朋友可能對你的生命產生最好的影響—或者最壞的。他們可能會保護你避免遭受霸凌，或者，他們自己就是霸凌你的人。這就是為什麼慎選朋友很重要。
作者︰力克．胡哲（Nick Vujicic）
大多數人都認為，只要有一、兩位可以倚賴的朋友就很幸運了，因此，不要為了結交一大群親密的朋友，而讓他人或自己有壓力。在這個人來人往的世界，這樣的事是很稀有的。如果你身旁有一群好兄弟或好姊妹，那很好，不過即使只有一位真正的朋友，也是極大的祝福。最重要的是，你必須成為自己的朋友，而想要實踐這件事，有部分在於你要注意自己和誰打交道。
朋友可能對你的生命產生最好的影響—或者最壞的。他們可能會保護你避免遭受霸凌，或者，他們自己就是霸凌你的人。這就是為什麼慎選朋友很重要。
以下是我選擇密友和夥伴的簡單原則：我希望保持密切關係和全心信靠的人，會讓我想要變得更好、更聰明、更充滿愛、更敞開心胸、更能與人合作、更值得信賴、更有同理心、更充滿信心、更愛神、更感恩、更能饒恕，並且更能把握機會服事神和身旁的人。 這樣的朋友會讓你我得以防禦霸凌。
霸凌者比較不會去欺負那些有一大群朋友的人，但就算他們突然出現，毀了你的一天，長期來說也不會有所影響，因為你的親密朋友可以成為你的後援。 霸凌者只能奪去你任人拿取的事物。
如果你的朋友可以讓你覺得自己很棒，可以支持你、鼓勵你、刺激你去成為最好的自己，那麼，霸凌者就無法將這些事物從你身上奪去。
你的後援團隊包括年紀與你相近的朋友，以及其他關鍵人物，例如父母、親戚、老師、教練和教會領袖。這些人都應該是正向積極、值得信賴、提供支援、激勵人心的，應該讓你渴望成為最好的自己，並且盡力達成這個目標。
檢視一下誰是你後援團隊的成員 你是否曾經花時間評估，你的密友和其他與你親近的人對你造成的影響是好或不好？我建議你要這樣做。在一張紙上列出你生命中最重要的人、最能影響你的人，以及你花最多時間相處的人，然後看著每個名字回答下面這些問題：
1.我們是否互相尊重？為什麼是？或者，為什麼不是？
2.我們是否信任彼此？為什麼是？或者，為什麼不是？
3.這個人是否鼓勵我、支持我？
4.我倆的關係讓我想要成為更好的人嗎？
5.如果我遭受霸凌，這個人會在旁邊支持我嗎？
6.我能從這個人身上學到什麼？
7.我需要與這個人成為更好的朋友，或者應該遠離他？
8.這是一個我會與其建立長期密切關係的人嗎？
9.我們是否擁有相同的基本價值觀？
10.我們在這段關係中是否擁有同等的權力，或者其中一方比較倚賴另一方？
11.這個人是否曾慫恿我去做負面的事—那種如果他不「鼓勵」我，我根本不會去做的事？
12.我能否自在地與這個人談論我的信仰？
13.這個人是會慶祝我的成功，或者會嫉妒我的成就？
當你針對每一個與你非常親近的人回答完這些問題，請檢視一下你的答案，想想你是否需要更親近那些帶來正面影響的人，並遠離那些沒那麼正面的人。重要的是，你必須很清楚每一段關係的性質，因為我們有時會陷入舒適圈，緊緊抓住那些對我們沒有幫助，甚至可能傷害我們的關係。
感覺和友誼是互相的
另外，請記住：你不能要求別人為你做你不願意為他們做的事。事實上，我會建議你為那些支持和鼓勵你的人付出更多，超過你從他們那裡得到的。將你們的友誼想像成你和室友共用的冰箱：如果你是個好室友，從冰箱裡拿出麵包和三明治肉片當午餐之後，你會再放一些類似的東西回去。我要一再強調，在生命中擁有為你帶來正面影響的人是多麼重要，和那些無法激發出你最好的一面，甚至讓你變得糟糕透頂的人混在一起，又是多麼危險。
一個叫作萊斯特的青少年寫信給我，告訴我他在這件事情上的經驗。他這樣描述自己：「我是個在破碎家庭中長大的叛逆小孩⋯⋯多年來，持續的恐懼讓我內心極為痛苦，我從來都不快樂。小時候我就因為身材圓胖而遭受霸凌，長期以來，我的自尊一直很低落。」 萊斯特沒有去尋找能夠幫助他感覺更好或想要變得更好的朋友，相反地，他開始和一群讓他變得更消沉的人混在一起。
「我酗酒，因為我認為沒有人愛我⋯⋯我在錯誤的地方尋找快樂，以為性愛、女伴、酒精、跑趴、飆車和色情電影是可以讓我變得快樂的出路。」 萊斯特正朝著大麻煩前進，他的朋友會讓他徹底毀滅。
幸運的是，他後來繞道而行，走上一條可能讓他今生和來世都得蒙拯救的路。他找到一群新朋友，包含一位最最重要的朋友。他參加了一個基督徒青年集會，「我在當中學到並透過聖靈感受到，耶穌基督愛我，從未離開我身邊⋯⋯這個經驗徹底改變了我的生命。
「上帝告訴我，我是被選召的，因為我聽見祂要我事奉祂的聲音⋯⋯百分之百。我正在研究《聖經》，並且每天讀經，以改進我向年輕人分享的訊息。我和我的兄弟正在製作一部紀錄片，探討今日青少年的生活是什麼模樣。我還建立了一個有十五名成員的青年團體。我居住的地區有不少破碎家庭，許多青少年迷失了方向，而現在，我要奉獻一生來幫助他們。我知道我的目標是要成為年輕人的榜樣。」
（本文選自全書，周政池整理）
作者︰力克．胡哲（Nick Vujicic）
《紐約時報》暢銷作家、福音傳播者和激勵演說家，也是「沒有四肢的人生」這個致力於分享基督福音的非營利組織創辦人。
1982年生於澳洲，出生時罹患海豹肢症，天生沒有四肢。曾經三次嘗試自殺，10歲那一次，因為無法忍受讓家人為他的死終身悔恨，而決定中止這樣的行為，第一次意識到要為自己的快樂負責。
出版：方智出版社
書名：為自己站出來！：你可以克服霸凌，以及其他壓迫你的事
作者︰力克．胡哲（Nick Vujicic）
《紐約時報》暢銷作家、福音傳播者和激勵演說家，也是「沒有四肢的人生」這個致力於分享基督福音的非營利組織創辦人。
1982年生於澳洲，出生時罹患海豹肢症，天生沒有四肢。曾經三次嘗試自殺，10歲那一次，因為無法忍受讓家人為他的死終身悔恨，而決定中止這樣的行為，第一次意識到要為自己的快樂負責。
出版：方智出版社
書名：為自己站出來！：你可以克服霸凌，以及其他壓迫你的事
