我們總是以幫助他人為藉口插手別人的人生。然而，干涉他人的人生並不是給予他們幫助，而是因為自己想支配並操縱別人。
作者︰金湞珉
一段個人的獨舞無法成就一個舞台。
人生就好比如此。
工作、人際交流、建立家庭，
沒有與他人交流，是不可能獨自完成這些事情的。
因此，在進行人生課題的過程中
發生的事情全都能轉換為人際關係的問題。
意即，人生的所有煩惱都來自人際關係。
想解決人生的煩惱，
過著幸福圓滿的生活，
維持良好的人際關係是不二法門。
人生就好比如此。
工作、人際交流、建立家庭，
沒有與他人交流，是不可能獨自完成這些事情的。
因此，在進行人生課題的過程中
發生的事情全都能轉換為人際關係的問題。
意即，人生的所有煩惱都來自人際關係。
想解決人生的煩惱，
過著幸福圓滿的生活，
維持良好的人際關係是不二法門。
如果不想愛得痛苦
當男女雙方初次見面時，必須觀察對方原本的樣子。
有些人會覺得一開始對方不是那樣的，婚後卻變了，
他們認為自己受騙上當，內心失望又怨恨。
這並不是對方的錯。
錯在自己沒有觀察對方原本的樣貌。
錯在我從主觀觀點判斷對方，
為了迎合自己的喜好而轉換想法。
拋開我的主觀視角，
仔細地觀察對方原本的樣子，
就能看出對方原有的優點與缺點。
思考自己能不能接受對方的缺點之後
再決定是否交往，
這樣就不會愛得痛苦了。
不能選為伴侶的人
別相信在約會時沒有明確理由卻遲到的人。
這種行為是經常遲疑猶豫者的特徵。
這表示他還沒準備好面對人生課題。
同時也必須迴避想要指導或批評他人的人。
因為他那樣做是為了掩飾自己的自卑情結。
如果是真的為了別人好，
那就應該給予溫暖的建議與鼓勵。
完全沒有朋友，或很少出現在社交場合的人也應該避免。
婚姻生活是所有人際關係中
最複雜也最困難的課題。
沒能好好處理朋友關係課題的人，
又怎麼能夠經營得了婚姻生活呢？
愛情與婚姻課題裡的必需品
愛情與婚姻的課題只有
適應社會良好的人才能處理得好。
婚姻是兩個人的功課。
我們接受了許多教育，
教導我們如何一個人或是跟許多人一起處理課題。
但是我們幾乎沒被教過兩個人如何共同解決課題，
尤其是關於婚姻的教育。
只要兩個人能包容彼此個性的缺點，
以平等的精神面對所有事情，
就能好好地處理婚姻的課題。
別干涉他人的人生
我們總是以幫助他人為藉口插手別人的人生。
然而，干涉他人的人生
並不是給予他們幫助，
而是因為自己想支配並操縱別人。
如果是真的想幫助他人，
只需要在一旁守護、支持、鼓勵，
並給予他們勇氣就行了。
不要仰賴別人處理自己的人生課題
當其他人想要干涉我的人生課題時，
即使那個人是自己的父母也必須斷然拒絕。
因為我是自己人生的主人，
要處理各種課題、創造人生的人
也該是我自己。
若是接受他人的干涉，
就證明自己缺乏為人生作主的勇氣。
請別忘了，
沒有勇氣的人無法幸福，
也沒辦法達成目標。
不執著於掌控他人
人際關係的所有問題，都是源於對他人課題的干涉而起。
只要能做到分離課題，人際關係就能變得簡單，爭執也會減少。
認真讀書是孩子的課題。
當父母嘮叨著要孩子用功的時候就是介入了孩子的課題。
沒有認真讀書所衍生的結果是孩子的事，並不是父母的事。
在職場上，認真工作是下屬分內的事；
評價下屬與決定升遷則是上司分內的事。
因為失去升遷機會而埋怨上司、跟上司抗議，
是由於下屬並不認同上司課題所導致的結果。
（本文選自全書，周政池整理）
作者︰金湞珉
作者因為一本書認識阿德勒，她著迷似地讀了十多本國內出版的阿德勒心理學說明書、阿德勒心理學翻譯書，以及國內沒有出版的原文書，並且把她想記在心裡的文章寫進筆記本。
過了半年左右，阿德勒的文章開始融入為作者的語言，並且漸漸感受到她的人生有了正面的影響與變化。
出版：大田出版
書名：今天書寫幸福：阿德勒的99個幸福與正向訊息
作者︰金湞珉
作者因為一本書認識阿德勒，她著迷似地讀了十多本國內出版的阿德勒心理學說明書、阿德勒心理學翻譯書，以及國內沒有出版的原文書，並且把她想記在心裡的文章寫進筆記本。
過了半年左右，阿德勒的文章開始融入為作者的語言，並且漸漸感受到她的人生有了正面的影響與變化。
出版：大田出版
書名：今天書寫幸福：阿德勒的99個幸福與正向訊息
