在父母邁入高齡時，我們應該適時陪伴，而不是一開始就打消他們行動的念頭；不要等到連吵架都彌足珍貴時，才後悔浪費許多寶貴的時間。
「尊敬」的英文是respect，意指「看著對方真實的模樣」，源自拉丁文的「respicio」，意指「看」或是「檢視」。
但我們在日常生活中經常忘記要「檢視」。例如「這個人對我而言是無可取代的。」「我和你現在雖然一起生活，但總有一天分離的日子會來到。」「所以在此之前，我們要好好把握，融洽地度過每一天。」
尊敬，就是看著對方真實的模樣。
平順安穩的日子，總是讓人容易忘記家人、伴侶、子女和雙親，總要到有人突然罹病或是遭逢變故，才會發現和對方共度人生，並非理所當然的事情。
要不斷檢視相處時光
家母一向健康，某天突然感覺身體不適，醫師診斷是中風，便直接住院了。住院後恢復情況良好，也開始復健，然而一個月後再度發作，病情急轉直下，因此轉入有腦神經外科的醫院。住院一個月之後，有一天母親走到室外，瞇著眼睛凝望著天空，那時她一定很不安。母親曾問我，她之後會變得怎樣，我卻不知道該如何回答。
母親轉院後的第一個月，意識還很清楚，但我們之間卻發生了很情緒化的爭執。當時母親毫不考慮我方不方便，要我馬上買東西回來；而我則為了母親居然如此任性，而氣憤不已。
不久之後，母親併發肺炎失去了意識，我們連對話都做不到了，我開始覺得就連吵架都彌足珍貴。母親病倒之前，我根本沒想過會有這麼一天，我在母親的病榻前，不斷思索著，自己是不是浪費了許多寶貴的時間？
為了將來不要後悔，在日常生活中，不斷「檢視」、想起和對方一起生活、感情融洽的時光，便是所謂的「尊敬」。
罹患失智症的父親有一天說：「不管怎麼想，我剩下的日子都不多了。」說出這句話的父親，比起想到人生苦短而焦躁的我，顯得更坦然。剛開始照護父親時，我沒意識到父親可能會做出危險的行為，直到有一天父親去院子摘柿子跌倒受傷，我才發現父親一不小心就可能會發生嚴重的意外，從此開始小心注意父親的行動。
可事先提醒身體狀況
但是如此一來，父親連原本做得到的事情也受到了限制，今天還會做的事情，可能到了明天就不會了。父母沒有力氣復健，變得什麼都不會，固然令子女困擾，但是他們隨便行動，導致跌倒、骨折，更會是問題，結果子女總是忍不住限制父母所有可能造成危險的行動。
有時候，父親會表示想出門走走。當時我已經知道父親一走路就氣喘吁吁，一下子就走不動了，因此總會阻止他，打消他難得想走路的念頭。其實父親只是想在家附近繞一繞而已，我若阻止，他便會要求我一起出門。但真的陪父親外出散步，他又走沒幾步就想回家了。父親說「夠了」時的表情很難看，讓我不禁想，早知道就不要答應陪他散步了。
其實，讓雙方都能接受、很愉快的作法，就是當父親說想外出的時候，子女不要多說什麼，馬上同意他的要求。了解父親的身體狀況，知道他無法走遠而事先提醒他不要勉強，並不是雞婆，但只要當事人實際走走，也會立刻發現自己上氣不接下氣。所以當父親勉強自己或是做出危險行為時，當然應該阻止，卻不應該因為過度小心而打消父親走路的念頭。
「想做」，不一定等於「能做」，兩者之間的落差便形成了「自卑」。如果做不到的事情，恰好是想做的事情，當事人心裡的壓力會更加強烈。想要消弭「想做」和「能做」之間的差距，不讓他產生「想做」的念頭，的確是一個方法，但是實際執行並沒有口頭上說的如此簡單。因為人活在世上，不能只做會做的事，做不到卻不放棄，努力練習到會做為止，可以讓人感受到活著的喜悅。
別拿「危險」當理由
想做什麼應該讓當事人自己決定，旁人不要以危險為理由，逼迫當事人放棄努力。另一方面，人一旦失去欲求，做不到的事情會變得越來越多，到時候旁人再如何鼓勵，也很難讓當事人願意活動身體。子女應該適時地陪伴在父母身邊，防範他們遭遇到危險，而不是從一開始便打消他們行動的念頭。
（本文選自第二、三章，洪依婷整理）
面對父母老去的勇氣
作者：岸見一郎
● 京都大學文學研究科博士課程修畢（專攻西洋古代哲學史）。
● 現任京都聖カタリナ高等學校看護專攻科客座講師、日本阿德勒心理學會認可諮商師、日本阿德勒心理學會顧問等職。
● 著有《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》（究竟）、《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》（方舟文化）等書。
譯者：陳令嫻
出版：天下文化（2016年6月）
專訪岸見一郎》 照護失智父母 也要留時間給自己
(圖/岸見一郎提供)
繼《被討厭的勇氣》後，岸見一郎再次以阿德勒心理學出發，搭配親身經驗，與大家分享如何與高齡的父母相處。書中提到許多照顧失智父親時的情景，本刊也以實際可能遇到的困難為基礎，訪問岸見一郎老師。
您在書中分享了一個觀念，「面對父母時，我們要用『人』、而非『子女』的身分聆聽對方傾訴」，某程度上似乎是要大家拋下「孝順」的包袱？
答：應該說，以「人」的身分面對父母，才是最大的尊敬。從小，一直都是以子女與父母的關係相處，然而在父母進入高齡的現在，我們應該拋去親子關係的面具，以一種全新的態度對待父母。即使從前與父母的關係不佳，只要拋下成見，以人與人的關係面對，你會發現過去所困擾問題將不再是問題。
父母一定會越來越健忘，但我們不該逼他們想起來，或是責備他們。應該抱持「每天都是新的一天」的想法，對今天仍能和父母相處感到幸運並懷抱感謝。如果能像這樣溫和地對待父母，對他們的心理健康一定會有好的影響。
發現失智的父母出現無法區分過去與現在等症狀，心情總會受到衝擊，能不能分享您自己處理當下情緒的方法？
答：在養育孩子的過程中，遇到孩子學不會的事，父母都會抱著「或許明天就能學會」的期待。然而，年邁的父母，卻要面對「未來不見得會變更好」的情況。
即使如此，我們還是必須完全的接受，要有接納如此情況的決心。千萬不要比較父母過去的形象，也就不會產生失望與挫折的情緒。
我的父親，一直都將電視的音量開得很大。一天，我突然發現家裡靜悄悄的，一點聲音也沒有。我提心吊膽地打開房門，卻發現父親只是睡著了，還在打著呼呢。與父母一起生活或許辛苦，但看見父親熟睡的樣子，真的會覺得很感激，至少他們還能像這樣陪伴在我們身邊。
因此，當父母出現無法區別現在和過去的情況，只要沒有生命安全的危險，都不要去否定他們，接受這個情況是最重要的。
另外，就算每天只有30分鐘，將父母託付給別人，擁有一個人的時間是非常重要的。我也經常請看護照顧父母，一個人到附近的咖啡廳休息放鬆，你不須因此產生罪惡感。
（王炘珏）
