好好釐清內心的聲音，排除身邊親友的雜音（多數長輩還是會跟你說：「女人當然在家帶孩子比較好。」但他們不是你，不用替你的決定負責，更不用去過你選擇後的人生，所以，傾聽自己才是最重要的！）
作者︰筋肉媽媽
相信自己的選擇，不要去懷疑，不論回到職場或回歸家庭，你都可以是個快樂女人。我和筋肉爸爸發生婚姻大危機後，很認真地檢視了自己個性，實在不適合在家當家庭主婦。
因為沒有其他幫手，更請不起居家保姆，最後，奶諾被我送到住家附近的托嬰中心上學，我到電視台上班，回歸電視人生活。
把自己放在舒適圈外，人生更精彩
有時，我覺得許多困境都是自找的。放著安逸舒適圈的工作不做，硬要頂著媽媽身分去勇闖開創，搞得自己累到靈魂出竅，這不是自找苦頭是什麼？但請記得，「把自己放在舒適圈外」永遠是讓人生更美好、更精彩的作法。
事實上，我工作的電視台已婚人士居多，每個主管都能體諒員工得「準時下班顧家」，所有員工心照不宣，大家準時開工、準時下班，簡直是個天堂電視台。
兩個主管非常體諒我是個新手媽媽，每天讓我朝九晚六，對於奶諾托嬰後三天一小病、七天一大病，老是得請假回家看顧，也沒多說一句話。電視台的工作對我來說得心應手，壓力不小也不大，成就感不多也不少，生活穩定又安逸。
但是，我那不安分的靈魂又蠢蠢欲動。就在陶子姐（沒錯！就是那位主持唱作俱佳、很厲害的陶子，也是我後來的新老闆）宣布她想要成立「姊妹淘網路影音頻道」，必須找個可信任的製作人來勇闖新大陸之後。
台灣的網路影音不好做，因為台灣人口不夠多，網路頻寬不夠廣，廣告商不敢貿然下預算，嬰兒潮世代有消費力卻不看網路影片，八、九年級生依賴網路卻獨愛某幾種社群網路，總之，要在台灣做網路影音，看似前途輝煌，實際卻是披荊斬棘。
如果我跳槽去當視頻製作人，意味著：我的工時必須變多，壓力勢必增大，開創從來不是一件簡單的事，搞創意、學習新媒體更是耗神耗時。但這也代表著：我的人生可能因此迸出新火花，許多新事物、新知識將把我環繞，履歷又將多出一條新戰績，我的人生，將不可預測！
我害怕人生未來路，很容易被預測。
在電視台，我可以預測自己雖然安穩，卻升遷困難（因為老員工多到數不完），學習有限（因為做的都是我過去磨練且早已拿手的），可能過了五、六年，還是一樣。這沒有不好，因為每個人的選擇都不同，多數時候，「穩定」才是最難
求的。
但我想追求的是「更獨特」的人生冒險。就像我過去一頭栽入娛樂產業，勇闖閃電婚姻路，如今，再度想去嘗試不同的旅程。所以，我離開了安穩的電視台工作，頂下視頻製作人職缺去。
壓力加上時間，就會進步成長開創一個部門，即使是小規模，都不是件簡單的事，尤其還是個新手媽媽。如何在工作與家庭間找到平衡，是一輩子的學習。
首先，你得學習網路媒體瞬息萬變的生態、社群媒體的語言、搜尋每天網路世界的大小新聞、觀察國內國外競頻的運作模式、列出新創部門年度計畫工作表、不斷面試補齊適合員工、編列預算、找贊助、企劃網路節目內容、不斷跟老闆磨合想法理念、執行節目內容、管理員工、觀察點閱率、分析點閱率，還有老闆時不時突然迸出的額外企劃等等⋯⋯
雖然陶子姐是個母親，很能體諒媽媽員工的工時問題，但如此繁多瑣碎卻又缺一
不可的工作，讓我即使回家面對兒子，腦子也停不下來。我的腦子已經被訓練到可以同時多塊運動：一邊幫孩子洗澡、一邊想案子、一邊排列隔日工作項目，然後，記憶著兒子洗澡的可愛模樣，同時想到某個當紅話題應該可以衍生節目、開會要討論的事項必須補上等。
剛開始時，常眼冒金星、頭眼昏花，但就跟鍛鍊身體一樣，壓力加上時間，就會進步成長。腦袋會逐漸習慣我們的鍛鍊，一心多用、萬能媽咪絕對來自後天訓練。
但我依舊不是萬能手，能完成的事情有限，當自己選擇勇闖職場，就必須放棄部分媽媽的職責，才可能兼顧兩方。
於是，原本對掉到地板的頭髮都吹毛求疵的我，重回職場後，地板上的頭髮常結成球；原本寶寶米糊要跑到特定商家購買天然紅藜米添加，重回職場後，想辦法找到可信任的餐飲商家，便每天請人送餐到家；原本，我以為母子分離，兒子離開我一時半刻就會崩潰心碎，事實上每天半日的相處，依然讓我們母子心連心，且當我不用再每天面對屎尿擠奶問題時，看到兒子的時刻反而更加甜蜜快樂。
有些職場上表現出色的媽咪，為了好好當個母親，辭職回家專心帶孩子，卻沒做好心理建設，於是許多新手媽媽的挫折逐漸累積成怨氣，常心生怨懟：「你知道我為了你犧牲多大？」「原本我可能可以派駐國外的，為了你什麼都沒了！」諸如此類的懊悔，最後毀了親子時光，喪失了累積快樂回憶機會。
當個專職媽咪或職場婦女，沒有哪一個任務是比較簡單的。端看的，完全是自己適合的走向。好好釐清內心的聲音，排除身邊親友的雜音（多數長輩還是會跟你說：「女人當然在家帶孩子比較好。」但他們不是你，不用替你的決定負責，更不用去過你選擇後的人生，所以，傾聽自己才是最重要的！）最後，相信自己的選擇，不要去懷疑，不論回到職場或回歸家庭，你都可以是個快樂女人！
一個快樂的女人，才能帶給丈夫與孩子
快樂、創造出幸福家庭，不是嗎？
（本文選自全書，周政池整理）
作者︰筋肉媽媽
在成為筋肉媽媽以前，是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員，年紀不大就當上製作人，社交生活多、工作異常繁忙，每天深夜咚茲咚，白天跟收視率奮鬥……看似忙碌，卻也很空洞；常覺得很開心，卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸，開始戒酒換工作，才開啟了健康的運動人生。
出版：三采文化
書名：用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！
作者︰筋肉媽媽
在成為筋肉媽媽以前，是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員，年紀不大就當上製作人，社交生活多、工作異常繁忙，每天深夜咚茲咚，白天跟收視率奮鬥……看似忙碌，卻也很空洞；常覺得很開心，卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸，開始戒酒換工作，才開啟了健康的運動人生。
出版：三采文化
書名：用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！
