能存活？
-組織裡的文化大革命：企業文化掃描
-新變形蟲組織
5.組織變革：是誰扼殺了改變
-每一個年度的開始
-組織改變的六個關鍵動機和動力來源
-覺察改變(Learn to change #1)
-學習改變(Learn to change #2)
-自我改變(Be the change)
-設計改變(Design to change)
-領導改變(Lead to change)
-持續改變(Sustain the change)
6.精進：由 A 到 A+ 的組織寧靜革命
-熊來了
-精進3R策略
-精進者的工具箱：三明治法則
-組織精進的九個案例
-組織精進的幾個發想提案：你也可以試試
-寧靜革命真精神和新挑戰
7.一個教練的合作共創旅程
-喚醒領導人：叫我「陳教練」
-教練的價值是什麼？
-自我察覺自我發展：我需要改變嗎？
-可改變的關鍵時刻
-改變的關鍵元素檢查表
-你預備好改變了嗎？
-如何喚醒裝睡的人
由A 到 A+的最後一哩路
（How to make change happen? The last mile from A to A+）
1.改變：生命中不可錯失的冒險
-昨日的優勢擋不住明日的趨勢
-改變是好的，如果……
-如何讓改變發生
-改變 Cha-Cha-Cha
-精進：由 A 到 A+ 的改變
-換軌：大破大立的改變
-生命中不可錯過的冒險
-未來贏家的面貌
-為什麼我們立志的改變常常失敗
2.心思意念的戰場：為什麼我們拒絕改變
-為什麼烤牛排要切邊
-更新你我心中的操作系統
-心思意念的戰場：八大領域
-壓力測試
-做個清醒的人
-粉碎改變的謊言
3.換軌：如何讓改變發生的五個黃金法則
-人可以被改變嗎？改變痛苦嗎？
-改變的雙軸心法則
-如何讓改變發生？五大黃金法則
-如何讓改變發生？七個關鍵元素
-改變的工具箱
-改變的最後一哩路：破除內在誓言
4.讓大象也能跳舞：如何讓團隊的改變發生
-東西沒壞，還需要修理嗎？
-領導者的迷失
-如何讓組織的改變發生？工具箱
-如何讓組織的改變發生：五個流程
-如何讓「創新組織」能存活？
-組織裡的文化大革命：企業文化掃描
-新變形蟲組織
5.組織變革：是誰扼殺了改變
-每一個年度的開始
-組織改變的六個關鍵動機和動力來源
-覺察改變(Learn to change #1)
-學習改變(Learn to change #2)
-自我改變(Be the change)
-設計改變(Design to change)
-領導改變(Lead to change)
-持續改變(Sustain the change)
6.精進：由 A 到 A+ 的組織寧靜革命
-熊來了
-精進3R策略
-精進者的工具箱：三明治法則
-組織精進的九個案例
-組織精進的幾個發想提案：你也可以試試
-寧靜革命真精神和新挑戰
7.一個教練的合作共創旅程
-喚醒領導人：叫我「陳教練」
-教練的價值是什麼？
-自我察覺自我發展：我需要改變嗎？
-可改變的關鍵時刻
-改變的關鍵元素檢查表
-你預備好改變了嗎？
-如何喚醒裝睡的人
