老，是必經的人生旅程；退休，則是開端。即將卸任的美國總統歐巴馬，被嘲諷將從三軍統帥，變成「沙發統帥」。他拍影片自嘲，退休後還能做什麼？有人升上「高年級」後，成了沙發老人，抑鬱而終；反之，也有人積極實現自我，更造福社會。美、日最新調查顯示，日益龐大的退休族，有一股「利他」的力量正在崛起。台灣也有一群人，不但退休後仍積極逐夢，甚至還能替他人造夢、帶來希望。他們，是一群快樂的高年級夢想家！
電影《高年級實習生》裡，勞勃狄尼洛飾演的班惠特克，曾是企業高階主管，卻在退休後頓失生活重心：「我學瑜伽、上烹飪課，買了些盆栽、上中文課，什麼都試過了，我只知道，當生命出現空缺，需要填滿它，越快越好……。」七十歲的他，最後甘願「委身」時尚網年輕創辦人茱兒的實習生。
不久前，一則美國有關退休的短片在網路上流傳。影片中，美國總統急切地四處詢問親友「退休建議」，甚至，主動打電話給華盛頓巫師隊（美國NBA籃球隊）自我推薦：「我想應徵球隊教練……。」
這不是虛構的電影情節，男主角是現任美國總統歐巴馬。五十五歲的他，對於明年即將卸任，拍攝影片自嘲：「退休後還能做什麼？」
退休，是每個人都會面臨的人生課題，連美國總統也不例外。
根據統計，近三年來，台灣六十五歲以上人口每年增加十多萬人，增長速度比出生人口還快。行政院國發會最新推估，再過不久，台灣老年人口（六十五歲以上）與幼年人口（十四歲以下）數將出現死亡交叉。更驚人的數字是，到了二○五○年，台灣老年人口占比將達三六．七％，意即每三個台灣人，就會有一個是老人；這輛台灣人口結構列車，正失速地衝向老化！
五十八歲的醫改會執行長王梅影憂心忡忡說：「台灣高齡化速度全球居冠，未來平均一．三個中壯年，就要撫養一個老人。不想成為下一代的負擔，最簡單的，就是照顧好自己的身心靈。」
而大多數的人，都將成為這群全台人數最多的「高年級生」。根據統計，去年國人平均壽命近八十歲，平均退休年齡則是五十七．八歲，相當於離開職場後，還有長達二十多年的第二人生。「我還能做什麼？」也成了很多人思考退休生活時，最重要的課題。
美、日退休族 利他行善是主流
連美國總統歐巴馬都被媒體嘲諷，卸任後，將從三軍統帥變成「沙發統帥」。可見，放諸世界，「沙發老人」都是大眾對退休族的刻板印象。退休，就一定會無所事事嗎？
台灣精神學會理事長賴德仁分析：「很多人從職場退下來後，突然失去生活重心，不但容易憂鬱症上身，甚至會引發失智症。」他建議：「退休前就要培養興趣，積極參與工作外的社交生活，像是公益活動。」
其實，美國最新趨勢已翻轉了「沙發老人」印象。根據美林財富管理調查分析，美國退休生活趨勢可分為追逐成就、生活平衡、工作與愛心貢獻等四項；其中，從事愛心貢獻占比高達三三％。
日本內閣府去年針對六十歲以上人口之社會參與狀況的調查也顯示，日本熟齡族中，有極高比率會積極參與社區環境清潔、防災、老人與小孩照顧等利他活動。
八月中旬，台灣也有一群來自金融、媒體與教育界的「高年級生」。他們有的是老闆，有些是教授，還有更多是上市公司高階主管，甘願犧牲周末假日，窩在簡陋教室裡，你一言我一語，熱切地討論年金改革、校園活化等議題。
這是「燃點公民平台」的籌備大會，發起人之一的蔡致中說：「兩年半前，有十個熱血的歐吉桑，覺得還可以為台灣做些什麼，便創立（前身）393公民平台。」一位金融業董事長則說：「我們這群歐吉桑在這裡，是為了我們的下一代。」這個「想為台灣再做點什麼」的利他念頭，將一群熱血熟年人士聚在一起，為實現夢想而努力。
除了推動議題、督促政府的公民平台，台灣還有一群「高年級生」，默默在各地「逐夢」。
民歌手王海玲號召北一女的同學成立「綠漾合唱團」，不定期公益演出，「我和團員得到成就感，演出所得還能做公益。」裝潢包商吳金振則是結合同好成立「守善義工團」，利用假日義務幫獨居老人與弱勢族群修繕房屋，「服務別人比賺錢還快樂。」
維麒科技集團總裁張吉安事業交棒後，參與公益、出錢出力。他豁達地說：「人生能有幾個二十年？最終曲，做自己又能助人，最快樂。」
台灣新趨勢 逐夢追求成就感
（攝影/唐紹航）
美國退休成衣商何茂成，回台成立移動開心樂園，兩年多來，服務一百六十多所偏鄉學校；銀行總經理退休的陳柏蒼，為能永續照顧弱勢孩童，投入每月有固定收益的屋頂太陽能電場；麗嬰房創辦人林泰生事業交棒後，推動「小象行動圖書車計畫」，將上萬本書分享給偏鄉小孩；新聞工作者鍾沛東提早退休，回故鄉教孩子打棒球；金融女將退休後成立社會企業，提供老人陪伴服務；建設公司女主管中年之後，投入木料回收，提供弱勢就業；熱愛風箏的校長退休後，號召同好推廣風箏運動等。
這群高年級生，仍然有夢，也積極逐夢，甚至，還替他人造夢。他們的共同點是「利他」，心得則是：「退休後更忙，卻更有成就感，更快樂！」
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